拓展训练心得体会感想（通用22篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会感想（通用 22 篇）
拓展 心得体会感想 篇训练 1
昨天我参加了生工院组织的拓展训练。作为、队长，并且与队员们一起赢得了最后活
动的胜利，赢得了奖品。我觉得这让我受益匪浅的是我们清楚的认识自身潜能，增强自信
心，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高
解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会
关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我觉得实际上，知识和技
能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意
志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在
你身上，而自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，与他人的沟通和信任到底能深入
到什么程度?这些，就是拓展训练的真正意义。良好的团队精神和积极进取的人生态度，
是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，我们拥有共同的目标。我们之所
以叫、的原因就是我们希望我们的团队像群狼一样团结在一起，在这次活动中我们团队自
始至终都是十分团结的，将团队诠释的十分彻底。这是使我们十分自豪的地方。我们团队
“始终有一个坚定的目标就是取得第一，我们的队歌中就唱到 we will rock you”。希望
以后学院还可以组织这一类活动，他对我们今后的成长是十分有益的。
拓展 心得体会感想 篇训练 2
深秋的百花湖，一些些萧瑟，一些些清冷，但随着广电受训团队的到来，显得异常喧
闹。
按照拓展训练的惯例，教练把我们随机分成了四个组别，各组分别选出了队长，确定
了各自的队名，队伍的宗旨以及队歌。很快，我们组有了一个响亮的名字，那就是亮剑
队。CS “ ”、 无轨电车、水到渠成，两两捉对。一束束激光，击中了散落的灵魂，一把把汗
水，浇灌了失落的激情，一串串泪珠，滴落了久违的感动。咫尺之间，纵然山色空蒙、湖
光潋滟，诗画天成，也无人旁骛。
“ ”首战用我，用我必胜 ，前三个项目过后，名已符实。我们 11 人的亮剑队群策群
力，合作共荣，取得了亮丽的成绩，其余三队也不甘落后，团结协作，圆满完成了各项任
务。面对毕业墙大考，四个队重新组合，通力合作，形成一个强有力的团队。有了新的队
长，新的政委，不断翻倍的俯卧撑，证明有责任、有担当。 湖边，屹立着4.26 米的高
墙，暮色降临。我们 47 位团员，要在夜色掩人之前翻越高墙，安全撤离。人梯，徒手保
护、肩扛、托举，有时候甚至是颅骨，也要成为攀登的阶梯。都是活生生的肉体，手和手
的连环相扣，已经是擎天的巨臂，默默地奉献，竭诚的的气力，只听得见沉沉的呼吸。终
于，高墙之上，我们的团队，英雄的团队，迎接了一个崭新的天明。
一次拓展，终身受益。下面，详细谈谈我的体会。一个团队，从团队建设，到团队管
理，到最后发挥团队最大的效能，我认为，始终贯穿着管理与服务的角色，同时，管理与
服务，也是互换的角色。管理是学问，是科学，服务是内容，也是工作的重心。
就拿CS 攻防来说，攻防策略确定，队长分配了任务过后，看似各司其职，其实每个
火力点，都有一个自我管理又要服务于全局的问题，单打独斗散兵游勇，相互接应势如破
竹。战略战术体现管理，每一次冲锋、每一个掩护体现服务，反过来，战略战术正确与
“否，决定了每次战斗的输赢，可以说战略战术服务于每一次具体的战斗。又比如 无轨电
” “ ” 车与水到渠成 ， 管理是人员分工，是具体的实施，是动作和技术要领，而给水保障、
协同的动作是服务，贯穿整个竞技过程，同时人员的分工与搭配，影响比赛的进程，决定
比赛的结果，也可以说，赛前所做的管理工作服务于赛程，决定赛果。
认识到管理与服务的关系，是我的重要心得之一。就省公司而言，高层领导决策，中
层干部执行，主管主抓落实。主管貌似夹心饼干，在领导与职员，还有各级分公司业务部
门之间回旋。就主管职务而言，承上启下，内外衔接，可以说既是管理员，又是服务员。
管理出效益，服务出成绩，管理工作就是服务工作，一切工作的出发点就是为领导服好
务、为团队服好务、为各级分公司服好务，服务于大局，服务于公司整体绩效，服务于家
国。
管理是姿态问题，服务是心态问题，期待我们一起改进。
拓展 心得体会感想 篇训练 3
20xx 年6月30 日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐
园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的
集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单
的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果
断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每
一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：
“ ”在孤岛求生 这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做
得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。教练分析
了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问
题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展
下去。但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通
不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理
解;最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作
中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要
想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着
统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年
书之感。
“ ”“ ”“ ”通过 穿越电网冲出亚马逊 毕业墙 协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集
体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协
力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪
明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，
在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用
功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。
与实际工作相联系，我最大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平
时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的
一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不
去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是
很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于
把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!
拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或
多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓
展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓
展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻
无不克!
拓展 心得体会感想 篇训练 4
“ ”很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于拓展培训 这个
“ ”活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的 拓展 究竟是何内容。这次有
机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触
良深!
一、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时
候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背
摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓励、
指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我
“站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊 准备好了吗?”、再听到我们齐
“心回答 准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是
对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点
闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保
护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪
感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到
的，同事需要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起
使，那样才能同舟共济、创造奇迹!
二、拓展培训彼此信任，相互关爱。
“ ”在穿越电网的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的
网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。
可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自
己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过
的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的
效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四
“ ”位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到 电网的另
“ ”一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的 性命，而被托举者又是绝对信任的把自
“ ”己的 生命 交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体
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拓展训练心得体会感想（通用22篇）拓展心得体会感想篇训练1 昨天我参加了生工院组织的拓展训练。作为、队长，并且与队员们一起赢得了最后活动的胜利，赢得了奖品。我觉得这让我受益匪浅的是我们清楚的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。 拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我觉得实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和...
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