20xx个人心理健康学习心得（精选31篇）
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2024-08-08
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20xx 个人心理健康学习心得（精选 31 篇）
20xx 个人心理健康学 心得 篇习1
暑期参加 XX 年湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开
设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快
一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：
1、课堂导入最重要。
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐
意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。
每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。
2、坚持核心原则，形散神聚。
心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主
“ ”题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心， 行散神不散 ，着
重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观
念。
对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到
形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每
个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易
形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了
混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。
3、坚守课堂纪律，顾此顾彼
心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以
学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的初中学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别
“ ”人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是忽视倾听 ：要么发言过于
随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。
这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真
情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。
一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别
人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。
4、适当的自我开放
如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻
“自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求： 老师，
”你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！ 不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是
课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，
得不偿失。
5“ ”、拓展延伸课堂， 里应外合
（1“ ”） 形象。在学生眼里， 心理教 的角色陌生而新 。学生 一角色的树师鲜对这 认
识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。
因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。
“ ” “学生现阶段的学习以 模仿 为主，需要学习榜样，如果告诉学生 要合理的`调节情
” “绪 ，自己却动不动就发脾气，学生就会想： 老师自己也做不到，那我们学了又有什么用
”呢 因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。
（2“ ” “ ”） 心 。我 每个学生准 了一个 心 ，用它来 自己的心路 程，语录 让备 语录 记录 历
也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样
“ ”有效的保护了交作业的同学。 心语录 上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的
经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。
时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成
长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷
情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回
的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成
“ ”长。 心语录 是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。
以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课
还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有
很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。
20xx 个人心理健康学 心得 篇习2
通过这次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认
识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。
一、教师自己必须是心理健康的人
十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健
康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可
能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须
具备以下要求：
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格
健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之
则使学生惶惑不安。所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自
身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和
学习中按能做到心理学的要求办事。并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在
为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理
压力，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思
考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;于 工作奉献，并合理安排 ， 弛有乐 为 时间 张
度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学
活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的
高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教
态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、
形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同
学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并维护学生的心理健康
学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成材，作为教师我们有责
任关注并维护学生的心理健康。以下是我在此方面的一点粗浅的见解：
1、应从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情
绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交
流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气
氛。这样的话才能全面地了解学生的心理健康状况，并及时地发现学生身上的存在心理问
题。然后可以通过观察和交流对不同心理状态的学生进行心理鉴定，并拟定有针对性的教
育措施，从而让他们的心理健康地发展成长。
2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心
理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以
创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思
想，相互配合。
3、我们应该明白孩子的健康成长不仅要靠老师的耐心教育，更重要的是靠家长的悉
心栽培，因此家长的心理健康也相当重要。很多家长不了解如何更科学地教育孩子，因此
学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展的规律，懂得心理健
康的重要性，了解青少年的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使家长了解青少年是一
个特殊的年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不
理解他们。对孩子的教育既要鼓励，也要批评，但是方法的使用一定要符合青少年的心理
发展规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但是压力过大，也
“ ”会适得其反的。此外对问题家庭 的孩子更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良
影响引起的心理问题。
4、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体
心理辅导效应。可以通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的
指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及
时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。
通过本次心理健康教育学习，我觉得收获特别的多，对自己的帮助也很大。也让我明
白开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以
学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，踏踏实实
地落实心育目标!
20xx 个人心理健康学 心得 篇习3
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
摘要：
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20xx个人心理健康学习心得（精选31篇）20xx个人心理健康学心得篇习1 暑期参加XX年湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结： 1、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2、坚持核心原则，形散神聚。 心理健康教育课的重点在...
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