写拓展训练心得体会（通用32篇）
VIP专免
3.0
2024-07-11
999+
84.29KB
32 页
海报
侵权投诉
写拓展训练心得体会（通用 32 篇）
写拓展 心得体会 篇训练 1
一、课程体会
这是老师上拓展课训练的时候，给我们讲的一句话。此时就深深的吸引了我，然后又
播放有关的幻灯片和欣赏了拓展训练的一段视频，特别是哪个破冰过程使我们都深有感
触。
然后你给我们讲解了一个团队和群体的区别，使我们知道了什么是团体，团体有哪些
特征以及要成为一个团体所具备的条件。也对拓展训练真正的理解了它的含义，而不是刚
开始想的那样，仅仅是体能训练。 接着又介绍了拓展训练的几个活动项目，都使我们大
开了眼界，真想自己也能亲自的体验一次。
记忆犹新的还是团队文化建设，在规定的时间里，每个队都在积极地参与，队员也积
极地配合。团队角色分工;我们是一个团队，我们需要分工。训练一开始，老师就对本班
学生进行了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就是通过自愿原则和推荐形式，
选出了队长然后我们要起队名，口号，队标，队歌，及其内容的介绍。接下来我们要做的
是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识。分工合作这种参与是全身心地投入，大家把
……团队的荣誉看得非常重要。最后就是团队文化的展示 ，我们响亮的说出了我们的队
名，介绍了我们对的文化，唱起了我们的队歌。
这些就让我体会到：1、优秀的团队应该有一个优秀的领导，有一个共同的目标愿
望，以及为了实现目标而制定的计划。2、团队中的沟通特别重要，是有相互进行充分的
沟通，才能最大的发挥各自的潜能，用我们共同的智慧去战胜困难，去完成任务。3、合
理分工，相互配合，在一个团队中，每个人只有分工不同，每个人都应该各司其职，最大
化的发挥自己的特长，我们队才会做到更好!
二、游戏体会
地雷阵，盲人方阵，挑战60 秒等游戏。看是简单，但每个游戏都是个人无法完成
的，都要靠团队合作才能完成。在第一个游戏中，规定时间内我们没有顺利通过，老师叫
我们分析原因，问道我们当处在绝境的时候，你是怎么想的?就没有前进的路，也没有后
“退的路。经过十几分钟的分析后，老师做了总结：当我们身处绝境的时候，要敢于挑
”战，敢于尝试，走出一条新的道路，最后在走向成功。第二个游戏中，每个人都积极地
配合，在加上有了第一次失败的经验，终于在规定时间内，顺利完成了任务。每个人都高
心的跳了起来。
当游戏都结束后,老师和我们进行分享。分享成功的喜悦,分析失败的原因,总结经验
与不足,寻找潜在的力量。这次游戏的内容都与团队合作密切相关。我发现,一个人的力量
是如此的渺小,而另一方面,个人力量融入得团队中时,成就感就会紧随其后。当得到队友
们的支持与帮助,我会发挥出色。以至于不想再脱离这个团体。因为我知道,我可以与大家
一起向更高的目标提升。我们都是成功者。我相信,如果去问问每一个参加游戏的同学们,
问问他们是否还愿意再来一次这项游戏。我想,他们的回答都会是肯定的,毕竟,人的一生
中,能记住的东西太少了,而这次游戏,就会使我终身难忘。
三、徒步竹海体会
原本想去基地实践的，但由于经费的问题，我们就只有通过徒步竹海的形式来实践。
当天，天还是黑的，我们就准备好了东西，乘车去集合地点。然后就是每个队组织好人
员，向目的地进军。刚开始我们都还有说有笑，觉的挺有意思。但徒步到中途的时候就有
人开始觉有点点吃力，有点像放弃这次徒步旅行。这时身边的队员就相互帮忙，相互鼓
劲，相互加油。体力好的就帮忙拿东西，有时搀扶一下。有的队友就与她聊天以减轻压
力。通过大家相互的配合、鼓励，最终我们全部队员都到达了目的地。我想那时大家都
写拓展 心得体会 篇训练 2
x月x日，一个特殊的日子，xx 公司在刘 x总和所有同事的努力下，一起走过了四个
年头。为了纪念这个特别的日子，同时公司为了使我们的团队更加团结、更加坚强、更好
地适应转型带给我们的机遇，特别安排在拓展野山坡训练了此次拓展训练，通过此次训
练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是
无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使
我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动
给我带来的感受颇深：
清晨五点半，我早早醒来眼还没睁开就扒开窗户看看外面的天气怎样，晴朗无云，我
的心暗自窃喜了一番，因为我只准备了 a计划没有备用 b计划啊。然后开始起床洗漱，六
点二十准时出发，五十抵达公司楼下和车主联系，得到确定信息后等候大家，大家陆续不
断的到来，分发早餐，七点二十准时出发。
为了给大家一个预热的前奏，在车上充当起导游的角色激起大家的兴致，还好大家积
极配合，抵达目的地的时候已是兴致高涨。
在教练的带领下，我们分组后，我荣幸当选队长，组内员工苦思冥想队名、队训和队
歌。十分钟的时间到了，猛虎队产生，队训是猛虎出征、寸草不生，pk 黄蜂队。开始进入
第一个项目。
———信任背摔 协作精神
大家充电后，我们每个队员站在约1。5米的高台上时心情还是有点忐忑不安，因为
我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不
