团队拓展训练心得体会精品范文汇编（精选22篇）
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团队拓展训练心得体会精品范文汇编（精选 22 篇）
拓展 心得体会精品范文 篇团队 训练 汇编 1
人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才
会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，
去接受挑战。我想，我们每一个人都从公司组织前往拓展训练基地时开展的所有户外拓展
活动项目中得到了或多或少的启发。
首先，相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，
每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他
“ ”人。 三人行，必有我师 ，一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬
重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇
迹。
“其次，拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说： 众人拾
”柴火焰高 ，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的
工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队学做精神运用到实际工作中去，或者
能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。
再者，我们必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，
互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
最后，磨刀不误砍柴工，我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，
有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略
与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只
有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。
拓展 心得体会精品范文 篇团队 训练 汇编 2
转眼进入夏天了，五月中旬，广州已经是暑气炎炎，骄阳似火了。但是农商银行的精
英们，依旧没有畏惧，大步迈向了广州笑翻天乐园，进行为期一天的拓展训练。
“ ”在 高空断桥 项目中，体验者爬至 8.5 米的高空，飞身跨越1.3 米宽的距离，从而挑
战自己的胆量和勇气。
“ ”在雷区取水项目中，队员们只能利用两根长绳，在规定的时间内，想出尽可能多的
“ ”方法凌空取出 雷区 的井水。这个项目激发了团队的智慧、提升了团队的执行力。
“ ”在七彩人生 项目中，全营人员分成了7个小组进行拼图游戏，最后合计全营得分。
这个活动需要 7个小组合力完成，考察并引导了团队的资源优化配置能力和沟通能力。
“ ” “ ” “ ” “ ”在坎坷人生路 项目中， 聋哑人搀扶 盲人穿越崎岖危险的道路， 盲人踩过
“ ”由 聋哑人肩膀后背搭建的人桥，队员们切身投入情景剧中，在教官的引导下，重新认知
并深切感受那些搀扶我们、让我们踩着肩膀向前进的亲人和朋友们。这个项目深深冲击了
每个人的内心深处，让大家体会并懂得了感恩需及时。
拓展 心得体会精品范文 篇团队 训练 汇编 3
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式
培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟
通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动
中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人 CS 中，对于女孩而
言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布
的游戏规则进行。第一局结束，10 号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二
局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，
有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定
的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我
“们曾经是CS ”战队 的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解
决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和
其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，
每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也
特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项
目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校
区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发
“ ”生，也付出了 沉重的代价 那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓
展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有
“ ”洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把 代价 降低到最少，让
我们的利益变成。
拓展 心得体会精品范文 篇团队 训练 汇编 4
“ ”很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前对于 拓展培训 这个
“ ”活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的 拓展 究竟是何内容。这次有
机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触
良深！
一、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时
候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背
摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、
指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始，我
“ ”站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊 准备好了吗？ 、再听到我们齐
“心回答 准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是
对下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪
失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护
好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。此时，一种自豪感、被
信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事
需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样
才能同舟共济、创造奇迹！
二、拓展培训彼此信任，相互关爱。
“ ”在穿越电网 的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的
网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。
可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自
己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过
的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的
效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四
“ ”位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到 电网 的另
“ ”一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的 性命，而被托举者又是绝对信任的把自
“ ”己的 生命交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体
中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去
对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如
此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与
原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工，计划有序。
在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的
游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬
间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计。
一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那
个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间
忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任
务情况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要
性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的
协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，没有完成任务。
经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发
挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都
需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制
定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能
是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法，众志成城。
“ ”七巧板拼图 ，我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了
我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小
组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。
就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团
摘要：
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团队拓展训练心得体会精品范文汇编（精选22篇）拓展心得体会精品范文篇团队训练汇编1 人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我想，我们每一个人都从公司组织前往拓展训练基地时开展的所有户外拓展活动项目中得到了或多或少的启发。 首先，相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他“”人。三人行，必有我师，一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真...
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作者：Jazy
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
