拓展训练心得体会优秀范文600字（精选32篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会优秀范文 600 字（精选 32 篇）
拓展 心得体会 秀范文训练 优 600 字 篇 1
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，
重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可
以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完
全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪
明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证 13 个
人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有
过的自我否定。
——但结果是 我做到了！虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人
过网到还剩 12 ——分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程 原来我
是乐观而积极的！
“ ” “ ”在爬天梯之前， 追梦 说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在 追风 的帮助
——和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景 原来我是勇敢而不服输的！
“在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想 无
”梦 先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励
——的话语安抚我，给我坚持下去的动力 原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的
胜利果实！
我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了
——胜利的旗帜下 原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定
了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回
味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单
的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的
时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又
一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每
一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那
是永不放弃的勇气；在过沼泽的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓
励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜
“悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话： 你现在
”不上去往后更没有人能驮动你了！ 这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那
间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己
的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时有力量。
拓展 心得体会 秀范文训练 优 600 字 篇 2
通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想：
首先，我最大的感受就是，无论做任何工作，对于群体而言，只有完美的团队，没有
完美的个人！一个人可以走的更快，但一群目标一致的人可以走得更远！
其次，做一件事情，首先要弄清楚做这件事的实质，不要盲目下手。干一项工作，要
先弄清楚工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好计划，并在
计划落实中，根据工作进展的实际情况随时调整一切可利用的资源，将资源进行优化，达
到事半功倍。
第三，团结才有力量。做工作，小到一个部门、大到集团公司，要完成公司的年度任
务，就要靠所有员工齐心协力，团结一致，克服一个又一个的困难，方能实现目标。
第四，集体智慧一定大于个人的思维能力。做好分工协作，才把事情做得又快又好。
在一个工作团队中，领导力和执行力是相辅相成，没有好的领导力，执行力就很难体现；
没有好的执行力，稍有一定难度的工作任务就很难完成。
第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。工作重
要，身体健康更加重要。没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上及时完成上级领导
“交给的工作任务。作为来自银山药业应用技术部门的我，更谈不上去实践服务三农、奉
”献社会 的企业宗旨！
我会带着活动的启迪、教练的分享、领导的叮嘱，重新奔赴到工作一线，作为瑞美福
大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业添光彩、我为岗位做贡献吧！
拓展 心得体会 秀范文训练 优 600 字 篇 3
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感触和收成，在日子中，咱们通常要做
出许多选择，有些选择需求的是勇气。在作业上，咱们通常去面临许多机缘，掌握机缘需
求的是决计。越出窘迫后的放言高论是令人向往的，但是不是有勇气和决计迈出至关重要
的一步也是很重要的。经历这一切今后，你会发现人的潜能真的是很无穷的。拓展是什
么？拓展是石，能够敲出星星之火；拓展是火，能够点着期望之灯！拓展是灯，能够照亮
行进之路；拓展是路，随同您走向成功！
经过拓展练习，我有以下方面的提高：知道本身潜能，增强自信心，改进本身形象；
克服心理慵懒，锻炼打败艰难的意志；启发想象力与创造力，提高解决问题的才干；知道
团体的效果，增进对团体的参加认识与责任心；改进人际关系，学会关怀，更为融洽地与
团体协作；学习赏识、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，并且岛上有足够的食物，咱
们的任务是两天内在岛上安全的日子下去，时刻一分一分的曩昔，经过咱们的共同努力，
咱们都安全的完结任务了。这就阐明在作业之前要清晰方针，找到干事的要害和方法，也
需求他人的帮助，只要咱们通力协作才干完结任务，每个项目完毕后，咱们都会去总结，
在这个项目中，咱们的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每个队员都会去讲话，感触到了
贵在参加的精力，真实领会到了有些工作单凭自个力量是根本无法完结的，或无法完结的
非常好，更抱负。咱们每自个都要善于发掘自个的潜力，更要在团队中发挥团队协作精
力。我会把这次的活动的感触用在今后的作业中，多学会换位考虑，这样自个才会不断进
步，期望自个的明天非常好。
拓展 心得体会 秀范文训练 优 600 字 篇 4
20xx 年5月28 日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚
强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织
了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成
的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互
支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都
极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升
华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我
们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而
且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事
有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到
“ ” “ ”了太多的东西，无论是疯狂传递 还是 击鼓传球 ，都告诉我们大家一个道理，那就是遇
事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们
走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：
“ ”任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的 毕业墙 ，可是利用团队的整个
团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉
“ ”手踏着人墙、翻越看是不可逾越的 毕业墙 ，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充
满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个
战斗的团队，成功，永远属于我们!!
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意
义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇
到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如
果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，
也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我
们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的
事业一定会蒸蒸日上!
拓展 心得体会 秀范文训练 优 600 字 篇 5
今天去了笑翻天乐园，玩得挺开心的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉
很不错的。我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。不管怎样，我们还
是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌!
还是说说今天的活动吧。首先我们开始了解锁。就是一队人围成一圈，每个人交叉自
己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。我
们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三
遍，感觉像回到了童年时代。
第二项就是过天罗地网。在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天
罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。
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拓展训练心得体会优秀范文600字（精选32篇）拓展心得体会秀范文训练优600字篇1 这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。 ——但结果是我...
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