参加拓展培训心得体会范文（精选34篇）
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2024-07-11
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参加拓展培训心得体会范文（精选 34 篇）
参加拓展培 心得体会范文 篇训1
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练
“ ” “ ”场上 黑豹突击队 和 亮剑队 的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个
“ ” “ ”人的自我挑战等等，都上演了 成功 与 失败 ;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我
“们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。 项目已经结束、思考永
”不停步 ，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
“ ”训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了 解职令 ，所有参训人员都是训练营中的营
“ ”员，并告诫每位营员要将 四个凡事 铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全
“ ” “ ”力以赴，凡事没有借口，力争以 空杯归零 的心态来参加此次集训活动。 四个凡事 ，说
起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动
的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身
能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一
个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有 49 名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队
呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行 PK “ ” “ ”，最终确定了 黑豹突击队 和 亮剑队 两个小
“ ”组。 黑豹队 在 PK “ ”中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为 黑豹队 的一员
也倍感荣幸。
“ ” “ ”两根木头，十根绳子 的 有轨电车 放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起
“ ” “ ” “ ”来，更别提倒着开 车 。当五个人站在 电车 上，齐声喊着 左、右，用相同的步幅迈
“ ” “ ” “ ”着 左、右脚 时，脚下的 电车 稳稳开动了。 齐心协力 让我眼里不可能的事变成了容易
的事。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背
摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我
们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时
候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了
许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家
普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基
础，没有信任，一切都会变成空谈。
高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，
“ ” “ ”这时才发现迈出这 一小步 的艰难，这时才体会到 举步维艰 的意境，这时才意识到我眼
高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够
大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的
想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教
练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对
面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不
可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困
难的步伐和克服困难的勇气。
“ ”随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中 共建美好家园 的项目给我
留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在
“ ”各行其是，各自为了完成各自的任务而 忙碌着 。很快，30 分钟的游戏时间结束了。结
果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地
坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个
“ ”集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个建设任务 的情况下瞎忙、乱忙，以至于任
务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?
——就像我们的餐前一支歌《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是
团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任
务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功
属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难
以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功
的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是
学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一
“ ”份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着 四个凡事 和团
队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没
有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!
参加拓展培 心得体会范文 篇训2
周五周六我参加了为期两天的拓展训练活动。通过系列的拓展训练，我感触很深，在
这里谈一下个人的心得体会：
一、 团结就是力量
“ ” “ ”“ ”团队的力量是无穷的，通过一开始的组队训练到 找数字、悬崖下降小组对抗等
内容，让我深深地体会到了个人力量是有限的，而团队的力量是无穷的。在训练过程中，
许多队员都为团队训练项目的完成发挥了重要作用，但是，如果没有统一的指挥，队员的
集体意识淡薄，团队就会混乱，训练项目难以完成。这就要求我们团队的领导有力，目标
明确，执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成任务。
二、纪律是完成任务的保障
我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差别很大，为了完成团队任
务，每个队员必须积极快速的转换自己的角色和心态，准确定位服从安排，严格遵守团队
纪律，是顺利完成任务的前提和保障。
三、 合作 来共带赢
同志们相处既有竞争又有合作。竞争可以充分调动大家的主动性，激发其进取心和开
图创新精神。合作给我们提供了相互交流，相互学习的机会，有利于培养同志们团结互助
的精神和协助的能力。因此，既要善于竞争，又要善于合作。
俗话说：棋逢对手，将遇良才。本次训练刚开始把队员分成 4个队，要求每个队选出
队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌。短暂的训练后，各小组风采展示，优
胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使
资源实现了最优化。如果不是引进了竞争机制，拓展活动肯定达不到预期的效果。
著名的心理学家荣格曾提出这样一个公式:我+我们=完美的我。意思是说，一个人只
有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。个人的学识和力量毕竟有限，我们需
要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。我们的世界不仅充满了竞争和挑战，也
需要合作与互助。
参加拓展培 心得体会范文 篇训3
虽然只有短短两天时间，公司组织的培训所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。
我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天里，让我
感受最深的有以下三个方面：
一、 大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是哪种游戏，龙头龙尾、彩色板，电网、跳绳几乎所有的项目，我们每个成员都
在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是
“ ”相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在龙头龙尾 中一样，手紧紧握住、相互
“ ”扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在 彩色板中，
让我真正体味到相互协作，群策群力。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己
的角色和责任。为什么在游戏中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我
们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个
人，而不是每个人都有自己的想法。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为
影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是
大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜
力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出
团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人
的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、集体合作，合理分配资源
一张大的电网中只有两个网口能输送队员至另一边安全地带，而且看上去都不足够
大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷
静、理智地分析，全面看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我
们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
三、 突破自我、迎 而上难
在训练中有一个很好的安排，在分享的时候鼓励大家积极发言。在大家处于比较沉寂
之时我还是积极站了上去，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖
掘、培养自己的表达能力。在我们的生命旅程上都需要不断突破自我，我们的集体也需要
不断的突破，才能挖掘出自己最大的潜力。
通过游戏环节，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互
协作的作风。团队精神的.核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入
能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散
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参加拓展培训心得体会范文（精选34篇）参加拓展培心得体会范文篇训1 短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练“”“”场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个“”“”人的自我挑战等等，都上演了成功与失败;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我“们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结束、思考永”不停步，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。 “”训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训人员都是训练营中的营“”员，并告诫每位营员要将四个凡事铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全“...
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