男士演讲站立姿势手势
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男士演讲站立姿势手势
帅帅的男士在演讲台上也是帅帅的，可是一旦没做好男士演
讲时的站立姿势和手势，帅帅你也会变的很搞笑哦。那么，下面
就让范文海网小编为你整理推荐男士演讲站立姿势手势，快来范
文海网。
男士演讲站立姿势手势
身姿即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体
体现。因此在演讲前应尽量避免去想不愉快的事情，以增强成功
的自信心，并且，登台前一定要做到精神集中、情绪饱满，保持
心情愉快。
单向表述口才应用中的身姿由上下台步伐、站立姿势、手势
动作和服装仪表等构成。
1、上下台步伐
演讲者的上下台步伐，要能显现沉着，充满自信，稳健有
力，大方自然，上身要挺拔向上，双臂自然地前后摆动，幅度不
要过大，也不要过小，头不要昂的过高，也不要过低，目光平视
正前方。
2、站立姿势
站立一般宜取丁字步，两腿不要紧贴在一起，前后交叉距离
要适中。要注意把全身重量始终放在一只脚上，另一只脚虚设，
能保持身体平衡即可。两手不做动作时自然下垂，微微弯曲。
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3、手势动作
常见的手势动作有上举(抬)、下压和平移、斜劈(挥)等几
类，每类中又可分为单手和双手两种，每种均可有拳头式、掌
式。
在设计手势动作时要掌握以下原则：
(1)辨清褒贬含义的区别。
含褒义的，即表达积极意义，如希望、肯定等意，手往往向
上、向前、向内;
含贬义的，即表达消极意义，如批判、否定等意，手往往向
下、向后、向外。
另外，手势动作范围大致划分为上、中、下三个区，分别表
示褒、中、贬三种感情。如号召性的动作，多在胸部以上的区域;
一般强调性的动作，多安排在胸前区域;而鄙视、贬斥性的动作，
多在胸部以下的左右侧，且以右手在左侧做动作最佳。
(2)把握动作的情感分量。
一般来说，单手的分量比双手的轻，当配合演讲内容情绪设
计动作时，大都不将双手同时进行的大幅度动作安排在演讲前半
部，随着一个一个的小高潮，动作幅度逐渐加大。
另外，拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的。拳式动作往
往强调动机、决心，而掌式动作往往是动机和效果同时兼顾。
如：“不达目的，誓不罢休!”
(3)动作要成套。
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演讲时哪里要有动作，有什么样的动作，动作幅度多大，都
需要密切结合内容通盘考虑，不要随心所欲。一般在 7分钟的演
讲时间里，有 5—7 个动作(由小到大)就够了。
4、服装礼仪
演讲者的服装要有别于家常便服，但又有异于文艺演出，亮
相比较，应更接近于生活，以朴素庄重为宜。
做好一次演讲的方法
1.相信自己
不说一个人从未演讲过，就算你登台演讲过很多次，上台还
是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更
好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢
放松下来。如果你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位置，
对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，
慢慢进入感觉就好了。说实话，我在一些场合遇到过面对 800 个
人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众
表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得
到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己，我能行，我必须上!
2.提前准备
一般重要的演讲不会当天才通知你，像20xx 年我参加古典老
师的“做自己”论坛，我是提前四个月就预约了行程，所以在两
个月前，我就写了一些文章，做了一些 PPT，作为素材。很多人
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男士演讲站立姿势手势帅帅的男士在演讲台上也是帅帅的，可是一旦没做好男士演讲时的站立姿势和手势，帅帅你也会变的很搞笑哦。那么，下面就让范文海网小编为你整理推荐男士演讲站立姿势手势，快来范文海网。男士演讲站立姿势手势身姿即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体体现。因此在演讲前应尽量避免去想不愉快的事情，以增强成功的自信心，并且，登台前一定要做到精神集中、情绪饱满，保持心情愉快。单向表述口才应用中的身姿由上下台步伐、站立姿势、手势动作和服装仪表等构成。1、上下台步伐演讲者的上下台步伐，要能显现沉着，充满自信，稳健有力，大方自然，上身要挺拔向上，双臂自然地前后摆动，幅度不要过大，也不要过小，...
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作者：littere...
分类：心得体会
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