素质拓展心得体会范文500字（通用32篇）
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2024-07-11
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素质拓展心得体会范文 500 字（通用 32 篇）
素 拓展心得体会范文质500 字 篇 1
这次由拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的
拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪
浅。
“ ”贡献的是个人，展现的是整个团队 。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队
拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充
分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都
必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训
练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互
依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意
度将同时获得提升。
在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人
之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信
△△赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美 。在此过程中，也锻
△△炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、 执行的综合能力。
通 次拓展 ， 照 自己的工作，我想 从以下两个方面加以改 。一是过这 训练 对 检查 应该 进
调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪
产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒
畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情
将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激
情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和
精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更
没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问
题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。
我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
通 拓展 ，使我深刻的 到：人只有 意 取过 训练 认识锐进,与时俱进,并把自己的一切与团
队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市
场竞争中永远立于不败之地.
素 拓展心得体会范文质500 字 篇 2
在这个看似平常、天空飘雨的周六，我被深深地触动了。
开学以来，事情很多，常常有种无法释然的感觉，有时真希望自己有分身术，任何在
……乎的事都不会落下，可只能在现实面前作出各种选择 招新很久了，和办公室的新成员
交流的机会却不多，觉得挺惭愧，由于上课，素拓动员大会亦未能参加，身体也不争气，
原本想放弃这次机会，最终还是决定在素拓中，加深对大家的了解。结果证明，无论付出
多少，真的值得了！从团队建设到险滩登陆、信任背摔、求生墙、七巧板等各种素拓活
动，整整一天，大家从未说过一声放弃，即使雨越下越大，也要将挑战进行到底！
通 素拓 的 和每个人的收 分享，我 悟到了很多：我 在生活中担任着不同过师 总结 获 领们
的角色，而往往忽视了你的上层或下级的处境，易出现不满和抱怨，其实，生活、工作
中，多一些换位，多一份体谅，就会发现，别人付出的不一定比你少，也许你做得并不如
“ ”他；有幸在 七巧板 环节被分配到了领导组，虽然在组织工作中出现了一些问题，但通过
22 位成员的共同努力，我们攻克了难关，超额完成任务，再一次理解了资源整合的重要
性；每个人的潜能都是无限的，在挑战中，我们渐渐找到了那个深藏、未曾挖掘的自己，
“ ”“ ”“也许，很多时候，我们能表现得更优秀；平日里，常挂嘴边的名词团队 合作 信
”“ ”“ ”……任坚持 信念在这个雨天体现得淋漓尽致。
难忘于一个个淋湿的背影，为了团队的项目紧蹙眉头共商策略时积极讨论的场景，双
重考验下那一张张充满信心的脸，一个个胜利后喜悦的表情，队友接受挑战时由衷的鼓
……励、支持，成功后噙着感动的泪自发的鞠躬感谢、拥抱 只有亲身经历的人才能体会个
……中滋味，才会感到集体带给自己的快乐、来自团队的动力，融入一个大家庭的感动
“ ”就像 求生墙 要渗透给每个人参与者的思想一样，生活中不乏那些借给你双臂，心甘
情愿让你踩着他的肩膀向上攀登的人，关键是缺少发现他们的眼镜和感恩的心态。不要只
顾着一个人埋头赶路，时而停下，提醒自己多环顾四周，用心领悟。当你沉静片刻，你会
——发现一些人 他们并不在乎你飞得高不高，而更关心你飞得累不累，这时，请你把他们
放进心里，真诚地说声感谢！
这样的活动是短暂的，某种体验、某些感悟也许都是瞬时的，而思考是永恒的，一次
有触动的拓展训练带来的深层领悟也是会影响一生的，我们要做的就是把这种瞬时的东西
……延伸、拓宽，使之成为我们受用终生的财富 有了这样的体验，办公室会更有凝聚力，
再大的困难也不在话下了。
不抛弃、不放弃，迎着远方，风雨兼程！
素 拓展心得体会范文质500 字 篇 3
一大早就赶往了_的拓展训练基地。下车后，在教练的安排下，我们进行了简单的热
身活动，在短短数十分钟内，各小组成员群策群力确定了队长、队呼、队歌，通过小组风
采展览的体式格局进行 PK “ ” “ ”，最终确定了 黑豹队 和 雄鹰队两个小组。
“ ”随即，我们进行了博弈、健绳房的项目。其中 健绳房 的项目给我留下了深刻的印
象。因为小组之间没有沟通，因此每个小组都在各自进行，各自为了完成各自的任务
“ ”而 忙碌着 。很快，30 分钟的游戏时间竣逝了。结果，是惨不忍心睹。摘下眼罩后，看到
四十多位同事站在由二十四个骨气和伏羲八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一
小我私人心中都有着悲愤。我们健忘了各人是一个团队、一个团体，健忘了沟通、协作，
“ ”甚至在半大白全般配备布置设备摆设任务 的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败
涂地。工作中、团体生活中的我们是不是应该借镜一下呢?
