拓展活动心得体会范文（精选32篇）
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2024-07-11
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拓展活动心得体会范文（精选 32 篇）
拓展活 心得体会范文 篇动1
今天一天的拓展活动做了不少游戏，谈几个我影响比较深刻的：
1. “ ”名字老师没有讲，概括来说就是： 听关键字采取行动 ：
游戏具体规则：
团队所有成员围成一个圈，竖起左手食指，放在左边同伴的手掌下，自己右手放在自
“ ”己右边同伴的食指上。听老师讲一段故事，在故事中听到关键字 水 的时候，自己的左
“ ”手迅速逃离，右手要迅速抓你右边同伴的食指。被抓到或者没说 水 字的时候就采取了行
动，则出局。
游戏体会：
“ ”在老师讲解故事的时候，会设下许多陷阱，比如他说 矿泉茶！ 许多人刚听到矿泉两
个字的时候就已经开始去抓同伴的手。
不管是学习或做事情都不要想当然，一定要得到准确信息后再下结论。我学习或着跟
“ ”别人讨论问题的时候有个非常不好的习惯，就是太容易说： 哦，懂了！ 其实自己也许只
是在资料上看懂了一点基本思路，而细节并没有掌握，这怎么叫懂了?与别人交流的时候
或许只听明白个大概，不往细节思考能叫把一个问题想明白了?又或者对方还没把自己的
观点阐述完就急着下决定：这肯定不对。 说到的这些都是我的老问题了，今年一定要磨
“ ”练自己，凡是多问几个为什么，不要急于告诉自己 已经懂了
2、拍数字卡片：
游戏具体规则：
在一个圆圈里放置数字卡片，1－27，中间部分数字有缺失，圆圈内随意摆放。圆圈
内每次只准进入一个人按序拍数字卡片。在圆圈内有人的情况下，其他任何人的身体任何
部分不得进入圆圈，游戏一共进行 5轮，取最佳成绩，以完成速度最快的小组获胜
游戏心得：
这个游戏原来在华为新员工培训的时候已经玩过一次，当时采取的策略是：我站在圆
圈中心进行拍数字，其他伙伴给我指相应的卡片在哪，结果输得一塌糊涂，进行 5轮，没
一次成绩低于1分钟的。
这次吸取了上次的经验，采取了更科学的策略：小队中 15 个人每人负责拍1－2张卡
片，记住卡片摆放的位置，结果最佳成绩是 35 秒，虽然比最快一个小组慢了5秒，但这
个成绩已经非常不错了。
做任何事情一定是要思考最佳的方法，宁可在思考方法上多花时间也不要盲目的进
行，方法正确了你就已经成功了一半。
拓展活 心得体会范文 篇动2
我公司给我们全体同事进行了两次拓展活动，期中我参加公司拓展活动为第贰期。目
的是为了增强我们的团队精神来激发同事工作。这是我人生中的第一次拓展活动，虽然只
‘有短短一天时间，但是也要好好珍惜。拓展让我从中认识、体会，什麽是信认什麽是团
结，怎様超越自己才会超越别人！
“ ”在教练带领下我们做了很多项目，第一项 八米高空中断桥 这一项目让我锻炼出我的
勇敢精神，这看起来挺吓人，可以挑战自己的心理和胆量。我一直在看着，我们组的组员
已个个的成功跨越，这 8米高的空中断桥，还在那麽宽的小桥板上跨越 1.5 米宽的断桥。
看着队友个个的成功跨过这一道桥，不知不觉，下一个该轮到自己了，我好怕！不过队友
一直在鼓励之下，我爬了上去，可是要跳过1.5 米的断桥时候我停住了脚步。哇塞！这麽
高我那里敢跳啊！那时我全身发抖，我不敢跳啊！我在不断的想怎麽能跳过，同时也听到
我们队友在下面为我加油，加油！当时我抬起头看看周围有什麽东西可以帮助我把这三块
1.5 ……米宽的桥板，想呀、想呀，真的过不去。我要下去，我要下去 结果我没有把 8米
高的空中断桥跳过去。我感到很遗憾
“ ”第二项 障碍墙 是我们每位学员的最后一项活动考验。给我们学员发挥出图队精神，
“ ”当教练发出 开始 口令之後。学员就像奋不顾身，勇往值前的精神。此情景令人非常感
动，活动结束下来后，很多人肩膀都留下很多很多的痕迹，但是我们图队做人梯的学员也
不在乎，只要我们每位学员都完满成功完成这个活动障碍墙。大家为了完成共同一个目
标，图结互助，实现最优秀的成积，将这种精神用于工作当中，图结协助才能取得好的成
积。如果一个图队不图结就像一盘散沙，障碍墙是我们图队一天的活动检验的成果，也是
最能激发人心的项目。也是最激发和激动人心项目，只要我们图结一致，战胜困难都会成
功。感受到图队的精神和图结力量是无穷的，能融入到图队，这说明任何困难都不能阻至
我们图队。
拓展活动一天已经结束了，以上这俩项活动给我印象最深刻。让我从中体会到很多很
多东西，无论在生活当中，还是工作当中到可以体会到今天的拓展活动，在这感谢同舟公
司给我们组织这麽好的拓展活动。相信我们每个人经历了这次拓展活动以後，在工作生活
当中将会更加图结精神激发我们的工作。积极努力付出创造公司未来更加美好的明天，让
我们一起努力加油把自己工作做好，这是我的一份快乐，是我的一份收获！努力超越自
己！
拓展活 心得体会范文 篇动3
首先非常感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间
