拓展培训心得体会（通用35篇）
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2024-07-11
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拓展培训心得体会（通用 35 篇）
拓展培 心得体会 篇训1
8月4日和 5日，我参加 公司 入 的新 工 的拓展培 ， 次培 ， 我受总 为 职 员 组织 训 这 训 让
益匪浅。这次培训历时两天，总共体验了 8个拓展项目，每个项目各有针对性，对我们这
些职场新人起了非常大的帮助。
军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次认识了纪律与秩序的重要
“ ”性。也让我们这些未来将在建设工地奋斗的人再次感受太阳的 温暖 。
当得知要进行高空断桥这项目时，我其实挺心虚的，因为我其实也有点恐高。进入场
地后，开始给队友做准备工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呐喊，这这过程中，我
不断克服自己的恐惧。等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更是让我信心
倍增，当爬到八米高空的短板时，我一鼓作气跳过断板并迅速跳回来，那一刻，我知道，
相信自己，才能无所畏惧！
工作，不是一个人的事，尤其是做工程项目的，更不是一个人能搞定的，在做好自己
的同时，也要兼顾上下游的同事，也要关注整个项目的进度，这样才能最终顺利完成目
“ ”标，这是我从 管口接力送球 这个活动中得到的感慨。
在结束第一天的辛苦奋斗之后，晚上，教官给我们开展了娱乐联欢，在游戏中，我们
加深队员敢情，体会团队氛围，情谊，就是在这欢声笑语中不断浓厚。
第一天侧重的'是个人信心和团队氛围的培养，第二天，进行的则侧重于对团队合作
精神的理解和对各种工作要求的领悟。
在沙漠冒险和快速认数的游戏中，我对团队合作，对效率意识，对创新精神有了更深
刻的理解，不断尝试新方法，勇于开拓，只有这样，我们才能快速高效的完成任务。穿越
电网，培养的是我们的团队合作意识，对细节的重视，对胜利的渴望，这些都潜移默化地
影响着我们。
沙盘模拟，一个很简单的游戏，但是却很直接地给我们指出将来会在工作出现的问
题，明白什么样的员工是好员工，什么样的领导才是好领导，这对我们的职业生涯起了非
常重要的作用。
我从来都不相信自己可以翻越四米高的围墙，但是，在我们这百多号新人的共同努力
下，我们只花了10 “ ”来分钟，就完成了所有人的 逃生 任务，在完成任务的那一刻，我深
深地为这个团队而骄傲，为甘愿在底下做人梯的同伴骄傲，为在上面不停拉人的同伴骄
傲，也为在底下举着双手的同伴而骄傲，正是大家无畏地付出，才完成了这个看似不可能
的任务。团队，因为付出而精彩。
这次培训，给了我许多感悟，经过这次培训，我也更深刻地认识到自己的不足，在未
来的工作生活中，我会不断弥补不足，不断增强自己，相信自己能创造出一片精彩！
拓展培 心得体会 篇训2
…一句温暖的安慰，一声及时的鼓励，铸就我们灿烂的人生，完美的团队
为期两天的拓展训练虽然结束了，但训练中的每一个项目都给予了我心灵强烈的震
撼。那难忘的情景以及训练中一个个镜头历历在目、清晰可见。
在教练要求我们以绰号相称时，我们便忘记了年龄、职位、性别，那期待、激动的心
早已真正地投入到训练中去了。3个小队的成立，口号的统一，嘹亮的队歌顿使人油然产
“ ”“ ”“ ”“ ”生一种集体、团队、凝聚的感觉。智取核废料 七巧板 领袖风采 毕业墙 等所亲历的
训练项目，真切体会到集体的智慧，团队工作的特点：要出色高效完成任何一项任务，团
队协作的精神和群体智慧的发挥显得尤为重要;而主动与他人沟通，走出固有的心智模式
(创新思维和改进工作方法)，善用资源，信息共享，高效互动，是完成任务的有效途径;
编制缜密的工作计划，落实各个节点执行到位，及时修正或完善计划或方案中的疏漏，是
完成工作任务的重要保证。
拓展训练每一个项目的体验都让我有所感悟，受益匪浅，但真正给予我心灵强烈震
撼、让我体会最深刻并一次次流下眼泪的则是因个别队员违反纪律或者团队输掉了比赛而
队长接受惩罚这样的痛苦经历。每次看到队长和政委标准的俯卧撑速度变的越来越慢，我
开始一点点为他们担心，在这个过程中，他们经常因为力量支持不下去，突然的趴倒在地
上，每当看到这样的场景，我都会禁不住潸然泪下。很多人都转过头去，他们应该是和我
一样的感受吧?队长受到惩罚，是因为自己的团队输掉了比赛，但是责任却由他一人承
担，而且其他学员之准许默默的看。这时候，耳边响起了教练的声音：你们的在过去的
三、四十年岁月中，是否考虑过你们的很多行为是别人在为你承担责任?你们是否真的去
看过?体能上的惩罚其实还是比较轻的，你们就已经开始感觉内疚、感觉难受了，其他诸
如心灵上的责任，你们该怎么办?责任无疑是我在这次拓展训练的精神所悟，当我们流着
泪水把掌声送给伟大的队长，送给为我们的行为承担责任的伙伴们的同时，我真正的特别
明白了：工作当中难免出现差错或走了弯路，敢于承认错误和承担责任，接受批评，正视
失误，是完成工作任务的勇气和信心，信任身边的人，敢于承担责任，有勇气面对无论是
外部还是自身的挑战对一个单位的发展和员工个人成长是有怎样的意义和重要性啊。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回
顾在训练中受的挑战和磨练，深感到这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全
力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一
种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。总结体会，最深刻的几句话就是：没
有问题，只有目标;没有完美的个人，只有完美的团队;勇于承担,甘于奉献,诚心待人,用
心做事。
拓展培 心得体会 篇训3
“ ”以前我对 拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种
