拓展训练心得体会优秀范文（精选23篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会优秀范文（精选 23 篇）
拓展 心得体会 秀范文 篇训练 优 1
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回
顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推
动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完
美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.
人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好
的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安
排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.
团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该
做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做
任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目
的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，
更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到 1+1 大于 2的
结果。
一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的
成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战
友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨. 当我们面
临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战
胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直
前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕
竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满
了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没
有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪明的，在
平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际
上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而
我们自己却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该
能 取 短的，只有 ，整个 才能健康向前 展， 企 的 展也是有利无害够长补 这样 团队 发 对 业 发
的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组
织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了
或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓
→ →展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回顾 提升
→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自
己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团
队,相信公司亦能赢来崭新的明天!
拓展 心得体会 秀范文 篇训练 优 2
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回
顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推
动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完
美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不一定人多就一定好，还必须要有一个
好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导
的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你
的见解。团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪
些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领
导来做?在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这
样才不会在项目的进行中延误太多的时间。 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅
需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能
达到 1+1 大于 2的结果。
一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的
成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战
友。如果 些你都具 了，相信你做什么事都会是成功多于失 ，口味大于抱怨。当我这 备 败 们
面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难
战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往
直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏
惧，毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对
自己充满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了，感觉一切也都
很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是
很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我，战
胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在
我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该
能 取 短的，只有 ，整个 才能健康向前 展， 企 的 展也是有利无害够长补 这样 团队 发 对 业 发
的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组
织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运
用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更
→→→长的磨练时间。体验回顾 提升 偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要
时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。
只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天!
拓展 心得体会 秀范文 篇训练 优 3
上个周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着游玩
的心态去的，不过随着时间的推移、项目的不断进行，我慢慢收起了这种心态。因为我在
—一个个游戏中学到了很多东西 团结、互助、沟通、勇敢。
记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后上了车，开始了这一次拓展
之旅，到了拓展基地后，我们先认识了两位负责培训我们的教练，然后领取了统一服装
后，教 要求我 所有人在练 们 8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所
—以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威 男的10 个俯卧撑，女的10 个蹲下起立。从这一
刻起，我收起了散漫的心态，也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个
人，因此当个别队员犯错时，就需要整个团队受罚。
—接着，在教练的带领下来到训练场地，并且开始了一项简单而又不简单的任务 摆水
瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作，可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子
码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30 多秒到通过几次的讨
论，最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单，但真正能做好这件事
则需要耐心去做，用心去想更好的办法。就像我们做编辑，每天就是发文章，一天不停地
重复复制黏贴，可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章，这需要我们耐心
地去分析总结，用心地琢磨更多、更好的办法。
然后，溶洞壁画这个项目印象比较深刻，我们小队从一开始不得其门到略有小成接着
遇到瓶颈，经过奋力思考最后顺利通关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队
队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同
完成一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标，为了更好更快地完成目
标，我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方
向，而不是不断重复其他 友所犯的 ，另外，表述也是很重要的一部分。我 需要用队 错误 们
准确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，
勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。
—说到最让人感动的项目要数最后的一个项目 毕业墙了，我们这个 30 人的团队要在
20 分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗？当第一位翻越
这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开始了；当
中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上
面拉着这些队员的人身上；当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们所有的
队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，激动得哭了，感动得哭了，喜
悦得哭了，因为我们成功了！而且我们用时只花了15 分钟多一点，可是这背后意味着什
么？意味着当人梯的几位 几乎被所有人 了个遍，他 的肩膀、大腿被我 到淤青队员踩们 们踩
了；也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不
稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功，所以，我们
流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬佩，在这堵墙上，我学到了感恩，
学到了互助，学会了相信同伴，也学会了不言放弃。
拓展 心得体会 秀范文 篇训练 优 4
20xx 年5月28 日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚
强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织
了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成
的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互
支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都
极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升
华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我
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拓展训练心得体会优秀范文（精选23篇）拓展心得体会秀范文篇训练优1 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多. 人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队...
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