户外拓展培训活动心得体会（精选30篇）
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户外拓展培训活动心得体会（精选 30 篇）
外拓展培 活 心得体会 篇户 训 动 1
在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑
容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思
考，需要方法，需要用心，需要合作。
信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本
能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位
置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心
中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒
下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会
真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可
能伤害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默
契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高端，虽然
身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从
断桥的这端跳到距离 1.2 米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很
轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。
我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队友们不断喊着我的名字给我打气
加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持
下完成的，所有的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也
让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到
困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的，我们如果要
成为强者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓
住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为那么多肩
膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事
的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾
经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放
弃!
大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，相识相
知，一枝独秀，永远优秀;聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗
水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人
为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。
外拓展培 活 心得体会 篇户 训 动 2
20xx 年6月23 —日20xx 年6月25 日，我非常荣幸参加了由集 公司 的在成都市团 组织
“ ”郫县鹿野苑举行的以团队精神建设 为主题的户外拓展培训，为期三天的培训使我获益匪
浅，特别是从思想上得到了极大的锤炼和提高，此时此刻我怀着无比激动的心情期盼着和
大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。
“ ”本次培训以 理想、信念、行动 的主题培训讲座为开端，通过孙总精彩的讲演，使我
更加深刻地体会到了三者的内涵及联系。我国古代著名爱国辞赋作家屈原在人生混沌时刻
“ ”仍抱以坚定爱国理想，以 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 表达出至死不渝的爱国情
怀，更是值得让人深思。
追忆古人更是为了激励自己，人活一世，没有理想就如同行尸走肉，找不到人生的方
向，毫不利己，更不利人。理想指引着我们前进的方向，是人生道路上的一盏明灯。引申
到工作中，告诉我们每一项工作目标任务就是我们的短期理想，想要实现理想，就必须得
坚定信念，找准办法，付诸行动。理想的确立必须得结合我们自身所处的环境和现实情
况，盲目和脱离实际的理想那是空想，工作的开展更是如此，必须结合历史情况去预知未
来、理性分析，确立我们的工作目标任务。工作中和生活中遇到困难，要坚定目标，不畏
惧不放弃，寻求多种途径、多种渠道、多种方式去解决。
树立正确的人生方向和理想固然重要，可脚踏实地的实践却是通向理想彼岸的唯一途
径。正所谓：实践是检验真理的唯一标准，如何培养和提高执行能力，极为关键。本次户
“ ” “ ” “ ” “ ”外拓展培训通过 高空抓杠 、 信任背摔 、 智慧七巧板 、 翻越求生墙 四个游戏分别从
不同的角度 予我 启 ，并且培养和提升了我 的 行能力。给 们 发们执
“ ”高空抓杠 游戏向我们证明只要相信自己，敢于突破和挑战，就一定能够成功。这就
告诉我们工作中遇到困难，要寻求方法和解决途径，越是到关键时刻就越不能放松，坚持
