演讲的手势和站姿
VIP专免
演讲的手势和站姿
演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言
为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解
和主张，下面是范文海网小编分享的演讲的手势和站姿，一起来
看看吧。
演讲的手势和站姿介绍
一、演讲者站姿规范
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。
二、演讲站姿分类
(1)前进式
这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚
在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长
线的夹角成 45 度左右，脚跟距离在 15 厘米左右。这种姿势重心
没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与
后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使
手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，
这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
(2)稍息式
1
一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约
12 厘米左右，两脚之间形成 75 度夹角。运用这种姿势，形象比较
单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着穿叮扁顾壮
该憋双铂晶演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得
到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
(3)自然式
两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约 20 厘米为宜，太平会
影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
演讲手的摆放位置
在演讲中，手放哪里很让我们头疼。
1.如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。
2.如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒
体、握住提示卡、笔或是做手势等。
3.无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自
然地手臂交叉。
演讲中常用的 11 种手势介绍
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请
求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意
思。
2
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意
义、有价值一些呢?”
“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号
召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，
大家早上好!”
“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”
(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行
动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”
“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福
的。”
(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号
召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”
“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前
进吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、
拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”
“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”
3
摘要：
展开>>
收起<<
演讲的手势和站姿演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，下面是范文海网小编分享的演讲的手势和站姿，一起来看看吧。演讲的手势和站姿介绍一、演讲者站姿规范(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。(4)脚应绷直，稳定重心位置。二、演讲站姿分类(1)前进式这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
作者：littere...
分类：心得体会
价格：3.9贝壳
属性：5 页
大小：39.88KB
格式：DOCX
时间：2024-10-17
