拓展培训心得体会感想（精选24篇）
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2024-07-11
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拓展培训心得体会感想（精选 24 篇）
拓展培 心得体会感想 篇训1
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手
段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢
牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
“ ”首先体验的 信任背摔 ，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背
“ ”摔，只有同事徒手搭建的 肉网 承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和
教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团
队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每
个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，
信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他
人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素
质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与
上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而
激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练
项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?“每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题 你
认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放
松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些
高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去
挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在
于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单
单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气
氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过
专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项
目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进
步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
拓展培 心得体会感想 篇训2
很高兴参加了这次公司组织的拓展训练活动，在笑翻天乐园让我们真正体会到了户外
拓展的生活。拓展训练不但增强了我们之间的信任，还让我们团队更加团结一致，树立了
工作中互相帮助的精神。
来到了笑翻天乐园内，可以看到这边山势雄伟、绿树成荫、细水长流，是个旅游的好
地方。园内的教练带领着我们来到了广场之中，跟我们讲了一些拓展训练的注意事项以及
活动纪律，然后就开始了维持一天的拓展。
“ ” “ ”信任背摔 这个游戏很简单，小游戏、大道理 通过一些简单的亲身体验去引导团队
思维的感悟，促使形成团结精神和积极进取的良好习惯，同时拓展训练还可以磨练一个人
精神意志。站在一米二的木板上，背靠着团队，然后往下倒下去让团队接住。这个看似简
单的动作，团队要想顺利完成任务就必须绝对相信团队、突破心中的恐惧。一次次的不断
尝试，不断地总结失败的经验，最后我们顺利完成任务。它让我们明白了，在工作中我们
要相互帮助、彼此信任，这样团队合作起来才能达到最好的效果。
“ ”信任是团队合作的开始，也是管理团队的基础 ，一个不能相互相信的团队，是一支
没有凝聚力的团队，也是一支没有战斗力的团队，就是一支失败的团队。在这个竞争激烈
的社会中，团队的协调默契才能形成强大的团队，才能在社会立足于不败之地。
笑翻天乐园的教练带领着我们参加各种各样的拓展训练项目，有水上的、也有陆地
“ ”的、同时也有高空的。 毕业墙是令我最难忘的，那最后的场面一直在我们脑海中呈现。
面对那个 4.5 米高墙我们不知如何是好，只有不断地尝试了。不管失败了多少次，我们始
终相信我们团队一定可以的!“ ”皇天不负有心人 ，最后我们组成了叠人阵，将一个又一个
“ ”的人送 毕业墙。
“ ” “ ”相信 让这个团队变得更加坚强、更加勇猛， 相信 让这个团队变得齐心协力，也
“ ”是 相信 让这个团队坚持到底获得最后胜利!
拓展培 心得体会感想 篇训3
炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季
节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次
拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我
这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训
—练回来之后，我们就明白什么是拓展 拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突
破自己。
20xx 年2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。在园内我们可
以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训
“练好像也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是 高空抓
”杠。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后
慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条
“ ”杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标 杠 ，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时
候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压
力有多大。看到这种情况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句
“ ”话 王侯将相宁有种乎 。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。
十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对
我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起
互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢
地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法顿时跳了出来。只见下面
“ ”的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股破釜沉舟 的勇气被激发出
“ ”来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂 杠。
在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同
“事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句死就死，走到了这里怎么也
” “ ”要尝试一下 。纵身一跳，手牢牢地抓住了那 杠，我知道我已经成功了。
在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那
么就有可能成功!
拓展培 心得体会感想 篇训4
为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受
颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思
维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了
见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。
回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员
工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充
分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
“ ”在训练开始前，教练做活动讲解，在 忘记年龄、忘记性别、忘记身份的宗旨下将
我们分成了 10 组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、
队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个
项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽
然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是
——“ ” “ ” “我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是 团队 、 信任 、 超
”越。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：
一、明确任务是完成任务的前提
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只
有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。
二、制定正确的方案是成功的必然
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果
开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告
诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问
题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。
三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精
神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自
私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的
所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支
无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊
摘要：
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拓展培训心得体会感想（精选24篇）拓展培心得体会感想篇训1 由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。 “”首先体验的信任背摔，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背“”摔，只有同事徒手搭建的肉网承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功...
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