素质拓展训练心得体会
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素质拓展训练心得体会
11 月 11 号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度
过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部
队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，
可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作
的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进
行的锻炼。
听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害
怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更
辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的
攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法
在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，
所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔
鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对
昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高
学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我
这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽
然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却十分珍惜这来之
不易的机会，短暂的时光。
上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官
相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边
有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式
1
让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小
伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。
来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺
庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，
有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地
方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。
这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战
术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天
下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队
的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，
就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在
了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个
team。“fly”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，
这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结
就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但
是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后
倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花
垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着
同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，
十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭
上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时
候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有
那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度
2
和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不
同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看
着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还
要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队
员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全
地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百
多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们
一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都
不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信
赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。
同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走
完全程。
最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲密
的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋
友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一
点。
这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在学
校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜，也有
害怕，最多的是收获，或许我不是最好的，但是我却认真的对待
这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，谢谢你们
的帮助。
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素质拓展训练心得体会11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，所以我的心里十分...
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作者：文海小编1
分类：心得体会
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时间：2024-10-10
