2023年野外拓展训练心得体会（精选21篇）
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2024-07-11
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2023 年野外拓展训练心得体会（精选 21 篇）
2023 年野外拓展 心得体会 篇训练 1
学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于 20xx 处12 月7日和青创园
共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出
怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一
天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队
是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
今天早上 8点20 分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和
青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过 90 分钟的车
程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们 5分
种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教
官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的
目的和用心。刚开始的 20 分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让
我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日
子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭
“ ”配，相互摸着对方的鼻子说 今天我们都只有五岁 ，那时我们就好像真的回到十几年前的
孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。
游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无误第一时间做到教官所说
出的数字，做不到的就罚做游戏，真的是太开心了，回味无穷啊!在游戏中，我体会了团
结的重要性，如果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如果任何一
位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他人，那么，这个游戏也将会失败。
这个游戏
让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前
进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。
随后，中午 12：30 我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上
的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们
一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了
今天的 。训练
今天我 的每一个科目都是从古代 争中演 而来的，有很高的 践意 。们训练 战变实 义
“ ”我们今天的第一个训练项目是 蛟龙出海。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创
造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队
“ ” “歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为布鹰 队，另一队他们取为狼群联
”盟。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失
误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法
形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了
很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。
“ ”我们的第二个训练项目是 信任背摔 。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇
气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，
它是由 8到10 位同学在 1.5 米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然
后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好
后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上
面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗?下面的全部同学就
说准备好了，然后他就数 1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人
之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做
到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任
是多么的重要。
“ ”今天我 的第三个 目是 穿越火 。 个 目是考 我 决策能力、配合程们 训练项 线这 项 验 们
度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们 30 多个人中我
‘ ’们逃走 了 20 ‘ ’ “ ”多人，剩下的 牺牲 了。虽然我们赢了狼群联盟 队，但我们还是失败了。
也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大
默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。
“ ”接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目 翻越毕业墙 。是最难的一个挑战，
也是最让人振奋人心的时刻。它是由 4.2 米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后
同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有
一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯规。有
一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动
人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚
了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。
另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯
的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们
为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的
太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕
业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个
“独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了 团队可以创
造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到
了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的
…… ……震撼。搭人墙的，一层不够两层 第一个上去了，第二个上去了 我们没有时间顾及
他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往
……上拽、往后拉我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命
中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
我们两个队总有69 人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个
学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为
了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也
让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真
善美。
一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为
一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重
新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考
验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀
团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人
都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工
作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
2023 年野外拓展 心得体会 篇训练 2
初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更
具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通
过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付
出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高
强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团
队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神
财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背
摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，
为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧
了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、
理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。
“ ”在所有的训练中，给我印象最深的就是 翻越毕业墙 这个项目。毕业墙有4.2 米多
高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去
确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么
的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方
法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力
的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，
也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我
们出色的完成了任务。教练告诉我们，70 多人的团队仅在11 分钟不到全部翻越，已打破
了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，
要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理
的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，
从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我
“ ”们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说 不 ，要重新认识自我，超越自我。只有众
志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，
有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2“ ”、做事要先做计划，再开展行动。这就是 磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目
时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
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2023年野外拓展训练心得体会（精选21篇）2023年野外拓展心得体会篇训练1 学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深： 今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经...
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