拓展训练的心得体会（精选24篇）
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2024-07-11
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拓展训练的心得体会（精选 24 篇）
拓展 的心得体会 篇训练 1
20xx 年6月初，公司领导组织了财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训
练。对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队
的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。活动中，我们深
“ ”深体会到作为一个团队 团结就是力量 的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想法和
“观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。 贡献是
”个人的，荣誉是集体的 ，通 此次拓展 中心亦 日常工作有了更深的理解。过 训练财务 对
一、团队精神
做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困
难留给自己.“ ”很有代表性的项目 团队圣塔 ,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内
心灵魂得到了升华.如果把这种心态带到今后的工作中,将会创造另一个奇迹。
二、每个人都需要鼓励、支持
“体会很深的就是 挑战 180”,自己感 真的有些力不从心觉,觉得自己很累,还没有做好
如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了.很后自己获得了成功,感触很深的就
是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有
这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要.也许你不经意的一
次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。
三、学会包容
每个人都有 缺点优,人无完人.,每个人性格能力都不一样,刚开始难免会产生一些摩
擦、埋怨、指责,通过培训大家学会包容理解。再次犯错时,当事人会主动承担责任,大家
对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项
目。 次培 使 有包容 人的心这 训 团队 别 态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天会
被别人所包容。在今后的工作中就能更好的与同事合作,更好地融入到团队中。在一个优
秀的团队中,受益的是每个人.做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的
强大,集体的智慧是无 的穷,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀
的团队中。
四、责任感
“ ”圣塔 个 目充分体 了 一点团队 这 项 现这,任何个人 的 都会 致集体的失细节 错误导败,每
个人都是 的一分子。团队
五、沟通
“ ”决战沙场 项目教会我们上级与下属间沟通的重要性，沟通的效果亦将直接影响我们
的成果，士兵、指挥官、司令角色代表了工作中执行者、决策者、管理者，有效的沟通可
提升团队精神。
“ ”在激烈的撕中我们结束了为期一天的拓展训练，非常感谢公司给我们提供这样一个
机会,相信会给整个团队留下终身难忘的回忆。在工作中,知识和技能只是有形的资本,而
意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出很大的能量,如
何开发出那些一直潜伏在体内,而自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清自己与他人的
沟通和信任到底能深入到什么程度。我 在 次拓展 中找到了答案， 作们 这 训练 团结协 ,相互
信任,是我们在这次活动中很大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝
不是如此呢?的凝聚力、 斗力团队 战 ,的文化和共同的信念团队 ,就是团队必胜的基石.希望
大家都能在 蒙公司 片沃土上取得 煌的成就。东这辉
拓展 的心得体会 篇训练 2
“ ”为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那 惊心动魄的训练。不管是令我
“ ” “ ” “ ” “ ”……胆战心惊的跨越断桥 、高空独木桥 ，还是让我感动不已的 领袖风采 、爬山 所
有情节历历在目，令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室，60 多个人被分成 3个 。我 很快完成了团队 们 队
“ ”名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是 西北狼 队，一共有23
“人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是 所向披靡，
”勇者无敌。
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我
想也不敢想的事。站在 8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时
“ ” “ ”时，我第一个举起手，争着说 我来，我来 。我的目的显而易见，既然 逃不掉，那只想
最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，
勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当 15 “ ”名队员成功跨过断桥 后，女队员只剩下我
一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。
“ ”友 来把手放在我的 上喊着 呼 所向披靡，勇者无 ， 我壮胆、加油，在一队 们围过头对敌为
片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢
“ ” “ ” “ ”动，我听见队友们在下面喊： 不要向下看 、 不要往远处看、往对面的柱子上看 。我
盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断
“ ” “ ”上，我犹豫了一下，听着教 和 友 在下面喊着 一、二、三 ，当喊到 三 ，我桥边 练 队 们 时
鼓起勇气一 ， 去了！！不加犹豫，接着我又从 面跳回来。成功了！我笑了，原来前跃过 对
面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以
克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样
作用，我无 如何不可能在论8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常
感谢给我鼓励与支持的队友们。
“ ”有了跳断桥的 经验，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次
站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也
在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向
前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自
己 自己鼓 ，不断告 自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气， 定了一给劲 诫 镇
下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高
兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，
开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，
开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下
“山的姿 是在恰当不 了。 的精神在 体 得淋漓精致，真正表 出了 友 第势过 团队 这时 现 现 谊
”一，比赛第二 的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出
援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已
得不重要了，重要的是困 面前我 没有退 ，在 友 的帮助和鼓励下，最 克服经变难 们 缩队 们 终
重重困 ， 持到底，没有 一个 掉 ， 才是最高意 上的 利。难坚让 队员 队 这 义胜
这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队
的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成
“ ”的。 二是亲身感受到了 人的潜力是无穷的 。世上无难事，没有什么不可能完成的任
务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，
多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多
设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要
我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的
一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。
拓展 的心得体会 篇训练 3
我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活
动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训
练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天教练
就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，
在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们
—— “ ”还给队伍起了一个青春又响亮的队名梦想队，我们高唱队歌梦想就是希望 ，高呼我
“ ”们的队训 坚持梦想，挑战自我 ，我们的训练项目包括：绳网探险，七彩风铃、彩虹网、
天使之手、翻山越岭等。
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了
解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相
互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺
点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而
忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中
的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体
悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财
富。
活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：
1、 成 要有主 沟通的意 ，而且要注意沟通渠道的沟通方法。团队 员间动 识
2、信息与 源共享，利用 源的合理配臵来提高任 完成的速度和效率以及成效。资 资 务
3、 之 要加 合作的重要性，合理 理 争关系， 良性循 。队员 间强 处 竞实现环
摘要：
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拓展训练的心得体会（精选24篇）拓展的心得体会篇训练1 20xx年6月初，公司领导组织了财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训练。对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。活动中，我们深“”深体会到作为一个团队团结就是力量的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想法和“观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。贡献是”个人的，荣誉是集体的，通此次拓展中心亦日常工作有了更深的理解。过训练财务对 一、团队精神 做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计...
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