才能胜利。
“ ”信任背摔 游戏主要是从团队协作、信任和奉献精神等方面给予我们启发。每一个团
队都需要每一位成员的无私奉献和付出，也只有大家相互协作、相互信任才能谈得上付出
和不求回报，两者紧密结合、相辅相成且不可分割。
“ ”智慧七巧板 游戏现在想来都记忆犹新，想必是给每一位参训人员有最深启发的。从
游戏的一开始，几乎所有成员都没有认真去倾听教练的要求和各自的目标，每一位成员
“ ” “ ”都埋头苦干 、兢兢业业 ，可到头来却落得过事倍功半，得不偿失。游戏启发我们做每
一项工作都需要认真倾听，弄清楚各自的目标和岗位职责，不能盲目工作，不能心中无
“ ”数，不能没有计划，更不能忘掉我们 信任背摔 活动所启发我们的团队协作，无私奉献精
神。
“ ”翻越求生墙可以说是将团队协作精神和无私奉献精神发挥到了极致。游戏开始之
前，我根本不相信在不借助任何工具的前提下，团队二十多位成员能够全部翻越。后来通
过教练的指挥，找寻到合适的办法，各自分工，更有许多队友冒着受伤的危险冲在第一
线，通过不懈努力在短短的13 分钟内，所有成员全部安全翻过求生墙，这难道不是团队
精神的力量吗？
团队精神，简而言之，就是一种信念，是一个现代企业不可或缺的精神灵魂，也是我
们生活在这个社会大集体中所必需的精神食粮。作为企业的团队精神，跟企业文化紧密相
连，企业的员工没有良好的从业心态和自我牺牲的精神，就很难形成坚实的团队精神。
团队精神可以说是无处不在，一个家庭，一支球队，一个企业，一个国家，无一不需
要我们无私奉献，团结协作。团队精神来源于我们集体中的每一位成员，只有每一个成员
都提高自身素质，不断突破自己，提升自己的从业技能和职业素养，敢于做出牺牲，无私
奉献，团结协作，服从指挥，才能形成强有力的团队精神。
“ ”一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝这句谚语想必大家都耳熟能
“ ”详， 三个和尚形成一个团体，可他们不讲
协作，相互推诿，最终导致没有水喝的下场。而在动物世界里，狼族作为群居动物，
他们一旦锁定目标，由头狼带头攻击，后群起而攻之。这恰恰反映狼群的团队精神，头狼
是领袖，负责指挥协调，群狼各施其职，团结协作，待头狼一声令下，则狼群一鼓作气，
果断出击，击杀猎物。狼群成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团
队协作是其最明显也是最重要的因素，由此可见团队精神的重要性。
总而言之，培养强有力的团队精神必须从团队的每一位成员入手，培养大家的沟通协
“作意识和提升各自素质，选拔有能力的领导者带领团队，建立积极向上的团队文化， 有
” “ ” “ ”勇有谋、 系统策略 、高瞻远瞩，那么一支强有力队伍，一个强大的企业，一个昌盛
的国家便指日可待。
“ ”培训的最后，还由我国著名的词作家苍山牧云先生给我们作了以职业化 为主题的培
训，苍山牧云老师从儒家文学角度，另辟蹊径给我们详细讲述了在中国特色社会主义制度
“ ”下和中国几千年文化积淀下的 职业化 的来龙去脉以及如何对待现如今的职业化问题。总
“ ”体看来， 职业化 已经不仅仅是浮于表面的外在服饰和口号的统一，而是我们应怀揣一颗
感恩心，融入团队，向我们所在团队传递正能量，培养自身素质，形成高效的执行力，从
而做出自己应有的贡献。
本次培训对我而言意义重大，通过理论的学习和户外体验式培训，无论从精神上还是
从突破自我的角度，都给予了我很大的启发。回顾往日的工作，自身的确还存在很多的不
足之处，我想这也是我今后工作能够再提升再进步的地方。只有不断完善和提升自己，做
对自己有益而曾经又不敢做的事，在不断的自我解剖中成长，实现自身价值，为公司发展
做出贡献。千言万语汇成一句话：强内功，重团队，多沟通，多付出，成就他人，成就自
己。
简短的文字语言始终不能完整表达我内心的切实感受，我还将细细琢磨本次培训的精
髓，努力将它应用到实际工作和生活中来，争取能在不断进步中成长。
外拓展培 活 心得体会 篇户 训 动 3
6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭
的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕
业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加 似的活 ，因此 外拓展的概过类动 对户
念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，
不止是我，大部分的同事都是 着 的心情，当我 下 的 候，接待我 的是一个穿带这样 们 车时 们
着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的
迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们
此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并
不知道我 今天到底能学到什么，改 什么。们 变
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户外拓展培训活动心得体会（精选30篇）外拓展培活心得体会篇户训动1 在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。 信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我...
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作者：Jazy
分类：心得体会
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属性：34 页
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时间：2024-07-11
