户外拓展训练心得（精选25篇）
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2024-08-16
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户外拓展训练心得（精选 25 篇）
外拓展 心得 篇户 训练 1
初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情。公司安排了户外拓展训练，作为冬
“ ”季培训的项目之一，本次外展主题为 沟通协作 凝聚团队 ，旨在通过活动让大家在快乐
的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感。
大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起
来；组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起；团队展示，更彰显了每个团队的风采
与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏，让大家体会到了
团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性；盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与
团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作
用。
在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的
尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量；在合作共赢的氛围中，增
强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺
术。
在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。我想素质拓展亦是其中
之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。,在这
期间令我感触最深的就是"信任背摔"了,“当台上的人问到： 我要跳了，你们准备好了
” “ ”吗？ ，台下所有组成人床的同学异口同声地回答 我们准备好了，请相信我们！ 这就是
承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当然这也让我们
明白了：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在日常学习生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的
障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去
一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
“ ”还有一个最令我感动的项目是 生命之旅。当我们女生蒙上双眼，眼前只有黑暗、孤
独与无助。这时一双双手伸了出来，这让恐惧中的我们也有了一丝安心，也有了黑暗中的
依赖。黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起，我们此刻也成为了朋友成为了家人，因
为彼此间的信任，我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡，虽然只是一个简单
的动作，一次短暂的活动，却让我们感受到彼此的默契和信任。
此刻我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。在人生的旅途中，我们总会遇到种种
困难，而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的，它需要他人的帮助，需要大家团结。
所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点，那样心中勇敢才会多一点，未来之旅才会有更
多喜悦。
外拓展 心得 篇户 训练 2
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中
受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一
笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
__月11-13 日，__公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然
天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，
充分地体会来自团队的力量!
“ ”这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达味博士农庄 训练营的时
候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士
气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，
强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战
期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提
高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财
富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，
让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
“ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “训练从一开始的 高空单杠 、攀岩 、智力电网 、八仙过海、抢新娘、五人
” “ ” “ ” “ ”“ ”同行 、 胜利墙 、 快乐传真、 一块五 萝卜蹲 等;几乎所有的项目，我们每个成员都
在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
“ ”大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过 胜利墙 一
样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有
人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑
起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美
的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困
“ ”难。如果我们在实际工作中都能像过胜利墙 一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无
不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“ ”智力电网 我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何
一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上
去都不足够大。
对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互
鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体
形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多
么的重要。
在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必
须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣
互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，完成我们共有的任
务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大
家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯
定。在我 的生命旅程上都需要不断突破 新，我 在工作也需要不断的突破 新，才能们创们创
挖掘出自己的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次
的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，
增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体
意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中
受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一
笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
外拓展 心得 篇户 训练 3
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚
强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的
我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的
我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你
具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你
共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这
些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1 大于2的结果。
总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我在学会团队精神、信任和沟通
的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢
笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;
启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与
责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。课后，我想了很多，我想这
次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不
在，使得各自有了不同凡响的体验。这两天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升
华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员
在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理
解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜
利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常学习工作情况联系起来，
我想这也是素质拓展的成功之处。
外拓展 心得 篇户 训练 4
不知不觉来到公司已经三个月了，三个月对于刚到一个新的环境生活的人来说可能会
有点枯燥及无味。但是我很高兴自己加入了天宝这个大家庭，在这大家庭里面会让我们时
刻感觉生活的很充实，从11 “ ”月到 在 在 行的 天宝 新杯 球比现 还 举创篮 赛 ,到11 月27 号给
标签： #拓展
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户外拓展训练心得（精选25篇）外拓展心得篇户训练1 初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情。公司安排了户外拓展训练，作为冬“ ”季培训的项目之一，本次外展主题为沟通协作凝聚团队，旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感。 大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来；组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起；团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性；盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以...
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