参加拓展训练后的心得体会（精选20篇）
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2024-07-11
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参加拓展训练后的心得体会（精选 20 篇）
参加拓展 后的心得体会 篇训练 1
有幸与来自全省各地的 94 名团干参加了省团校举办的为期六天的 243 期新任职团干
培训--拓展训练。
开班第一天，团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的 xx 大精神，对向全国广大
“ ” “ ”青年提出的 四点希望 和对团干部提出的 三点要求 进行了专题学习辅导。因为我们这期
培训班是省团校在震后举办的第二个团干培训班，因此除了学习《团干部职业能力训
练》、《共青团基本团务知识》和《科学发展观与青年工作》，还听取了《灾后青少年心
理障碍与共青团工作》和《从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒》等抗震救灾专
题讲座。
在省团校为本次培训精心设计的拓展训练、联欢晚会等活动中，我学到了很多过去书
本上未曾学过的东西，也就是一种团队的理念，创新精神，沟通能力。一是集体的团队精
神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关;二是任何一个团队，
都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作;三是在做任
何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，
有没有 而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的 友。由此，拓锲 战
展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合
作，只有这样才能走向成功，才能达到 1+1>2 的结果。
通过这次团干拓展训练，让我真正的体会到，集体的重要性，团队的重要性，伙伴的
重要性，工作中互相配合的重要性，认识到前进中最大的敌人是自己，同时也让我学到了
如何在组织中有效的沟通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神运用到实际
工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，还需要一个更长的磨练时
间。但是我将不断努力，找准目标，认真定位，把培训中学习到的知识和精神运用到实际
工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。
参加拓展 后的心得体会 篇训练 2
20xx 年10 月15 —日16 日，大 麦 店内部培 开展了一天一夜的拓展连 凯乐总 训师团队 训
练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此
在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛
围，大家全心投入。
“ ” “ ” “ ” “ ”从 有轨电车 到 自由岛 ，从 过沼泽 到空中抓扛 ，学员们在练中学、学中悟，一
天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。
训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得
以升华。
此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会
为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧
……憬.全体 踏上了返程的路途。队员们
回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪
……水，遇到困难时相互鼓励的眼神 我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，
从中感悟到许多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，
我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试
……了，这种经历更值得我们一生珍藏
还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，
看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是
容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，
任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提
下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体
队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激
情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。
还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项
目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己
……那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流 结果一定
不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，
有了 任，担 了 任，是一种荣誉，也是一种自豪。责 负 责
还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天
让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?
答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出
一份力呀。痛定思痛后，在此项目上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，
每个人都在做一项庞大的工作，难免力不从心呀。如果我们每个人事先都有自己明确的目
标，相信此任务定能顺利完成。
还记得那个空中抓杠的任务吗?当所有人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角
架，都不由的倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?相信每个人心里都在这样的问自己。在教
官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开始浮躁不定的心绪开始缓和了，继
而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，
“不再是我们自己一个人。那句口号 你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的
” …真的很不错 依然回响在耳边 ...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何
尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信心，怀着全体队员的期
盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇定、那份感
动，我们全体队员为你骄傲!
……结束了，结束了教官、队员围成一圈，为我们今天的超越一起呐喊，一起欢呼!
毕业会上，大家围桌而坐，和刚开始来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么
是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句鼓励多么重要!望着队友
们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!一个公司，大家劲都要往一处使，企
业的巨轮才能在指定的轨道上顺利前行。
参加拓展 后的心得体会 篇训练 3
“ ”拓展训练 这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，
也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些
……团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练 等等吧，带着种种的好奇与疑问，和
“ ”大家一起踏上了去 拓展 的路程。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学
习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜
能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有轨
、建 房、信任背摔、生死 网、高空断 、孤 救援、 等七个 目。 些电车 绳 电 桥岛毕业墙项这项
目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望
着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该
过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是
“颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想： 怎么办，还是下
去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一
“ ” “个怕 字。下面同伴在一遍遍地喊 加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为
了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自
……己的决心，我感 于原来困 就是扔下精神包袱， 一 个 目 人的体能要求动 难 轻轻 跃这项对
并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
“ ”在毕业墙项目训练时，一堵4.2 米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员
都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想
……说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的 这个游戏给于我的，除了感动，
还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙
甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自
己的双手将同伴 一个一个高高 起的朋友感们 举 动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人
给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的
队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌
……声。那一刻，我真的有点想哭
这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每
个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既
“知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是 磨
”刀不误砍柴工 的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所
困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它
的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相
互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量
的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用
差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为
重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处
摘要：
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参加拓展训练后的心得体会（精选20篇）参加拓展后的心得体会篇训练1 有幸与来自全省各地的94名团干参加了省团校举办的为期六天的243期新任职团干培训--拓展训练。 开班第一天，团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的xx大精神，对向全国广大“”“”青年提出的四点希望和对团干部提出的三点要求进行了专题学习辅导。因为我们这期培训班是省团校在震后举办的第二个团干培训班，因此除了学习《团干部职业能力训练》、《共青团基本团务知识》和《科学发展观与青年工作》，还听取了《灾后青少年心理障碍与共青团工作》和《从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒》等抗震救灾专题讲座。 在省团校为本次培训精心设计的拓展训...
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