拓展培训活动心得体会范文（通用33篇）
VIP专免
3.0
2024-07-11
999+
91.36KB
35 页
海报
侵权投诉
拓展培训活动心得体会范文（通用 33 篇）
拓展培 活 心得体会范文 篇训 动 1
三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进
社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感
悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精
神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一
“ ”个更长的磨练时间。 磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操 。
“ ” “ ”——孤岛求生 、 牧羊 沟而能通，通则不痛。
“如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在 牧
” “ ”羊 任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令 牧羊犬 无法下达，都是未能及早
地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为
人际关系就是人与人之间的`心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的
基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念
和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可
能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内
就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执
行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区
的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，
注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现
集体目标的关键。
“ ”——红黑游戏 双赢，赢德赢人心。
红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一
心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位
在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两
队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大
海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，
“光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢可以使我貌同进步，都更加的光彩熠熠。当今的煤
”电之争难道就不能以双赢首场吗?
双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此
“ ”而获得 高山流水 般无价的友谊。
拓展培 活 心得体会范文 篇训 动 2
在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑
容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思
考，需要方法，需要用心，需要合作。
信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本
能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位
置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心
中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒
下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会
真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可
能伤害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默
契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高端，虽然
身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从
断桥的这端跳到距离 1.2 米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很
轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。
我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队友们不断喊着我的名字给我打气
加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持
下完成的，所有的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也
让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到
困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的，我们如果要
成为强者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓
住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为那么多肩
膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事
的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾
经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放
弃!
大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，相识相
知，一枝独秀，永远优秀;聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗
水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人
为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。
拓展培 活 心得体会范文 篇训 动 3
20__年7月17 日及 20__年7月23 日是一个值得我们回味和珍藏的日子，公司的全体
员工及领导分两批举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌
输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短一天的时间，正像此
次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。
在训练前，我对于"拓展"这个词还不算是陌生，早在 20__年我司已 一次，知道组织过
他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了
活动。因为最近几天因为身体原因一直不是很好，所以也很怀疑自己是否能完成当天的活
动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却
能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的
勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高
点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的；在高强度的训练中，汗水与雨
水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤
炼才会变的坚不可摧。
在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组
建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们
初步组建了自己的团队。随后我们小组推选各自小组的组长。这时候是发挥我们队员想象
力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下
来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，
自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉，但是我们这个小团体在
后面的活动中调节、消除隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相
互鼓励！
虽是短短的一天，而且天气热并也有大雨，所有队员都是湿身，但每一个队员都在专
心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认
识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是"团伙",一个优秀的团队具备的
是团结、信任与协作并有很好的团队文化。
在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直
前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每
一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相
互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我
们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个
团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。
在本次训练中，由于天气问题，我们一共做了 3、4个项目，幸好没有我们最怕的"毕
业墙"等项目。其中类似于电视里真人秀的项目给我留下了很深的印象。在该项目活动
中，分成很多小游戏分布在拓展地及庄园各个地方，要求我们各个团队在最短的时间内找
出来并一一完成。最后我们是在冒着大雨并费了九牛二虎之力，好不容易完成了项目。一
个团队在现实当中经常面临困境，能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集
思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队
成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适
合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实，才
能做好我们的每一件事情。游戏的规则就好比我们公司的规章制度，游戏里的集体合作及
分配就好比要求我们在工作中要注意细节，因为细节决定着成败策划人员好比我们的领
导在遇到问题的时候要发挥核心作用。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有
一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。那个时候我们才会真正体了会
‘ ’到今日一小步，人生一大步的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自
己的心里状态，努力做好每一件事。 无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明
天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心。
这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体
会、感受转化为实际行动，在我们润丰公司这个大平台上发挥我们团队协作精神。为建设
好润丰这个大家庭，为做好我们的工作而努力不止，奋斗不息！让我们握紧双手，努力奋
进，拥抱世界吧！
摘要：
展开>>
收起<<
拓展培训活动心得体会范文（通用33篇）拓展培活心得体会范文篇训动1 三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一“”个更长的磨练时间。磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操。 “”“”——孤岛求生、牧羊沟而能通，通则不痛。 “如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在牧”“”羊任务中体现最为深刻，我们...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
