20xx年新版团队拓展训练心得体会【三篇】
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2024-10-10
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20xx 年新版团队拓展训练心得体会【三篇】
团队拓展训练心得体会一
历时一周的拓展训练在不知不觉中结束了，但久久不能平息
的是我内心的激动。
现在回想起来顾在训练中受的挑战和磨练，感受真的很深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好
各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、
一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
一旦我们到了训练场上，我们便自然而然的忘记了年龄，忘
记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的
投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——野
狼，野狼象征着什么我想大家都清楚。在队长的带领下，我们高
唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练
主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀
登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“野狼，野狼，勇
攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有
放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了
重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项
目，要求队员们在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空
间跨度为大约 1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战
者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是
一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽
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管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信
任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，
既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成
功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心
态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙
住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成
一个面积的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，
但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也
不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产
生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方
案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他
说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对
完成目标的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完
成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到
底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，
如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完
成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队
长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，
任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成
的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有
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点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨
论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束
后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，
这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网
的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最
后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在
教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建
的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒
了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对
整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，
以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利
的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任
分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有
资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不
开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极
配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别
人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人
如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在
的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自
己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
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20xx年新版团队拓展训练心得体会【三篇】团队拓展训练心得体会一历时一周的拓展训练在不知不觉中结束了，但久久不能平息的是我内心的激动。现在回想起来顾在训练中受的挑战和磨练，感受真的很深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。一旦我们到了训练场上，我们便自然而然的忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——野狼，野狼象征着什么我想大家都清楚。在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始...
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