公司户外拓展训练心得体会例文（精选22篇）
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公司户外拓展训练心得体会例文（精选 22 篇）
公司 外拓展 心得体会例文 篇户 训练 1
20xx 年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川
青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训
练，毕业至今，参加工作已经有 3年多了。但是从没有参加 似的活 ，因此 外拓过类 动 对户
展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去
玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是
一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在
我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们
此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并
不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.
经过简单的分组。60 个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之
后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点
上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与
哑巴等游戏。让我感触很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在 1米多的跳台上直挺挺的向后
倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都
是一些人均年龄在 22 左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包
括我，进入这个游戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成
功的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们
人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了
吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也初次次体会到了团队
合作的巨大能量，体会到了男生们很 man 的一面，我们雪豹队也顺利于奋进队完成了我们
的摔背项目。
我对跨越红绳项目感触深的原因，初次个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个
在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近 60 个人跨越一根
塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不
可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样
的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们
开始尝试，我始终觉得此次训练，走在很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩
着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，
很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开始
意识到不是我们没有能力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优
秀的团队是不应该在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。
本以为吃饭完就可以自由活动了，老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩
子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累
不怕脏的口号开始了一天下来很触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个
哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我
们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，
而且是在晚上的 8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话
的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越
大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来
帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近 60 个人的团队，我们没有时间去犹豫我现在要
做什么，而是我们看到哪里需要帮忙的就需要初次时间大家一起携手将所有的盲人跨越每
一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的
工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不
怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也改变了自我。
可以说，通过一天的游戏，我们从很初的懒散，没有集中精力，不用心，没有合作精
神慢慢的在教练的教导，在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不
是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队合作意识的
心态，也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。
回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯定加倍对别人好，现在想
想，或许这句话我应该倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我
好，就像我们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里
吃饭?往往却忘记问自己，我们又给公司创造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却
不曾想到底是自己还有哪里做的不够。
这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工
作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一
起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。
公司 外拓展 心得体会例文 篇户 训练 2
20xx 年6月30 日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐
园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的
集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。
在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却
非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际
工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报!下面就这次拓展训练的体
会简单的介绍一下：
“ ”在孤岛求生 这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做
得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触很深的还是教练的一席话。
教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够
及时发现问题，以很快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条
不紊地开展下去。
但同时也有不足之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不
够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;
很底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。
由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，
总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟
通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。
真有听君一席话，胜读十年书之感。
“ ”“ ”“ ”通过 穿越电网 冲出亚马逊 毕业墙 协作项目比赛结束后给我的感悟是：
其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只
有大家齐心协力才能共渡难关。
其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能
力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。
其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导很后的系统决策，才会避
免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。
与实际工作相联系，我很大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平
时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的
一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不
去的坎。
同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很
好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把
握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!
拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或
多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓
展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓
展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻
无不克!
公司 外拓展 心得体会例文 篇户 训练 3
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战
和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项
工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也
是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一
——切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字 精英，在队长的
“ ”带领下，我们高唱队歌团结就是力量 开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五
“ ”大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登 毕业墙。每每遇到困难和挑战，
摘要：
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公司户外拓展训练心得体会例文（精选22篇）公司外拓展心得体会例文篇户训练1 20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加似的活，因此外拓过类动对户展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。 ...
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作者：Jazy
分类：心得体会
价格：免费
属性：20 页
大小：65.93KB
格式：DOCX
时间：2024-07-11
