拓展训练心得体会范文500字（精选32篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会范文 500 字（精选 32 篇）
拓展 心得体会范文训练 500 字 篇 1
拓展项目是丰富多彩的，可每一个拓展项目中隐藏的意义也是非常深刻的。从此次拓
展项目中我明白了人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人
的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让
每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人
的潜能真的是巨大的。这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易
“ ”说 不 ，要重新认识自我，超越自我。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的
喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，
经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了
一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极
的影响。在今后的工作中我要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己
能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信塔然高勒管委会
亦能赢来崭新的明天！
拓展 心得体会范文训练 500 字 篇 2
11 月9日，有幸听了范利教授的《教师的语言艺术》课，我感触颇深，同时也对自己
有了更高的要求。范老师以演讲为例谈论教师的语言艺术。
首先，教师要学会语言艺术就要学会演讲。演讲是一种面对公众，以有声语言为主，
以态势语为辅，公开发表自己的意见、观点、主张的口语表达方式。它也是一种以宣传鼓
动为目的，带有艺术性的严肃的社会实践活动。教师的魅力很大程度上是从其说话艺术上
体现出来的。作为一名教师，必须认真地揣摩自己的语言，在实践中坚持不懈地训练自己
的语言。
演讲就是一门艺术。如果你的语言极具感染力，吸引力和信服力，那么就会产生润物
细无声的效果。所谓亲其师信其道，你的语言亲切，饱含思想与感情，与学生的智慧和心
灵进行活生生的交流，学生就会信服你，跟随你，这样就会形成良好的互动。
如何写好演讲稿？演讲词具有三性：一是针对性：针对观众，针对场合，针对主题；
二是启发性：通过充实的内容，动之以情，晓之以理，让听众心悦诚服地接受演讲词需要
阐明的意见和观点，明确努力的方向和行动的目的；三是感染性：表现在思想内容丰富、
深刻，有独特之处，发人深思；语言表达要形象、生动、富有感染力。要注意精心安排结
“ ” “ ” “ ” “ ”构。要掌握 凤头 、猪肚 、豹尾 的原则。凤头 比喻新颖精巧，出语不凡，引出正
“ ” “ ”题。猪肚 比喻正文内容充实，材料丰富，血肉丰满。豹尾 比喻简短有力，深化主题，
引人深思。
如何演讲？就是要做到开头精彩，抓住听众；构思精巧，巧妙切入；内容丰富，跌宕
起伏；结尾精彩，留有余香。
在课堂教学中，如何巧妙地运用语言，使之成为打开知识宝库的钥匙？如何使学生感
到上课是一种艺术享受？在育人工作中，如何巧妙地运用语言，使之成为沟通师生心灵的
桥梁？使学生感到老师的可亲可敬？怎样运用语言才能充分调动学生学习的积极性，使之
动口、动脑，使教学方法适应培养 21 世纪所需人才的需要？怎样才能把话说到学生的心
坎里，收到较好的教育、教学效果？听了范老师的课，我似乎在黑暗中找到了一盏指路的
明灯。
“提高教育、教学质量的关键是教师。而 教师的语言修养在极大的程度上决定着学生
”在课堂上的脑力劳动的效率 。（苏霍姆林斯基）因此，在教学改革的同时，提高教师的
语言艺术，对于提高教育、教学怕效果无疑是很有必要的。作为教师应该树立一种信念：
用一生的时间去打造自己，锤炼教育教学语言，立志成为一个讲究审美与教育艺术的教育
家。让我们把文化、思想和对学生的爱与责任的理想、信念都内化为自己的东西，形成自
己的独特的教育教学语言，因为这是我们教育工作者的武器、工具，是用来开启学生心灵
的钥匙。
拓展 心得体会范文训练 500 字 篇 3
早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好
奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中
的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13
日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高
“ ”昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说 到了 。
“ ”“ ”看到这训练场地，心里有点打鼓， 高架桥 长铁锁 ......"哎呀！不会就让我们玩
这个吧！心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，
拼了。后来才知道这个叫"“高空断桥 ，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们
” “喊 加油，加油即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子
旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不
敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。
刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此
刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈！此时有自信压住
了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀
” “着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句 谢谢你们 。通过这个项目我明白了如何
在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收
” “获。毕业墙上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立
的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴
实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是
否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴
” “往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们 手舞足蹈 希望通过
肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。
想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到
了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到
麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐
与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，
一辈子，一生情，一杯酒。
短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富，感谢公司给我
这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和
支持，我将用心记住你们一辈子。
拓展 心得体会范文训练 500 字 篇 4
20xx 年5月28 日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚
强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织
了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成
的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互
支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都
极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升
华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我
们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而
且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事
有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到
“ ” “ ”了太多的东西，无论是 疯狂传递 还是击鼓传球，都告诉我们大家一个道理，那就是遇
事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们
走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：
“ ”任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的 毕业墙，可是利用团队的整个
团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉
“ ”手踏着人墙、翻越看是不可逾越的 毕业墙，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充
满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个
战斗的团队，成功，永远属于我们!!
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意
义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇
到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如
果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，
也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我
们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的
事业一定会蒸蒸日上!
拓展 心得体会范文训练 500 字 篇 5
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战
和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项
工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也
是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一
——切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字 精英，在队长的
“ ”带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五
摘要：
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拓展训练心得体会范文500字（精选32篇）拓展心得体会范文训练500字篇1 拓展项目是丰富多彩的，可每一个拓展项目中隐藏的意义也是非常深刻的。从此次拓展项目中我明白了人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易“”说不，要重新认识自我，超越自我。 两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的...
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