素质拓展心得体会1000字（精选23篇）
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2024-07-11
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素质拓展心得体会 1000 字（精选 23 篇）
素 拓展心得体会质1000 字 篇 1
拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意
深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的
道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争发展中，
拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度，是 MBA 精英人才应有的基本素质，也是塑造
现代人格特质的两大核心内涵。
这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个
“ ”拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到 毕业墙 前相互信任的彼此帮扶;从起初
的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从 目 中培 教项 总结 训
官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心接受
着一次又一次的洗礼。
一、高效的执行力，良好沟通与配合。
“ ” “ ”首先是拓展项目 环环相扣 和 拯救大兵 ，让大家在惊险而紧张的环节中挑战自我，
“ ”勇于把握机会，信任团队。 环环相扣 项目要求团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上
一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持连体的情况下从指定的起点达到终点，这个项目考
“ ” “ ”验的是团队的领导力与执行力。 拯救大兵 项目要求每人手持一节 生命通道 ，通过节节
“ ”相连，为若干个 乒乓球 大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道，整个过程要求学员不
能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退，这是检验沟通与配合的项目。教官介绍项
“ ”目的话音刚落，我们 狼牙队就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节
奏。在队长的带领下，大家统一按照方案执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓
励，我们终于第一个抵达终点。成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累，集体荣誉感从心底
油然而生。
“ ”二、跳出真我 ，树立自信心，挑战自我，把握机遇
“ ”高空断桥 项目要求队员在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大
约1.5 米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦
怦直跳。脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保
险带，但我仍心存恐惧。此时此刻，听着下面队友热情的加油声，刚刚的豪言壮语浮现在
心头，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，深吸一口气，正视前方，纵身往前一
“跃， 好!”队友的欢呼声让我立即从紧张的情绪中释放出来。大家的欢呼声，赞美声交织
在一起，让我对自己充满信心。这个项目教会我们建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜
力，挑战自我。
三、信任团队，团结一致
“ ” “鼓动人心 ， 如果在一面面积不到 1/3 平方米的花鼓上，由二十二个人每人手牵一
条长 3米连接到鼓上的绳子来控制鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面上，在大家的通
力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。你们团队能颠多少个呢?”这是教官刚
“开始介绍这个项目时提出的问题。 这个项目好难啊!” “、估计能颠10 ” “个吧、 一个人歪
了球就要掉下去了啊!”，场上充斥着疑惑和小心翼翼的声音。这是一个难度较大的项
“ ”目，没有固定的目标达成值，但却是挑战团队协作的项目。 狼牙队 通过民主讨论形成决
策，让每个队员都了解决策的结果和实施的过程，坚决执行决策，同时听取队长在活动过
程中的调整和应对。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我们
通过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值，看到了团队更大
的潜力，使大家更加紧密的融合在一起。
素 拓展心得体会质1000 字 篇 2
7月7日，我们干部学院涉外分院一期班全体学员在石燕湖生态公园素质拓展基地参
加了体验式素质拓展训练活动。这次户外拓展训练给我的感触很深，虽然只有短短一天的
时间，但使我更加清晰的懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是勇气，懂得了怎么团队
协作、相互激励。
我印象最深刻的有三个时刻，第一个是 60 秒找图片。这个游戏锻炼的是我们的统筹
与沟通、分工与协作的能力。这种情况在我们工作中其实经常遇到，我们在按计划安排做
好我们所主管的那一块工作的同时，往往会遇到其他部门的工作任务，那么如何处理好之
间的关系，如何妥善的协调是我们作为一个部门或一块工作的主管必须跳出日常事务所考
虑的问题了。
第二个时刻是仙人指路。我在训练中担任指挥官的角色，经过多次的努力终于率先找
到了制定物品，完成了任务。它告诉我们要在一个团队中，好的点子固然重要，但是执行
力却更应该得到我们的重视。我们平时有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落实下
去就要看团队的执行力如何了。锻炼一个团队的执行力是一个团队是否有战斗力的重要评
判标准之一。只有这样，我们才能贯彻执行好联盟、学院的各项方针政策，成为最团结奋
进的，秀的团队。
第三个是毕业墙。作为第一个爬上毕业墙的学员，每次我拉着一名同学翻上来的时候
都有一种成就感，所谓赠人玫瑰，手有余香，能够得到大家的信任这本身就是一种的肯
定。最后在同学们的帮助下我充当了人绳，让最后一名学员顺着我爬了上来。当最后一名
学员爬上来以后，我有一种难言的感动，一种付出得到回报的感动，一种情感回馈的感
动。最后全体学员进行总结的时候，所有学员都热泪盈眶，感觉重新认识了同学，更重新
认识了自己。
其实在我们的实际工作当中也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特
长就应该取长补短，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也才是正面
的、积极向上的。显而易见，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度
合作的组织，没有一个协同作战的团队是不会让企业得到发展的。
素 拓展心得体会质1000 字 篇 3
笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和
收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往
往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是
否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能
真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之
灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群
体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群
体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我
们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，
我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也
需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，
在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了
贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的
更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.
我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希
望自己的明天更好。
素 拓展心得体会质1000 字 篇 4
历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与
其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我
系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分
发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业
的意识和能力。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领
下，于 12 月13 日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。
“ ”活动以 和谐文明，团结合作，共同进步 为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学
“ ” “感情，增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动： 破冰分组， 信任背
” “ ” “ ”摔，泰坦尼克号 和 生命之旅，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和
解决问题的协调能力。每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰
分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风
采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的
聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所
收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20 名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸
板（即5“ ”艏船）穿越 茫茫的大海，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不
足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进
一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培
养。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。
活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极
性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。并希望以
后能更多，更好的举办这类活动。
素 拓展心得体会质1000 字 篇 5
20xx 年8月，我有幸参加了沂南一小新 程小学常 骨干教 培 。在培 学 中，课 识 师训 训 习
我聆听了县教研室钟老师的报告，认真学习了教研员朱老师、袁老师和王老师的报告，仔
摘要：
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素质拓展心得体会1000字（精选23篇）素拓展心得体会质1000字篇1 拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争发展中，拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度，是MBA精英人才应有的基本素质，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。 这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个“”拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到毕业墙前相互信任的彼此帮扶;从起初的彼此陌生，到在团队成员的鼓励...
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