一下子就拉近了距离，彼此多了很多了解和接触的机会，在一个个叶老师为我们准备的项
目中，让我也受益匪浅：
吊绳项目：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团
队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往很多计
划好的事情，都会因为变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断改进，在过程中
学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效
果。
高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了
的困难！走上高空腿就不由自主的颤抖起来，潜意识的恐惧占据了大脑，但听到大家的加
油声，看到一丝不苟的保护团队，马上信心倍增，很快就战胜了恐惧的自己！真是一个不
可思议的挑战，自己本来完全不敢完成的任务，有胆去挑战，有信心去做就能出色的完
成。每当恐惧胆怯的意识控制自己的时候，我一定会想起这个很棒的高空行走！
抢滩登陆：让我体会到团队的力量，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷
的战斗力，原本我们是落后于别的`对下水，但我们的团队队员安排得更合理，呐喊大气
的，划桨的，控制方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任
务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的长处，
扬长避短！才能取得竞争的最后胜利。
天使之手：在人生的道路上，一路走来，经历了无数的风雨，闯过了太的荆棘，有过
多少的天使之手，在你困难的时候，在你困惑的时候，紧握你的手，给你支持，给你帮
……助.
这个活动给了我心灵的净化，让我思绪回顾，让我放下追寻忙碌脚步，应该去感恩，
……去关爱，去珍惜 . 我们是不是太急切，太浮躁，太注重结果，学会感恩，让生活更精
彩！
拓展活 心得体会范文 篇动4
一年的拓展社团工作已经结束，在学校领导正确指引和全体社团成员的共同努力下
下，现对一学年的工作总结如下：
在卢伟老师的指导下，经过一学年的拓展训练，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐
惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的
目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个社员都从中得到了或多或少的启
发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到学习中去，能否把得到的启示运用到生活中
去，还需要一个更长的磨练过程。在社团活动中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有
强烈的集体荣誉感。通过完成一个个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智
慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
一学年拓展社团工作在学习即将结束的时候也落下了帷幕，我们在这学年的工作中收
获很多，也看到了自己的不足，我们一定再接再厉，把社团办得更好。
拓展活 心得体会范文 篇动5
今天，晴空万里，我早早就起床了，因为我要和小伙伴们要去黄龙山风景区参加拓展
训练。
不一会儿，我们就来到了黄龙山风景区。首先，导游带我们来到了拓展基地，并向我
们介绍了我们这一下午的教官。教官高高的，大概有 180 厘米，皮肤有点黑。
教官先把我们分成两组，每组有七人，还让我们穿上美国大兵的衣服。我们先练了立
正、稍息、起步走等基本动作。还让我们参加了齐头并进、松鼠与大树和火灾逃生等。
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拓展活动心得体会范文（精选32篇）拓展活心得体会范文篇动1 今天一天的拓展活动做了不少游戏，谈几个我影响比较深刻的： 1.“”名字老师没有讲，概括来说就是：听关键字采取行动： 游戏具体规则： 团队所有成员围成一个圈，竖起左手食指，放在左边同伴的手掌下，自己右手放在自 “”己右边同伴的食指上。听老师讲一段故事，在故事中听到关键字水的时候，自己的左“”手迅速逃离，右手要迅速抓你右边同伴的食指。被抓到或者没说水字的时候就采取了行动，则出局。 游戏体会： “”在老师讲解故事的时候，会设下许多陷阱，比如他说矿泉茶！许多人刚听到矿泉两个字的时候就已经开始去抓同伴的手。 不管是学习或做事情都不...
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