考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参
加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给
“ ”所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队 ，队
——歌是呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最
高领导吴院长担任。
“ ”训练正式开始了。第一个项目是翻越 电网 。任务是在规定的时间内，每一位队员都
“ ”翻越由不同面积空挡组成的 电网 。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领
下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的
在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时
间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信
“ ”任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。 心灵苦旅让我学会信任同伴、相
信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信
你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你
的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，
全身心投入到工作中去。
拓展培 心得体会 篇训4
1. 苏州 分行薛雨吟 培训小结真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会，
能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！ 出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大
伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的 21
个小时，让大家彼此敞开心扉，让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在
这26 张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！
北京大自然拓展训练基地------ 到达后，经过一夜短暂的休整，就早早的起身投入
到期待已久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，信任背摔，6项挑战和爬高墙在过
电网的时候，看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的
人，真的是被大家的团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下
不顾疼痛架起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的当然是翻越4.6
米高墙了，真的真的'很感谢男同胞们的付出--做人墙，搭人梯，奋进合力拉起没一个
人！
每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。
所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误 就可能
影响和拖累整个团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。
所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远---- 课程培训--------- 接下来，是为
期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化
等，这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业，对自己未来的概貌有了一个统筹
的认识，，其中印象深刻的是银行的五个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合作，
卓越执行，和谐发展。我们一定会 牢记这6点，时时提醒自己，接下来的商务服务及礼仪
课程，让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变，病人是到了人生的短暂，时间的紧
迫，和抓紧工作的重 要性！
10 号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台
晚会，这么生动的一个个故事，一首祝福，一句伤离别，长处无限思絮，真的要走了，
真的不想走。
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拓展培训心得体会（通用35篇）拓展培心得体会篇训1 8月4日和5日，我参加公司入的新工的拓展培，次培，我受总为职员组织训这训让益匪浅。这次培训历时两天，总共体验了8个拓展项目，每个项目各有针对性，对我们这些职场新人起了非常大的帮助。 军训，让我们温故知新，在重新体验大一军训的同时，再次认识了纪律与秩序的重要“”性。也让我们这些未来将在建设工地奋斗的人再次感受太阳的温暖。 当得知要进行高空断桥这项目时，我其实挺心虚的，因为我其实也有点恐高。进入场地后，开始给队友做准备工作，为先上去的同伴加油鼓劲，为他们呐喊，这这过程中，我不断克服自己的恐惧。等到我上场的时候，同伴们围住我，大声给我加油，更...
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