演讲比赛的手势有哪些
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演讲比赛的手势有哪些
不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手
势的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态
势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。下面范文
海网小编整理了演讲比赛的手势技巧，供你阅读参考。
演讲比赛的手势介绍
演讲比赛的手势技巧：常用手掌动作的训练方法
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，
手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变
化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下 11 种：
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请
求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意
思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意
义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美
好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号
召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
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抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，
大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很
高!”
(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行
动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创
造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福
的。”
(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号
召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美
好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前
进吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、
拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于
自己的祖国，那么他也就不属于人类。”
(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停
止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实
是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就
会从高贵降到低贱。”
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(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑
视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当
看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事
上也是不可信任的。”
(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝
愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心
灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”
(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙
视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得
幸福，你就得给世界创造价值!”。
(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、
团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安
宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深
厚的感情。”
(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)
——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下
区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
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摘要：
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演讲比赛的手势有哪些不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手势的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。下面范文海网小编整理了演讲比赛的手势技巧，供你阅读参考。演讲比赛的手势介绍演讲比赛的手势技巧：常用手掌动作的训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的...
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作者：littere...
分类：心得体会
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