参加拓展培训心得体会范文（精选19篇）
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2024-07-11
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参加拓展培训心得体会范文（精选 19 篇）
参加拓展培 心得体会范文 篇训1
短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练
“ ” “ ”场上 黑豹突击队 和 亮剑队 的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个
“ ” “ ”人的自我挑战等等，都上演了 成功 与 失败 ;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我
“们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。 项目已经结束、思考永
”不停步 ，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。
“ ”训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了 解职令 ，所有参训人员都是训练营中的营
“ ”员，并告诫每位营员要将 四个凡事 铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全
“ ” “ ”力以赴，凡事没有借口，力争以 空杯归零 的心态来参加此次集训活动。 四个凡事 ，说
起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动
的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身
能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一
个不一样的自我、不一样的集体。
营员共有 49 名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队
呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行 PK “ ” “ ”，最终确定了 黑豹突击队 和 亮剑队 两个小
“ ”组。 黑豹队 在 PK “ ”中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为 黑豹队 的一员
也倍感荣幸。
“ ” “ ”两根木头，十根绳子 的 有轨电车 放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起
“ ” “ ” “ ”来，更别提倒着开 车 。当五个人站在 电车 上，齐声喊着 左、右，用相同的步幅迈
“ ” “ ” “ ”着 左、右脚 时，脚下的 电车 稳稳开动了。 齐心协力 让我眼里不可能的事变成了容易
的事。
站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背
摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“请相信我们，我
们永远支持你，倒吧!”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时
候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了
许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家
普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基
础，没有信任，一切都会变成空谈。
高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，
“ ” “ ”这时才发现迈出这 一小步 的艰难，这时才体会到 举步维艰 的意境，这时才意识到我眼
高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够
大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的
想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教
练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对
面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不
可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困
难的步伐和克服困难的勇气。
“ ”随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中 共建美好家园 的项目给我
留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在
“ ”各行其是，各自为了完成各自的任务而 忙碌着 。很快，30 分钟的游戏时间结束了。结
果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地
坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个
“ ”集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个建设任务 的情况下瞎忙、乱忙，以至于任
务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?
——就像我们的餐前一支歌《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是
团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任
务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功
属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难
以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功
的第一步!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是
学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一
“ ”份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着 四个凡事 和团
队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没
有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好!
参加拓展培 心得体会范文 篇训2
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了
身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认
识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团
队也是必不可少的。
团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的
人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八
方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，
各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队
建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着
我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带
有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着
多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完
成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起
来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分
歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双
手，发出胜利的喝彩。
“ ”尝试与执行力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来
翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团
队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法
都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我
们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效
的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同
……的目标在努力着，努力着
总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每
完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不
适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我
们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否
对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，
有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只
有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
参加拓展培 心得体会范文 篇训3
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我
懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结
协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我
们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释
放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中失败的教训及成功的经验，
建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回
报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx 年4月20、21 日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴
奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也
感受了野外的生活。
“这次拓展当中，让我印象深刻的就是急速60 ”秒这个游戏。游戏分为两个小组进
行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信
息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住
自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们
的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展 目相 比 丰富，拼 分的游 我感悟很多。作 ，首先就项 对 较图积戏让 为队长
“ ”被思维给困住了，平常的 我以为 太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书
不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现
资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在
拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协
调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
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参加拓展培训心得体会范文（精选19篇）参加拓展培心得体会范文篇训1 短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练“”“”场上黑豹突击队和亮剑队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个“”“”人的自我挑战等等，都上演了成功与失败;黑鹰教练、海啸教练和飞鱼教练在协助我“们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。项目已经结束、思考永”不停步，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。 “”训练伊始，黑鹰教练为参训队员下达了解职令，所有参训人员都是训练营中的营“”员，并告诫每位营员要将四个凡事铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全“...
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