素质拓展训练心得20xx（通用22篇）
VIP专免
3.0
2024-08-16
999+
72.32KB
25 页
海报
侵权投诉
素质拓展训练心得 20xx（通用 22 篇）
素 拓展 心得质 训练 20xx 篇1
素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应
该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午 1:50 开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天
半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是
挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在
一个 圈范 内，假定 个区域布 地雷，我 的道具只我圆 围 这 满 们 们 24 个人和一条顺子要在 30
分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了 13 瓶
水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙，就是在从一块 4.2 米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是 140 人合为
一个 。首先 出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我队 选
们说的是半个小时，最后我们只用了 25 分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的
甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是
我们缺乏的。如果不信，那么请你想象 4.2 米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情
况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友
都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有
真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何
做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队
友，都不要成个人主义，都要听从 i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你
的队友。
在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的
什么了?我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，
而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母
索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日
的时候说一声生日快乐。这些很难吗?
这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不论我们有什么想法，都要敢于
把你的想法付诸实践，因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个
朋友多一条路的含义。
谢谢这次素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。谢谢
素 拓展 心得质 训练 20xx 篇2
自进入农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生
会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育
“ ——基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以 团队协作 勇往直
”前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的
的伟大力量。
“ ” “ ”素质拓展训练 是 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队 一项大型的户外拓展
活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知
“ ” ——道所谓的 拓展 究竟是何内容。月日 是个难忘的日子 平生第一次参加素质拓展训
练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练
已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，
……一起 ，一起感悟 一天的融洽，使我 如兄弟姐妹讨论 们亲 !
在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火
轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团
队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群
力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮
助，才能共同完成团队的目标。
“ ”对于各个项目，给我印象最深的是 五人六足 项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉
得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在
走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨
越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语
言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目
标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素 拓展 束了，那些 开生面而又有深刻内涵的 目，如 典 影深入质 结 别训练项 经电
脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一
个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情
景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地
和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉
悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气
和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工
作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受
到的一切运用到今后的学 和工作中去，去开拓更广 的天地，努力把研究生会的各 工习阔项
作都做到尽善尽美，为农的明天再续辉煌!
素 拓展 心得质 训练 20xx 篇3
素质拓展训练心得体会
一、 需要民主团队
“ ” 在盲人方阵拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我 一句说
着自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。
一个人的智慧 竟是有限的，如果只是某个人的一言堂， 免会有失 策，也不利于毕难调动
大家的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。
二、 团队需要核心
正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大
家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长 周
围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。有这样一
句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。说明了团 队中核心人物
的重要性。领导者应具备把握方向和机会的能力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅
力和能力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念 的创立者、支持者和强力
拥护者。优秀的团队需要核心。
三、 团队需要信任
“ ”———背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是 信 任团队 正是团队的密切配
合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一
个可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必须被别人信任，
—— —— ——这样形成了一个信任链条：自信 信任团队 信任他人 被人信任。优秀的团队需
要信任。
四、 团队需要合作
背 摔活动时如果承接者只有一人，你敢背摔吗?“如果你站在高台时问： 准备好了
吗?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味? 你刚摔下时，承接者中突然有人 逃
跑、拆台，那会是什么结果?——完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队犹如一
群在天空 翔的大雁一 ，排着人字 形，在 雁的 下， 心 力、精 合作，飞样 队 领头 带领 齐 协诚
不断飞向理想的彼岸。优秀的团队需要合作。
五、 团队需要竞争
“ ” “驿站传书活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了。每一轮 传
”的速度、 量都在 步，策略在不断地完善。 利者高声 呼，失 者 上书质 进 胜 欢 败 马 总结经验
教 ，准 再 。 活力来自于 争，成功也源于 争， 秀的 更需要 争训备战 团队 竞 竞 优 团队 竞!
素 拓展 心得质 训练 20xx 篇4
第五期团校培训在 3月19 日开展，到现在已差不多要接近尾声，团校的学员们基本
上都坚持下来了，3月26、27 日，我们上的是课外实践活动，这个活动在团校培训课程当
中具有很好的作用，能够很好的体现出一种团队精神。我们这次的活动还有一句关于团队
“ ”合作精神的口号 青春骄阳，能力更强 ，体现的是一个青年的青春活力与能力。确实也
是，我们为了完成定向越野的目标，每组队员都在不怕辛苦的奔跑，去寻找我们那份可贵
“ ”的宝藏 。
标签： #拓展
摘要：
展开>>
收起<<
素质拓展训练心得20xx（通用22篇）素拓展心得质训练20xx篇1 素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。 素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。 我们的训练是从昨天下午1:50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。 在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圈范内，假定个区域布地雷，我的道具只我圆围这满们们24个人和一条顺子要在30分钟内...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
