拓展训练心得体会（精选33篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会（精选 33 篇）
拓展 心得体会 篇训练 1
近日，公司销售部 45 人乘坐大巴来到了拓展训练的培训基地，开始了一天的拓展训
“ ”练活动。到达基地后，硕大的字幕出现在舞台中央，打造 赢 的团队。开始我们都无法解
释，但是结束了当天的行程时，我们大悟到，《销售精英拓展训练营》，是《销售精英拓
“ ”展训练， 赢 !》。
原因很简单，这次活动，我们都受益匪浅，不管是在前线销售的员工，通过学习了解
到，我们不仅要在平时的工作中认同公司的企业文化，还要通过语言和行动最大化的把这
种企业文化和价值观传达给客户，让他们通过了解我们的文化和理念，进而认可我们，信
赖我们，选择我们。亦或者作为销售部管理层的同仁，也都更深刻的领会到领导价值核
心，如何权衡、突破、沟通、销售......
“ ” “为了在整个大团队中有一个良性竞争，我们分成两个队， 蝶舞飞扬 队与 雪豹突击
”队 。蝶舞飞扬寓意着队员们充满生机活力，也象征我们整个大家庭就是一只充满活力，
偏偏起舞的蝴蝶;雪豹突击队寓意队员忠诚、坚毅、勇猛、机敏，团结一致挑战难关。
以道御术，古为今用，外为中用，才是中道。培训缺乏核心价值观，就像看病不对症
下药一样，好药未必治得了好病。对于中国培训市场来说，有其独特的企业文化和雇员文
“ ”化，只有真正了解，才能抓到 实效 ，美国一个专家团做过实验统计，认为养成一个习惯
要6000 次-10000 次的重复。职业习惯也是如此，在一次次的成功的心理体验中，养成成
功的习惯，或者说是成功的潜意识。让每个人知道，只要这样做，结果就会赢。这个诀窍
“ ”事实上就是 格物致知 ，把每个人日常的工作做到极致，便是成功的坚持。当然，在培训
“ ”的过程中，用达成 不可能 任务的巅峰体验让每个人体验成功之过程。每个人在设置的具
“ ”体工作情景中，强化自己的领导力，对团队、更重要是对自己 臻于至善行动心态的把控
能力。
人生最大的敌人，不是别人而是我们自己。一个团队要有创新，有发展，就需每个队
员们都能勇敢的挑战自我，突破自我。
拓展 心得体会 篇训练 2
在这硕果累累的8月，我们经历的拓展训练，可谓是最难得的一次对意志的磨练和找
——寻心的方向的一次探索。在训练过程中，我们只有一个名字 团队。下面我把在训练当
中个别项目的一些体会和感想与大家一起畅谈。
一、破冰环节：你的生活里，不仅仅有你自己。
一个的工作和生活是孤独的。只有融入团队，与团队共进退才能越走越好，越走越
远。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝码。
信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队
友们用手臂搭建的安全平台后倒。这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一
课。就训练来说，每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。从高空中背
摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重
要。 个 目很好地揭示了 的力量及一个人在 的作用。同理一个人如果存在于社这项团队 团队
会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
“ ”三、攀爬 毕业墙 ：强化责任意识，实现企业的目标。
“ ”在整个训练当中，最感人的就是攀爬 毕业墙这个项目了。面前是一面光滑的4米高
的墙壁，如何在规定的时间内，让全部的伙伴都能够顺利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃
生。我们的做法是；用我们先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越过墙壁。
经过一番波折，团队个子小的伙伴攀爬了，他很机灵，直接迈腿，成一个大字，我们上面
的伙伴抓着他的腿，很痛快地就通过了责任墙。接着是一个苗条的女孩攀爬，上面的一位
男士倒立下来，其余的人抓住这位伙伴的腿和腰，让这个女伙伴能够抓住他的手往上爬，
经过一番艰苦的努力，所有的伙伴都翻越了这面光滑的墙壁。
上述列举的个别拓展训练项目，深有感受，良好的团队精神和积极进取的人生态度，
是应对任何工作的核心条件，有了这两项条件。遇到什么样的困难，都能够一一战胜，这
便是这个硕果累累的季节收到的别样果实。
拓展 心得体会 篇训练 3
“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还
”强！ 随着一首振奋人心的《团队就是力量》音乐响起来，我们开始了一天的征途，经过1
个小时的车程，我们来到了美丽的乐园，注定将会是又一个很有收获的一天，我充满着期
待。
由本部全体员工共计60 “ ” “ ” “ ” “余人人分组组建的野狼队 、 雄鹰队、飞鹰队 、 蓝鹰
”队 在训练场上的相互角逐、竞争与合作、全体队员的全力以赴、个人的自我挑战等等，
“ ” “ ”在训练场上上演了一幕幕 成功 与 失败 的故事；万教官和他的助手在协助我们每个队员