好，而且pk 黄蜂队速度，但是我们积极地队友们在下面鼓劲加油，豁出去了，就这样一
个一个的进入备战阶段，出于对队友的信任和对团队的负责，我们迅速而且几近标准的完
成了任务，和黄蜂队的速度相当。通过此次活动，增强了团队间的相互信任和理解，克服
了心理障碍，同时通过身体接触打破大家的隔膜，在组织中建立了平等的人际关系。
第二个项目"高空断桥"，它是一个个人挑战项目，要求队员们在 8米高的木板断桥上
从这边跳到另一边，空间跨度为大约1。2米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一
步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东
西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下
面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来
了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一
起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的
心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
训练的第三项是"电网逃生"，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积
空挡组成的"电网"，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简
直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然12 分46 秒全
部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项
目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同
伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
上午的训练结束了，我们到农家乐享用午餐，休息片刻继续进行下午的挑战。
下午1：30 ——正式进入训练阶段，挑战第一个项目 急速 60s。
这是一个智力和团队合作结合性比较强的项目，任务是在 60 秒的时间将圈内看似没
有联系的卡片有序的交到培训师的手中，尽管我们猛虎队首先发现了规律的存在，但是最
终还是黄蜂队胜利。最后，我归结到：首先要合理分配内部人员的工作职责，第二，组内
员工要积极沟流、共同合作，方能成功。
最后一个项目，是大家自选的，高空走钢丝，极具挑战性，开始一些人员早就放弃了
项目的存在，同时也包括我，可是当一个个队员成功走过的时候还是有点心痒痒，在经过
“ ”我们刘总一个一个的刺激和忽悠 ，赶鸭子上架，就这样战战兢兢的爬上去了，我在走过
的时候一直对颤抖的自己说：一定要成功，一定要成功。最终顺利通过，那一刹那我克服
了恐惧，摆脱了颤抖，我成功了。我们用队歌和语言激励和支持着队友 ，没有抛弃，没
有放弃。我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真
正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工
作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要
我们每一个人都有了"务实和谐，同心跨越"的精神，我们美高就有一个美好的明天。
结束之前，教练给大家安排了一个按摩操，舒展一下身体。
最后，我们顺利的毕业了，红闪闪的毕业证书代表着我们的胜利，教练告诉我们：当
我们一切顺利的时候请不要拿出毕业证书来看，但当我们遭遇困难
和挫折的时候我们一定要拿出来看，曾经的我们是多么的辉煌，这一切又算得到了什
么。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经
历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大
洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是
一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至
深。
摘要：
展开>>
收起<<
写拓展训练心得体会（通用32篇）写拓展心得体会篇训练1 一、课程体会 这是老师上拓展课训练的时候，给我们讲的一句话。此时就深深的吸引了我，然后又播放有关的幻灯片和欣赏了拓展训练的一段视频，特别是哪个破冰过程使我们都深有感触。 然后你给我们讲解了一个团队和群体的区别，使我们知道了什么是团体，团体有哪些特征以及要成为一个团体所具备的条件。也对拓展训练真正的理解了它的含义，而不是刚 开始想的那样，仅仅是体能训练。接着又介绍了拓展训练的几个活动项目，都使我们大开了眼界，真想自己也能亲自的体验一次。 记忆犹新的还是团队文化建设，在规定的时间里，每个队都在积极地参与，队员也积极地配合。团队角色分工...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
