爱运动国旗下精彩的讲话
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2024-08-08
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【概述】爱运动国旗下精彩的讲话为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来
帮助。
生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增
强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，以下是小编精心收集整理的关于爱运动国旗下精彩
的讲话，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
运 国旗下精彩的爱 动 讲话 1
老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐!》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国作家雨果，年青时很
有才华。29 岁就写了长小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很
……多小说、散文、诗歌 可正当他奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发
青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的
指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起
笔重新写作。60 岁创作了文学名著《悲惨世界》，80 岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终
他活了 84 岁。人们看到雨果 40 岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地
“ ”说： 这真是一个奇迹。
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运
动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、
看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，
更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去
跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时
间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以
恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手
应该积极摆动，不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰
尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的'精神，切不可"三天打鱼，两天晒
网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳
——光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动 成为我们终生的兴趣爱好!让
——健康 成为我们全面发展的不懈追求!——让快乐 成为我们成长过程的伴奏音符!
运 国旗下精彩的爱 动 讲话 2
老师们、同学们：
大家好!
大家上午好! 今天我国旗下讲话的题目是：健身健心，你我同行。
健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的
改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健
康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢?
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价
值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良
好的关系， 于交往，尊重友 。面 挫折和失 具有 高的承受能力，具有正常的自乐谊对败应 较
我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要
有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏
大量， 于帮助他人， 他人着想。学会沟通、交流、 自己的想法。乐 为 倾诉
其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命
活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身
体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维
敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾
病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所
以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放
松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧!
谢谢大家!
运 国旗下精彩的爱 动 讲话 3
老师、同学们：
大家早上好!
“”生命在于运动 这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，
也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指
明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人 的生活水平和 收入不断的提升，自我保健意 逐 被 醒。然们经济 识渐唤
而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选
择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在
其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如
果 条件和 允 的 ， 可以参加瑜珈 、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等经济 时间许话还 练习
低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚
持就是胜利。
“ ”另外不可忽略的脑子也是用进废退 的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意
在健脑;“ ” “ ”勤于用脑 与 勤于锻炼 同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。
适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，
而且比较能接受积极思想。
“总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说： 流水不腐，
” “户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。而华佗更进一步指出： 人体欲
得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽
”也。诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
“ ”当然，运动应谨记 过犹不及的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能
有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
“ ”面对 生命在于运动 理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;
尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
运 国旗下精彩的爱 动 讲话 4
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保
持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜
利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的
一种追求。
运动是我生命中的一部分，它深刻的影响着我，更我带来乐趣，假如，我可以能够带领大
家一起参加运 ，我相信那将是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。我动热爱篮
球，羽毛球，跑步，攀岩等，虽然不能做的很好，但是我会尽力的去做好，做到自己喜欢
的境界，让自己能在锻炼自我的同时，也给自己精神的鼓励。
热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们
走向成功，即使困 再多，我 也会逐一克服，只因我 不喜 放弃。喜 持的人一般难们 们 欢 欢坚
都能走到事业的巅峰，不喜欢坚持的人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。
我喜欢集体运动，因为它是我懂得合作的重要性。无论集体比赛中，一个人如何优秀也不
可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动，它带得我们的本就是一种集体信
念，它又如何会允许一个人完成?何况一个人也不可能很好的完成!这也教导我们在生活中
要学会合作，努力学会与人沟通共同合作。
摘要：
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【概述】爱运动国旗下精彩的讲话为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，以下是小编精心收集整理的关于爱运动国旗下精彩的讲话，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。运国旗下精彩的爱动讲话1老师、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐!》有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很……多小说、散文、诗歌可正当他奔放的时候，心脏病却突然发作...
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