悬空摇摆。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，
“ ” “ ”这时候才发现迈出这 一小步 的艰难，这时候才领会到 迈步维艰 的意境，这时候才意识
到我眼妙手低了。站在空中，优柔寡断，腿有些哆嗦，心里呈现着出现掉误的景象：脚步
不够大，踩空了怎么办，或者脚步够大，但没有踩到对于面的木板上怎么办?恐惧和困难
在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓动、队友的鼓动都没有灌进听觉里。身后的
陈教练也对于我说：有我在，还有保护你的绳索，英勇的跨已往，没需要别人解答的题目
的。在我鸠拙的跨到对于面木板上后，表情豁然开畅，归回起跳木板的跨越轻松自若多
了。也许，眼前的困难其实不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，
内心的樊篱阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。
通 此次拓展 ， 我深刻 会到了 的气力是巨大的，成功属于 的每个成过 训练 让 领 团队 团队
员，如果没有团队里每个成员相互协作、共同起劲，很多事情是难以完成的。其次，困难
是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，打败自己就是取患上成功的熬头步!如果对于
所做的任何一件事情，拥有认真负责的立场、加上踊跃主动的豪情、配合一力以赴的行
动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位
和社会做出更大的贡献，这些城市在日积月累中迅速闪现出一个不同样的自我、不同样的
团体。
素 拓展心得体会范文质500 字 篇 4
为了锻炼大学生心理素质、团队协作精神、责任感和相信自我挑战自我的意识，同时
加深各系学生干部的交流，铜陵学院院团委组织我们开展了户外素质拓展活动，活动由程
海云老师组织，4月26 日的下午，我们一行人来到塑胶操场。活动在四点钟准时开始，一
开始由于是随机分组我们大家彼此之间并不熟悉，但是指导老师要求我们必须在二十分钟
内将本组的队长，队名，队徽，口号拟定好，所以大家在简单的熟悉之后推选资格最老的
张长喜学长为队长，经过大家的积极讨论和热情的参与，很快就拟定好我们的队
“名： team” “，我们的口号也十分由激情， 青春如火，超越自我！team！team！team！
win！win！win ” “ ”！ 一切准 就 之后，我 开始了第一个活 盲人方 。活 要求大家备绪 们 动 阵动
在最短的时间内，在蒙住双眼的情况下，以最快的速度用一根绳子排出一个最大的正方
形，结果我们在经过大家的讨论后迅速的排出一个正方形。
“ ”第二个活动是 信任背摔 ，在一个一米五左右的台子上，被朝地面，身体自然落下。
第一次我没有成功，在全队的鼓励下我完成了自我救赎，我顺利的完成了这个挑战！回头
“ ”想想，我对于这次活动深有体会！在盲人方阵中，我觉得只有通过充分有效的准备和全
体队员的努力以及大家自觉的服从指挥我们就可以获得成功！在活动前大家可以各抒己
见，从而得到一个最佳的解决方案，在活动中我们要做的就是完成己任，服从指挥，这样
“ ”才能在最短的时间内完成任务！在 信任背摔 中，第一次我失败了，因为我没有足够的勇
气和对队友的足够的信任，所以我失败了？
“ ”但是，同学们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的 勇气充电器 ，最后一次，我毅然决
然的站在了台子上，最终我成功了！现在我明白年轻的我们，面对困难和挑战，心态要
静、胆子要大、信心要足、步伐要 ！在工作中也是如此，只要大家都按照既定的 做稳 规则
事，齐心协力，一定可以胜利完成任务。我也体会到信任是人与人之间最坚固的纽带，是
建立起一切深情厚谊的基础，也是一种潜在的生产力，可以在工作中减少不必要的摩擦，
提高工作效率。同学之间彼此信任，有助于我们之间相互学习、经常沟通，进而构建和谐
的工作氛围！一天的素质拓展结束了，今天的夕阳在我眼里特别美丽，虽然有点疲惫，但
是踏上归程的我们带着的是满满的收获！
素 拓展心得体会范文质500 字 篇 5
“ …”日落西山红霞飞，战士打靶把营归 听着这首字里行间都洋溢着激情和欢乐的军
歌，我的手或是脚都跟着轻扣桌面击拍子，十分能感染人心。
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素质拓展心得体会范文500字（通用32篇）素拓展心得体会范文质500字篇1 这次由拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。 “”贡献的是个人，展现的是整个团队。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队...
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