心理健康的演讲稿（共10篇）
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2024-08-18
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“ ”心理健康的演讲稿由范文海网的会员 橙子橙子下划线 投稿精心推荐，小编希望以下多篇
范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。
第1篇：心理健康的演 稿讲
给大家带来心理健康的演讲稿范文，供大家参考!
各位老师，同学们：
下午好!
老师们，同学们：
大家早上好! 我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什
“么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是： 不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体
”上、精神上和社会适应上的完好状态。 一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身
和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所
以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的
身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会
环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干
劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物
的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正
确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成
功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，
现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网
络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小
事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正
视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责
任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控
制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败
不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。
交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是
自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共
‘事。 少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，
”则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好
的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家!
第2篇：心理健康的演 稿讲
希望你能喜欢这篇心理健康的演讲稿范文。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健
康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾玻现代社会由于
运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生
特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问
题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的
情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生
活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且
还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测
验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；
反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉
得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们
“ ”把天下兴亡、匹夫有责作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名
利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正
常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的
能力。他们能通过自己与先进人物及周围人
物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能
正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的
成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自轻自贱、忧郁颓废，
人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围
的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决
的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻
想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合
理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知
音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态
度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的
关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得
不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养
成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，
目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自
利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同
学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困
难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生
活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊
悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学
的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建
立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表
和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们
谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之
中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾
沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不
要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投
入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
“ ”国外有句格言： 我是我心灵的主宰。最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，
在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
第3篇：心理健康的演 稿讲
希望这篇心理健康的演讲稿范文能对你的学习与工作带来参考借鉴作用。
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。
“如果我问一位同学： 你健康吗?” “他也许会说： 我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从
”没胜过玻可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为
小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力
范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会
大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
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“”心理健康的演讲稿由范文海网的会员橙子橙子下划线投稿精心推荐，小编希望以下多篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：心理健康的演稿讲给大家带来心理健康的演讲稿范文，供大家参考!各位老师，同学们：下午好!老师们，同学们：大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什“么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体”上、精神上和社会适应上的完好状态。一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康...
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