公司拓展训练体会（精选35篇）
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2024-07-11
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公司拓展训练体会（精选 35 篇）
公司拓展 体会 篇训练 1
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，
“ ”空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受很深的有以下几个方面： 背摔 这项运动看起来
似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信
自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个
“ ”成员，做事情成功的机会就会越大。 空中云梯 这项运动是对我们体力和毅力的考验，也
是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励很终完成任务的一次考验，都说男女搭
配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到
爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上
去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬之后一根的时候，是对一个人体力和意志的考
验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，
“ ”真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃， 再试一次，上 ，队友给了我一句鼓励的话，看
着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了之后
一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一
“ ”刻。 空中断桥 这个项目是个人挑战项目，要求队员们在 15 米高的木板这边跳到另一
边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出一步，困难也不是困
难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，
“ “勇敢的迈一步，就可以战胜一切困难。 孤岛求生，七色板，求生墙 等几个项目是考验我
们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都
为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科
目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执
行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便
达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现
了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每
一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，
能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的
聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便
会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样
更加热爱我们这个集体。之后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练
的机会，让我们受益匪浅。
公司拓展 体会 篇训练 2
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战
和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项
工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也
是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一
——切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字 精英，在队长的
“ ”带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五
“ ”大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登 毕业墙 。每每遇到困难和挑战，
“我们以 精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有
放弃，没有抛弃。很终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
“ ”拓展训练的一个项目 高空断桥 ，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高的
木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完
成。当挑战者一步一步爬上 8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而
手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐
惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹
豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，
赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难
面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
“ ”第二个训练项目是 盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找
一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积很大的正方形。这个任务在开始的时候大家都
觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论
并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，很终队长站出
来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感
触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标很大的帮
助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪
明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到之后，
如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到之后很难完成。这就要大家听从队长
一个人领导，大家齐心协力，相信队长，之后一定会顺利完成的。
“ ”经过午餐时间的修正，下午训练的一项是 电网逃生 ，任务是在规定的时间内，每一
“ ”位队员都穿越由不同面积空挡组成的 电网 ，全队触电网累计不能超过三次。项目开始
后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布
置，很终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体
会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时
候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，之后都能安全通过......
公司拓展 体会 篇训练 3
“启示一：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。 月日，我在金沙滩参加了为
……期一天的党政机关优秀工作人员拓展训练 。感触很深的是之后一个项目：翻越毕业
墙。规则要求所有参加拓展训练的队员，不借助任何工具，徒手攀过一面 4米的高墙。这
是一个相当困难的训练项目，一两个人根本无法完成。我们共同思考着方法，出谋划策，
……通过叠罗汉，摆手架，倒挂人绳等方式，之后所有的人都翻过了毕业墙 。其实，在实
际工作中也一样，个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使
”个人潜能很大限度地发挥出来，实现个人价值的很大化，团队的潜能是巨大的。
“启示二：沟通合作是完成任务的关键。 此次拓展训练的内容看似简单，却无一例外
的需要团队的合作才能完成。比如在完成数字信息的传递中，我们小组尽管事前有了充分
的准备，却无一例外的失败，主要原因还是彼此之间的沟通不够，导致在传递过程中队员
之间表达的信息不能被对方理解......
公司拓展 体会 篇训练 4
x月x号，星期 x，公司组织一些新进员工去拓展中心去参加拓展训练。
关于拓展训练，我有听之前去过的同事说过一些，去之前行政部开会也说了，但是说
的有点吓人，好像是个魔鬼训练营一样，公司 x总马上跟大家做了解释，他说拓展训练没
有你们想象的那么恐怖，只是让大家去做一些游戏，通过各种各样游戏让大家对自己有更
新的认识，对团队精神有更新的认识，有很多是大家认为不可能做到的事，但是通过大家
努力最后做到了，还能从中找到自我的不足，最后祝大家玩的开心，但是拓展训练到底是
什么样的训练？自己到底会有什么样的受益？到底会掏到什么样宝藏回来就更加不知道
啦！
x号上午我 着好奇， ，激 的心情和同事 开心的来到拓展中心，拓展 开带紧张 动 们 训练
始，教自我介绍以后，也解说了拓展训练的由来，目的和作用，他说会让大家做很多游
戏，从游戏中找到和发挥自己的潜能。从游戏中让你懂得怎样更好熔炼团队，更加了解只
有团队上下一心才是最强大的。口号：挑战自我，熔炼团队。
——摸彩 要想把事情做的更好，不出错，首先要学会聆听：
问了几次，所有人都听到了吗？大家异口同声的说：听的到，那好，在我说了一种颜
色之后，我会说：GO，然后，大家就去摸我指出的颜色，（红色），所有人都冲了出去，
后来，归队之后，他问我们，听到他说 GO 了吗？晕倒，没有一个人听到，结果全冲出去
了，（全部失败）。第二次，他又说了一遍游戏规则：全部清楚了吗？清楚啦，结果这次
又有一半人在他没有说 GO 的时候冲了出去，他又问我们，你们有没有想过，为什么同样
的规则；为什么又有一些人做错了呢？是呀，为什么呢，就像在工作中，我们很多人明明
知道事情怎么做，为什么还会出同样的错误呢？就是我们没有学会聆听，在不清楚什么时
候做，在什么样的情况下才可以去做，在做的时候有什么样的细节要求，就贸然行动，结
果做出来的东西全是错的，只有速度，没有效率。所以，要想把事情做的更好，不出错，
首先要学会聆听。
——信任背摔 学会信任，信任自己，信任别人，信任团队中的每一个成员：
游戏采用5，4，3原则进行，5（准备好了吗），4（准备好啦），1、2、3倒，然后
从高1.3 米高的站台上向后平平倒下，在每个人上去之前，我们要给他充电，加油，给他
勇气，说句实话，第一个队友上去的时候，我有点怕，因为我怕我们下面的人没有那么大
的力气接住他，我竭尽全力准备迎接他的倒下，我相信每一个在下面的队员也和我一样竭
尽全力，当他问了准备好了吗，我们就异口同声回应他，准备好啦，123，他倒了下来，
我们接住他啦，稳稳的接住了他，很开心，当我上台的时候，我开始有点紧张，但是当我
问完准备好了吗？听到他们异口同声的回答，我就不再紧张了，因为我相信他们，相信他
也在竭尽全力的准备接我。相互信任，换位思考，相互理解，相信身边的每一个人，我相
信别人，我想别人也会信任我。这使我懂得，在工作中，更好的与人沟通，更好的与人相
处。首先要相信别人，相信自己，诚心待人。
——共同进退 这个游戏给我的感触最深，也最多：
通过这个游戏，我学到了怎么样做好组织，做好方案，然后执行，不要总是变换人
物，改变计划，计划制定好了，就是一定要执行，如何最快最好的去执行，就要求每个去
摘要：
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公司拓展训练体会（精选35篇）公司拓展体会篇训练1 在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，“”空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受很深的有以下几个方面：背摔这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个“”成员，做事情成功的机会就会越大。空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励很终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬...
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