2024拓展培训心得体会（通用31篇）
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2024 拓展培训心得体会（通用 31 篇）
2024 拓展培 心得体会 篇训1
——那可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里 20xx 年12
月31 日，我们工商分局 100 余人，xx 中学举行了我们新年拓展训练活动。因为拓展训练
是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活
动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能
力。虽然只有短短的一天半的时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
“ ”以前我对 拓展训练 并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考
验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运
动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我
体会到了团队合作的重要性.
12 日31 上午，全局同志聆听了培训老师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期
望，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、设计队徽、
队训、创作队歌。我们的小队把自己命为"飞天"，队歌是根据一段激情洋溢的歌曲旋律改
编、填词而来，大家唱了一遍，还挺威风的。其他的队友也在生动、开放、活跃、风趣却
又不乏严肃的氛围中迅速建立了各拓展小组，神八、飞虎等一系列具有创意的队名和一句
句标新立异的口号，充分体现出我们团队成员的睿智与幽默感，再一次证明了我们的优
秀。
一、 大家目标一致、互相信任、团结协作
无论是训练中的项目背摔、电网，还是中间的游戏，我们每个成员都在积极的出谋划
策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义，而是相互帮助和协
“ ”作。最难忘的是，在 信任背摔 中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作
中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团
结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利
益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动
中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的
责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反
倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，
只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪
律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的
投入。
“ ” 二、盲人方阵的感悟
这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执
行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲
动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行
动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识
到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不
同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终
造成走了不少弯路或完成不了任务。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导
者的服从也是至关重要的，在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制
订合理的工作计划，根据项目组成员的不同特点进行合理的分工，在实施过程中，一定要
仔细考虑问题点和难点，找出对应的解决方法，同时每个成员一定要服从组织的领导，严
格执行集体下达的任务和使命，只有这样才能保证我们集体任务的顺利完成；对困难估计
不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也
会经常遇到看似简单的问题，以惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由
于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，一定要全面思
考、认真准备，在碰到意外出现时才能从容应对。同时，在出现混乱、被动的情况下，大
家一定要冷静，团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的方法。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，
有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做
集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，
跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2“ ”、做事要先做计划，再开展行动。这就是 磨刀不误砍柴工 的道理，做过电网项目
时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实
是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、
协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共
享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，
在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发
出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改
变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要
意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
2024 拓展培 心得体会 篇训2
5月25 日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖T恤衫，带着好奇、喜悦的
心情登上了明阳天下拓展训练公司的中巴车。车子驶向目的地新津，公路两旁的田里种着
油菜，满目的金黄，风中弥漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献
出油油的绿，给你以希望。
不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按T恤的不同颜色分成两组，分别发给
队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对歌，然后是各队唱队
歌、摆出显示本队精神的 POSE。因为我们身着红装，索性取名为红军，将《闪闪的红星》
主题歌作为我们的队歌；而身着黄色T恤的那队取名为黄虎队，队歌为《雄赳赳气昂昂跨
过鸭绿江》第一个回合的 PK 因为我们没在意而输给黄虎队。
接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心
慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强锻炼的同时没忘记关照我慢慢跑，可以跟着走。自
此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟
雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深
刻的是诺亚方舟的训练项目，因为我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的拯救没有罪
的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫
大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危急情形，让我们红军
队想法尽可能多的逃生，不能站上去试，站在上面坚持 20 秒钟，脚不能触地、连裤脚触
地都算失败。
经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真
性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定
位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼
的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的
那股气是自己的。
2024 拓展培 心得体会 篇训3
xx 年7月15 日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的
时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战
自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我
“ ”我是我们队第一个做 空中抓杠 动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上
去后，站在 6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极
了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了
——自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃 成功
啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以
克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的
平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐
惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的
队员最短的用时 30 秒钟，最长的近10 分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快
地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工
作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自
己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
“ ”二、相信队友、共同协作 心灵之窗
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2024拓展培训心得体会（通用31篇）2024拓展培心得体会篇训1 ——那可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里20xx年12月31日，我们工商分局100余人，xx中学举行了我们新年拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天半的时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。 “”以前我对拓展训练并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其...
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作者：Jazy
分类：心得体会
价格：免费
属性：31 页
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时间：2024-07-11
