拓展培训心得体会（精选20篇）
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拓展培训心得体会（精选 20 篇）
拓展培 心得体会 篇训1
“ ”本周，我们部门员工赴笑翻天拓展基地进行以 运通有我 谁与争锋 为主题的旅游拓
展训练。员工们积极参与、通力协作，圆满完成了各项拓展项目。拓展训练过程中我们将
力量凝聚在一起，为了同一个目标，必须精诚合作，摒弃自我，相互鼓励相互支持，用同
样的步伐和频率才能更好更快迈向美好的未来。
信任背摔。每位队友都要站在 1.6 米的站台上，背身跌落，底下的其他同事安全的接
住他/她。每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必须坚定地信
“任底下接你的队友。 请相信我们!”……当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛
新生儿，那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚定信任感!
硫酸河。我们的任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是 12 块不会
“ ”被腐蚀的 生命砖 ，而且每块砖都必须有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最后
12 “ ”块砖也得带往河对岸。起初，原以为很难办到，没想在队友的 集思广益 并共同努力
下，我们赢得了胜利!“ ”每次腾出来一块新的 生命砖 时，我们的队友都会大声的欢呼，集
体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓励，更是对团队互
助精神的有力彰显!团结就是力量，个人的力量是单薄的，但团队的力量是无限的!在遇到
困难时，我坚信我不是一个人在战斗，因为我的背后有着一支蕴藏着未知却又拥有无穷力
——量的强大队伍 团队的无限互助!
“ ” “滚动履带。在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的 履带 ，整队队员进入 履
”带 中行走到终点才算是胜利。任务出来后，我们团队一起研究一起动手制作。比赛开始
“ ”后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着 履带 ，平稳
……的向前移动虽然比赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最
终还是取得了胜利!“在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但 细节
” “ ”决定成败，我们的报纸 履带 从比赛开始到结束都没有断裂过，这是做好了充分准备后
的有力效验!
在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展确实给了我很多宝贵的体验
和值得纪念的回忆，在分歧和协作中收获了成功的愉悦、理解、感动、信任和友情，很怀
念和大家一起辛苦并快乐着的日子。虽然现在步伐很小，但是，我在坚持坚定地朝着梦想
迈进。我期待着一天在广阔的天空中，听到的是你实现梦想分享喜悦的声音，加油!谢谢
队员们的引导与鼓励。我依然记得在 100 多人面前颤颤巍巍说出自己梦想时的心跳声。
拓展培 心得体会 篇训2
带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。
首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感
觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心
“ ”中只有一个念头就是 克服一切自身困难，绝不掉队 。
拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理
的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情
不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只
要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之
交臂，人生又何尝不是如此呢？
其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结
果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直
在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部
分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集
体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注
意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取
得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵
“手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。 不管我们努力
的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空
间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道
“理。这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了
团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的
体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。
三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中
去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
拓展培 心得体会 篇训3
拓展训练是目前非常成功的一种体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机
构列为MBA 教学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、激发员
工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行
动着手，从实际中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。
拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。激发人的潜
能，培养及增强想象力和创造力;促进个体成长，发展及增强与人沟通的能力;培养及展示
个体与群体的适应能力、生存能力、合作能力;激发个体的责任心、自信心和自立能力，
培养群体合作精神;树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。
拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣
誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。个性是一个人在先天生理
条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和
行为特征。个性是普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立
性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是
加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。
拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的影响，其中变化和
发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要求的全新学习与教育方式，其
中开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。
拓展培 心得体会 篇训4
我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中，我们付出了汗
水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也更坚定了一些东西。在此将我的一点心得体会
总结如下：
1、市场人员要有专业的知识：销售是一个心、脑、手并用的智力型工作，需要我们
用专业的知识去得到客户的认可，这样才能在销售领域定位。
2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，充满凝聚力的团队，她的战斗力无疑是是最强大
的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是团队中的一分子，团队是我，我是团队。让
我们共同努力，共同进步，共同收获。
3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职场新人的姿态接受并
传承沃农文化;活在当下，把生命的烛火点亮，照亮自己，温暖他人，多做一些有益于他
人的事情。
4“ ”学习成功的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情即使头拱地 也要完
成，没有任何的藉口可言;要打破常规，勇敢的向任何困难挑战，在工作中要善于并勤于
给自己制定有挑战性的目标;“ ” “ ”学会舍得，大舍大得，小舍小得，不舍不得 要提高自我
管理能力，不忘本心，奋勇向前。
5、学会感恩：感恩父母，养育我成人，感恩父母为我们做的一切。感恩公司，感谢
……公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实现自我价值。感恩所有人
以上几点心得体会，希望对大家有所启发与帮助，也希望大家能与我共同进步!
拓展培 心得体会 篇训5
炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季
节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次
拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我
这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训
—练回来之后，我们就明白什么是拓展 拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突
破自己。
2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。在园内我们可以看到
有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像
“ ”也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是 高空抓杠 。培训
师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前
走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠。我们在下
“ ”面看着他慢慢地走向目标 杠，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放
弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看
“到这种情况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话 王侯将相宁有
”种乎。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。
十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对
我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起
摘要：
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作者：Jazy
分类：心得体会
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属性：18 页
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时间：2024-07-11