“ ”完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结束、思考永不停步 ，训
练的完结，不是思考的停滞，而是在延续。
集训开始，我们按照教官的要求分成四个小队，各小队成员在五分钟内集思广益确定
了队长、口号、队歌及 LOGO；通过小组风采展示的方式进行 PK，寻找出创意的团队，本
人做为野狼队的一员也倍感荣幸。
PK 前的集训训话，教官为我们讲解户外拓展从二战的由来和拓展打造终极团队为最终
“ ”目的；并告诫每位参训人员要将 四个凡事铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，
“ ”凡事全力以赴，凡事说到做到；用军人的信条来武装我们。 四个凡事 ，说起来容易，做
起来 。如果 所做的任何一件事情， 有 真 的 度、加上 极主 的激情、配合难 对 拥认负责 态 积 动
全力以赴的行动，无论结果成功与否都要及时的从实际出发去总结分析经验和教训，只有
自身能力和素质的提高、才能为公司和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速
显现出一个不一样的自我、不一样的集体。
活动伊始，通过让全体队员在规定的时间内相互的问候、握手、拥抱，拉近我们各部
门之间、熟悉或不熟悉的队员之间、上下级领导之间的距离。今天所有参训的人员中只有
队长同队员，我们共同的目标就是完成接下来的各项任务。
“ ”八米的高空，近五米长的圆木 在风中有明显的有些摇摇晃晃，当我爬上去的那一刹
那，一种恐惧感由心而生，怎么都很难相信自已可以做到：从圆木的一端走到另外一端；
始终不敢迈出自己的第一步，在队友的鼓励下及及时的调整自己的心态，终于勇敢迈出了
自己的第一步，在走出第一步后，发现自己的内心恐惧感在逐渐地减少，最终顺利通过；
“ ”此时真切的感受到 万事开头难啊，当我们遇到困难的时候，的阻力还是来自于自己，自
我挑战中如何战胜自己，显得尤为关键；这时候就需要给自己树立信心：我能、我行！当
你勇敢地迈出第一步时，成功就离你不远了；在过程中不断地去自我完善、自我超越，我
能保 成功就是属于你了。证
其中沙场杀敌的活动项目给我的感触很深；当一个个的战士蒙上双眼，进入战场，传
递指令信息时司令员同指挥员之间只能通过肢体语言进行沟通，再由司令员通过口头命令
传达给每一个战士。因为我们前期的准备工作不足，且在战斗中不能有效的传递作战执行
“ ”命令，我军很快 全军覆没 ，一个团队不能有效地沟通，就不能很好地协作。如何有效表
达、如何正确的反馈这正是我们应该深思的地方。
在实际工作当中你会现许多很有才能的人，由于沟通环节存在问题而无法充分发挥作
……用；一件本来很好的事情由于沟通环节出现问题导致结果适得其反因此，如何进行有
效沟通，对于提高工作效率非常重要，上级与下级的沟通。上级管理者在布置工作和任务
时要清晰，使接收任的对象都能够明确目的。
——其中给我印象最深的是户外拓展训练活动之一逃生墙的翻越。
逃生墙就是一堵高达四米多、光滑的墙壁。活动的规则是：在规定的时间内，不借助
任何的外部设施，所有的队员必须顺利越过这面墙。我们一共65 多个人，我 自己 定们设
30 分钟。我们经过简短的商量，确定如下方案：高大的队员在底下当人梯，首先上一些高
瘦且力气大的队员，当他踩上队员的肩膀后再用手托着他的脚底让他先爬上去。之后，他
在上面拉其他的队员，其他的队员在旁边做好保护准备，留到最后的一名队员也必须是高
瘦的。按照我们设定的方案。在 17 分11 秒内，全部的队员越过了逃生墙，我们顺利完成
了任务。
感谢公司领导给我提供这么一次有意义拓展训练机会，我也因此收获颇多，也再次感
谢那些曾经帮助过我的人。我们将不断的完善自己，在本部门内打造出一支优质、高效、
有着强劲战斗力的团队，让我们携手共同发展！
拓展 心得体会 篇训练 4
XX 年4月28 日，我们公司全体员工带着新奇、向往和无限的激动，来到了环境优
美、空气清新的拓展训练基地。我们听从教练的指导，做了简单的训前准备工作，为接下
来的拓展训练项目做铺垫。
“ 今天的拓展训练内容有 信任背摔 、 过电网 、高空断桥、七巧板游戏坎坷 、 人生
”人领袖风采。 中间穿插其他小游戏不再一一介绍了。
从个人能力提升、个人素质提高到团队意识、团队协作，每次的训前铺垫都恰到好
处，给队员营造很贴切的想象空间，通过亲身体验让队员从中领悟到培训的目的和现实中
我们能做的、我们正在做的、我们应该做的都是什么，让自己身临其境从中得到答案，从
摘要：
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拓展训练心得体会（精选33篇）拓展心得体会篇训练1 近日，公司销售部45人乘坐大巴来到了拓展训练的培训基地，开始了一天的拓展训“”练活动。到达基地后，硕大的字幕出现在舞台中央，打造赢的团队。开始我们都无法解释，但是结束了当天的行程时，我们大悟到，《销售精英拓展训练营》，是《销售精英拓“”展训练，赢!》。 原因很简单，这次活动，我们都受益匪浅，不管是在前线销售的员工，通过学习了解到，我们不仅要在平时的工作中认同公司的企业文化，还要通过语言和行动最大化的把这种企业文化和价值观传达给客户，让他们通过了解我们的文化和理念，进而认可我们，信赖我们，选择我们。亦或者作为销售部管理层的同仁，也都更深刻的...
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