学生户外拓展的心得体会（精选32篇）
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2024-07-11
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学生户外拓展的心得体会（精选 32 篇）
学生 外拓展的心得体会 篇户1
x月22 “ ”日团委组织团员青年前往 训练基地 开展了户外体验式的拓展培训，70 多名
团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟
通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。
首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没
“能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的 空中钢
” “ ” “ ” “ ”丝 、 悬空摇摆 等山谷竞技项目和 荡悠台 、 平安桥 等水上挑战项目都需要打破队员
之间的隔阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真
爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被立即唤醒了。
“ ”尤其 荡悠台 让我印象最深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到
距离水面 3米远的一个 1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有
队员落水则挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到二
十人时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是
谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着，但每个人心中都同时产生了一个信念，那
就是靠我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤下水，
在彼此的保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。
拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却一
下子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着星级洒店的豪华与舒适。即使
志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚
却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要
“ ” “ ” “ ”去的。肯定不是早已习惯和喜欢的酒店 ，而是像这样的一所学校，一个 军营 ，一栋
黄金屋，去开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他
……人的沟通和信任到底能深入到什么程度 我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和
工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。
学生 外拓展的心得体会 篇户2
这次，我参加了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了
一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触
良深!
短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人
生感悟!“ ”——我真真切切感受到 团结就是力量 只有大家心往一处想，劲往一起使，才能
同舟共济、创造奇迹!
这次训练令我印象最深刻.“ ” “ ”就让我谈谈 信任背摔 和毕业墙 这2个训练项目吧。与
大家一起分享一下这 2项训练的心得!“ ”团队的核心是共同奉献，信任背摔 需要每一个队
员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力
量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,
你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没
有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信
心，团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集
体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句
话:” “我就说：因为相信你们,”我就什么也不怕了。 教练还特意地把我拉出来,他激动的
说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为
你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互
相的信任。
“ ”毕业墙 是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时
间内，所有人成功翻越一面高约 4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个
项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通
过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言
主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱
住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们
的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，
——心情也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的
支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相
爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。
学生 外拓展的心得体会 篇户3
今天是拓展培训的第一天，大早上起床后马不停蹄地来到了诚智拓展训练基地。一下
车就迷迷糊糊进入了拓展培训状态，我也是醉了。
立军姿，喊口号，仿佛带着我们回到了大学时代。还好被折磨没多久，我们就进入了
室内拓展培训。不然我们就变成非洲人了，室内拓展培训很有意思，我们被分成了 4个小
组，我们小组是彩虹队不经历风雨，怎么见然后我们就在风雨中度过了第一个游戏我们队
长用他聪慧的大脑想了个很好的方法记数字，此处有掌声！我们的方法很好用差点就大满
贯了，最后因为我们队姑娘太温柔了，下手太轻，造成了一个美丽的失误给了别人一个和
我们并列第一的机会第二个博弈游戏，我们一直坚持贯彻了我们的原则，在有联盟时，给
予对手无限的信任，在联盟被破坏时，选择对自己伤害最小的方法。最后结果并不如人
意，每次都惨遭抛弃。这个游戏让我反思，我们的视野放得太小了。
晚上七巧板的拓展游戏，同样再一次体现了团队协作和信息资源共享的重要性大家都
踊跃地进行了资源共享，在信息共享上失误了，不过大家不是故意的，只是脑洞还不够
大！谁也没想到大家任务是一样的，而且除了各自的任务，还有总任务在此，那个想出这
个主意的老师，给你跪了！
学生 外拓展的心得体会 篇户4
1月25 日，我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然只有短短的一天，但是在参与
各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目，有的成功了，
有的失败了。但是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中收获了什么，体会到了
什么，这就是拓展训练的目的所在。首先要感谢王老师，为我们提供了这么一个机会，让
我学到了很多;其次最想感谢教练，每个项目看似简单，但是却赋予了很多道理，或许其
实我们都懂，但是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯，也因为如此，让我
觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。
“ ”团队精神。从我们组成一个 快乐团队 那一刻起，团队精神就贯穿在每个项目之中。
不仅仅是要团结，更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一
“ ” “ ”个目标，去努力完成任务。在完成 我们是最棒的团队 和 拆炸弹 两个项目中，我们看到
“ ”了我们的优点所在。在 鼓舞飞扬 中我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去
“ ”做，就算失败也好，在实践中获取经验是最有有效的方法。走木板 我们没能顺利的完
“ ”成，我们目标很明确，但是步调还需一致。孤岛求生 ，让我无助了一回，对于一个公司
管理，我是完全没有概念的;通过这个项目，教练的分析，让我看到了一个企业高层、中
层、底层之间的分工与合作，很贴切;在其位谋其职，但是要很好完成自己所在岗位的任
务是充满挑战的。这些，都一点一滴的刻在我脑子里，不管在未来哪个岗位上，哪个团队
“ ”中生活工作，都要秉着 我们是最棒的团队 这个信念，朝着共同的目标，步调一致，互相
信任合作，出色的完成一个又一个项目。
“ ”相信自己，完美的 划，放手去做， 造奇迹。在最后一个 目 掘金探 中，我计创项险们
模拟掘金之旅，分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻，我觉得
我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导，在气势上，我失去了底气，
“ ”也失去了自信。作为这一队的队长，士气还是不能输，所以我们报着必死的心态，开始
了掘金之路。但是结果并不是这样的，我们两组都没有取得很满意的结果，但是我们组还
是拿回了50 磅黄金安全抵达大本营。现在回想起来，其实我们可以完成得更好，只是我
们都忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会上，在商场上，在工作上，有时候会把
自己套在圈里面，为自己定格，但是要相信自己，有时候现实与自己的想象并不一致，人
最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!还要深思熟虑，收集多方材
料，深思熟虑，制定完美计划;奇迹是创造出来的，不是想出来的，只有大胆往前冲，放
手去做，有信念，有干劲，不怕失败，总会看到彩虹的一天!
学生 外拓展的心得体会 篇户5
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的
市场环境，特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我
们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得
到十分有益的人生感悟。
从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字 30 秒中，我们看出，有了竞争机
制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无
忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信
任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终胜利。
“ ”在所有的训练中，给我印象最深的就是 空中抓杠这个项目，它让我相信一切皆有可
能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作
中，许多事情往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今
后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身
的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地
认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。从此也可以
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学生户外拓展的心得体会（精选32篇）学生外拓展的心得体会篇户1 x月22“”日团委组织团员青年前往训练基地开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。 首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没“能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的空中钢”“”“”“”丝、悬空摇摆等山谷竞技项目和荡悠台、平安桥等水上挑战项目都需要打破队员之间的隔阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这...
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