2023年拓展培训心得体会总结（精选23篇）
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2023 年拓展培训心得体会总结（精选 23 篇）
2023 年拓展培 心得体会 篇训 总结 1
作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有
欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。
第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在
“ ”以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体， 成功 的标准也是众说不一，但是
我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽
全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。
在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以
这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作
实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只
要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失
误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的
方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在
工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。
就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时统一意见。在制定计划和实施的
过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的
观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，
以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务
能够贯彻落实的有力保障。
第四、相信集体，学会沟通。
――在第二个项目 孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小，但有如此
的伟大；一个人的智慧是如此的有限，但集体的智慧又如此的不凡。一个人进一步前面可
“ ”能是 悬崖绝壁 ，但退一步可能就是海阔天空！同时我深深的体会到有效的沟通对于我们
来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望！
“ ”如果一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离 死亡 也不远了！我们遇到问
题时应该尽量将问题简单化，把所有无关的干扰排除。同时我们也应该学会体谅，学会宽
恕他人！大家应该团结一致，要有集体使命感和荣誉感！一个人的力量也许是有限的，但
是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。
第五、信任同伴，相信集体的力量。
“ ” “ ”每一个项目都体现了 信任 和 合作 的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，
开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项
目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的
集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同
伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身
心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充
满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过
程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力
量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努
力，很多事情是 以完成的。难
拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但
我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新
的台阶；能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，我想这应该是我们这次拓
展训练的初衷。
2023 年拓展培 心得体会 篇训 总结 2
4月12 日是一个让我难以忘怀的日子。我们 xx “ ”小学全体教师到 绿满地 户外团队拓
展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50
人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队
“ ”名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是雄鹰队 。开始的时
候，我们心想：游戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的展开，违规队员、队
长的受罚，让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之
别，更没有特殊的关照，每个人都是平等的一分子，必须服从教练，必须服从训练营的纪
律。在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项
目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的特点就是群
策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，
相互帮助，相互信任，互相沟通，才能共同完成 的目 。通 次拓展的 ，我的团队 标 过这 训练
收获颇丰，收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟：
第一，珍惜机遇，周密计划，再实施行动。
“ ”比如过 生死电网 ：要求所有人在 40 分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每
人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且
这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺
序，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所有
人员都可以顺利穿越的目标的达成。由于我们没有听清楚教练的要求，便急于求成，不懂
得周密计划，合理安排，不珍惜每一次机会，结果违规多次，网眼同时作废。在失败了5
次以后，教练对我们进行了 5分钟的教导总结，让我们找出失败的原因，经过总结，寻找
解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时控制自我，最终
在教练给的三十分钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。
第二，统一指挥、协调沟通，才能创造高效的效益。
“ ”比如 七巧板 这个项目，目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能
获胜，如何合理利用资源，如何限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。一开始教
练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，
我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板和一
份任务说明书。刚开始，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任
务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹安排，相互调配，结
果40 分钟内我们没有顺利完成各项任务。活动结束后我们做了反思，从这个游戏中，我
领悟到很多东西，明白了领导在团队中的重要性。
（1）每个 都离不开一个核心的 人物去帮助， 助，指 和 督 向着一团队 领导 协 挥 监队员
个共同目标而奋斗。
而作为一个领导，首先要明确自己的位置，相信自己的下属，相信他们有能力去完成
任务，不必事必躬亲，要给下属一些充分发挥主观能动性的空间。
（2）在 行工作之前，要明确目 ，清楚 源情况和外部 境并做好 划，磨刀不执 标 资环计
误砍柴工，有个好的计划，能让团队更加集中精力去完成目标，可以达到事半功倍的效
果。
（3）每个 工都 要清楚 的目 及整个工作的 划，不 只 自己，更多员 应该 团队 标 计 应该 顾
的为团队做出贡献。
（4）沟通。尤其在 生活当中， 之 的沟通尤 重要， 要充分听取 工现实 团队 间为 领导 员
的意见，员工要积极表达自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地开展工
作。领导不听员工的意见，只一意孤行地执行自己的决定，这样绝对会打击员工的工作积
极性，也影响团队的凝聚力，工作效果也无法保证了。相反，要是员工不发表自己的意
见，只一味跟着领导走，很快也会丧失工作热情，同样不利于目标的有效实现。
（5）要灵活运用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其 都是可以 承的，实传
并不是每个都需要自己亲自去体会摸索，我们要具体问题具体分析。况且，让员工知道某
项工作究竟是怎么回事、该怎么做非常重要，这有利于提高工作效率，而且员工在执行的
过程中就节省了自己摸索的时间，可以把更多的精力和时间用在完善工作方法上。
第三，工作要相互沟通，分清主次、缓急。
“ ”比如：孤岛救人 项目，教练把我们团队分成三个小组，分别是哑人岛、盲人岛和珍
珠岛。共同的目标是把全体成员集中到珍珠岛，通过这个项目，我深刻地体会到沟通是多
么的重要，在平时的工作中我们都是在不同的岗位上，交流和沟通比较少，通过这次活动
大家懂得了人与人之间要相互交流、沟通才能完成任务并取得满意的结果，同时在工作我
们还分清主次、缓急，应先把重要紧急的事情去完成，不要做一些无用功，把一大堆的无
关紧要的事做了可到头来还是没结果，没有结果就等于失败。
第四，守承诺，讲信任。
“ ”比如 信任背摔它让我深刻地体会到信任与团结的重要性。当站在台上向下面的队友
“ ” “问我准备好了，你们准备好了吗：下面的队友回应 准备好了，请相信我们，我们爱
”你 听到这有力的真实的声音，真的一百个放心。其实在学习和工作中也是一样，我们要
充分信任自己的队友。同样，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起
来完成那些靠个人根本完成不了的任务.通过本次训练，使我学到了之前在书本和其他一
些地方学不到的东西，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队
互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
摘要：
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2023年拓展培训心得体会总结（精选23篇）2023年拓展培心得体会篇训总结1 作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。 第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。 拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在“”以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，成功的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。 第二、做事要有周详的计划和正确的方法。 在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以...
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