精选拓展训练心得体会（精选21篇）
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2024-07-11
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精选拓展训练心得体会（精选 21 篇）
精 拓展 心得体会 篇选 训练 1
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我
懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结
协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我
们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释
放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经
验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回
报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx 年4月20、21 日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴
奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也
感受了野外的生活。
“这次拓展当中，让我印象深刻的就是 急速 60 ”秒 这个游戏。游戏分为两个小组进
行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信
息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住
自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们
的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就
“ ”被思维给困住了，平常的 我以为 太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书
不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现
资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在
拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协
调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在
平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生
活都有莫大的启示。
4月18 日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到
了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游
“ ”戏是拼图活动，活动结束时教练说： 这个活动我们团队的失落感很大 ，确实是因为游戏
的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造
就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算
“里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆： 人多屁股
”乱，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信
这会是我要一直努力学习改进的方向。
精 拓展 心得体会 篇选 训练 2
两天的拓展训练结束了，我们又回到了自己的工作岗位。这两天我们很累，但我们学
到了很多东西，每一个拓展项目，都是教练精心设计的，让我们去感受和学习每个项目其
本身的蕴意。以下是我在这次拓展训练中的学习和感受：
第一，对待每一项工作，我们都要迅速地投入，而不是等着领导督促。就像在一开
始，我们的慢热，让我们做了许多无谓的俯卧撑。
第二，学会沟通和执行。好的执行力是我们工作完成的基础，而团队伙伴之间好的沟
通，是我们更好完成工作的保障。
“ ”第三，既然在一个团队中，我们都要信任我们的伙伴。 信任背摔 ，顾名思义，没有
信任，何来的胆量摔。所以我们在摔下来的过程，每个人对团队信任度的强弱展现得淋漓
尽致。就像在工作中一样，我们要相信团队里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，团队的力量是强大的。当每一个人都在为团队付出的时候，没有我们无法完成
“ ” “的任务。在 死亡爬行 中，我们一次次的用尽全力向着我们的目标爬行；在 人间炼
” ……狱中，我们在泥潭中一次次为伙伴撑起桥梁 这都是团队力量最好的诠释。当我们都
在为宏旺的发展和壮大贡献自己的一份力量时，我们宏旺这个大家庭就会变得无比强大。
第五，我们要学会感恩。在人生的旅途中，父母养育给了我们所有的爱，朋友在我们
……困难的时候无私的帮助、老师传授我们知识、公司给了我们发展的机会她们给予我们
的帮助和关爱，是我们人生旅途中不可或缺的养分。
第六，坚强的意志才是更坚强的身体。第一天的训练结束后，我们全身的肌肉都或多
或少的酸痛，让自己对能否顺利完成接下来高强度的训练产生怀疑。但是我发现，当自己
意志坚定，坚信自己可以的时候，就会忘却疼痛，浑身充满了力量。工作中，不管自己多
累，只要有着可以完成工作的态度和意志，我相信我们的工作都可以很好的完成。
第七，责任到人，对团队的工作要有所了解。产线上每一个岗位的员工，都要分配好
他的工作任务；还要让他对上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解决问
题，帮助到自己的团队。
“ ”第八，敢于创新，打破固有的思维模式。 雷阵 这个项目里，当我们遇到第一个用常
规方法无法破除障碍的时候，我们尝试从雷字那里突破，但发现行不通。于是我们就觉得
阵字那里也无法突破，导致几次重复的失败。最后才知道，其实只有两个字都试过才能越
“ ”过障碍。固有的思维模式是阻碍我们成长和发现新大陆的囚牢，我们要勇于创新，越过
囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要让自己的工作固化，我们要不断思考怎样可
以做得更好，更加优化。
“ ”第九，居安思危，快速成长。 领袖风采 中，前两轮的胜利让我们觉得自己已经足够
“ ”强大， 求稳 就好，每一次的一点小进步都是很好的。但当我们发现自己的进步无法追上
对手的步伐的时候，我们面对的就是一次次的失败。就是因为危机意识太弱让我们一次次
在竞争中失败，让队长受到了惩罚。企业生产经营也是一样，不要觉得自己一时的成功是
永远的成功，当你在小步前行的时候，别人已经大步迈进超越你。我们要居安思危，永远
保持那股要成为领头羊的决心和干劲。
“ ”第十，目标是用来完成和超越的。 团队光环 中，这个我们觉得难以完成的圈数，在
所有人一次次用力摇摆双臂过程中，不可思议地完成了。向目标前进的步伐，也是这样一
小步，一小步，最后变成一个大跨越。
感谢公司给我们提供了一次这么好的拓展训练，让我学到了许多，这将是我毕生难忘
的一段经历。我一定会在接下来的工作中努力回报公司对我的培养，不辜负公司的期待。
因为我是宏旺这个大家庭的一份子，我要拼尽全力，为我们的大家庭增光添彩。
精 拓展 心得体会 篇选 训练 3
天目湖拓展训练在我们的期待中有条不紊的进行，虽然只有短短几天，但是我们体会
到了团队无比强大的力量。
顾名思义，拓展训练是针对新职工的结合了军训训练内容和一些素质拓展活动的训
练。在拓展训练中，身体的体能和坚强的意志是很重要的两项基石，而强大的团结精神是
建立在基石上很重要的砖瓦，没有团结的精神，我们永远无法将大唐集团建设的更加辉
煌。
经历了诸多活动，对于团结的力量，印象很为深刻的是逃离毕业墙和逃离电网这两个
活 。逃离 是起始于美国西点 校的一 挑 极限的活 。在模 灾 境下，我动毕业墙 军 项 战 动拟难环
们43 个队友通过搭人梯的方式爬上高达4米的高墙。在这项活动中，选择作基石的队友
需要强健的体魄和奉献的精神。我们大唐集团的男儿为了保护女性队友，一个个争先恐后
的愿意奉献自己的肩膀和臂膀的力量，把一个个女队员举起，而很先爬上高墙的男队友负
责在高墙上接应。很后留下的队员更是需要强大的灵活性和爬上高墙的力量。当时我们 43
个队友在15 分钟内完成了这项看似不可能的任务，展现了大唐人的风采。
在逃离电网活动中，我们在无法用语言交流的环境下进行了一次又一次的逃离。良好
的肢体沟通和战术上的改变显得尤为重要，而队友的一次又一次的离开就会意味着落到很
后无法有人协助自己离开。逃离电网，在成功的伴随下也有失败，队友的离开更多的让我
们感受到是我们的责任。因为他们用自己的力量帮助了我们，而我们却没有能够很好的帮
助他们离开。在很后，我们大唐集团所有新员工都本着不抛弃不放弃的精神，为了我们还
能够团结一致的走下去，我们选择了用体罚的方式来救回我们的队友。很后的结果自然是
每一个大唐人都回到了我们的队伍中。
经历了种种拓展活动，我们更加坚信我们的大唐集团的力量。为了更好的建设明天的
大唐，我们会更加团结，更加努力拼搏！
精 拓展 心得体会 篇选 训练 4
4月3日，国际会议中心餐饮部周总监组织全店领班级以上人员进行了一次生动的拓
展式体验培训，通过这次拓展培训完全颠覆了以往我脑中酒店传统的培训模式。以往传统
“ ” “ ”的培训方式偏重于 你讲我听，或是你教我做的模式，容易忽略作为接待服务过程中主
体部分客人与员工的亲身感受，枯燥知识点的堆砌，使培训者与被培训者之间缺乏互动，
摘要：
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精选拓展训练心得体会（精选21篇）精拓展心得体会篇选训练1 这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。 它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 使大家尝试一种全新的生活，同时教导...
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