演讲时良好的心态与手势的体态语
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2024-10-17
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演讲时良好的心态与手势的体态语
演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问
题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的
手势，可以帮助演讲者表明心迹。以下是范文海网小编整理了演
讲时良好的心态与手势的体态语，希望对你有帮助。
演讲时良好的心态与手势的体态语
寻找和抓住演讲的机会。作为一个初学者，要进行大量的小
范围的成功的演讲。这样建立你的信心!!
接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题。否则的话，礼貌
地拒绝。演讲新的主题很好，但是不要愚蠢的接受，特别是对你
一个初学者。
准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。
通常试着说得简短、轻松和美好，人们会喜欢你的。
到场要在演讲开始前。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演
讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人。
问候尽可能多的听众，走来走去，和新面孔进行简短地介
绍，对陌生人微笑，轻松的玩笑，让自己振奋起来。
在等着被叫到的时候，做在椅子上让自己身心放松。深呼
吸，进行简短、安静的沉思，在脑海中想想你最喜欢的旋律，想
象你的朋友在向你欢呼，或者看到你过去的成功。然后集中注意
看会议进行得如何。在台上注意抬高下巴，眼光平视。
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当你的名字被叫到你，慢慢站起来，以正常步幅(不要太悠闲
或显得懒散)走上演讲台，自信地走上去，看看周围的人，微笑，
然后开始你的演讲。
进行平稳的较长的问候，慢慢开始。过一会儿，你就会进入
状态，然后再全力地进行演讲。
拓展延伸：如何运用手势增强演讲的气势
在演讲中，手放置在哪里往往很让我们头疼。如果你在讲台
后面，你可以将双手自然地放在讲台两侧。如果没有讲台的话，
可将双手自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前，也可以用手
来操作教学设备，握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等。无论在
什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是把手背在身
后。
运用手势原则一，上中下三区的运用。
上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓
动、赞美、表扬的时候。下区，就是手势在腰以下，表示消极
的、不好的，一般用在批评指责的时候。中区，就是手势在肩与
腰之间，表示一般的描述表达。一般演讲过程中，大部分手势都
在中区。
运用手势原则二，场面大，手势大;场面小，手势小。
当会场大、人数多的时候，我们的手势做得要大气，要做出
来让听众都能看见。当会场小、人数少的时候，我们的手势做得
要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场
不协调。在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽
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量小一些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。另外还
有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可
以做小一些。
运用手势原则三，肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切。
运用手势原则四，手势应该停留足够长的时间。
手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信
赖感。如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时间才
放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
运用手势原则五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手
势。
在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显
得太单调、太呆板。
运用手势原则六，在运用手势过程中一定要自然、协调。
做手势就像猫抓老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势
应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是最好的动作。在有些演
讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这最后一
句话时，忽然想起老师说过最后加上一个动作效果会更好，马上
刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。所以不要为做手势
而做手势。初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，
模仿是最快的学习，慢慢地形成自己的风格。当然，刚开始做手
势时，会显得不协调甚至有点别扭，这没关系，习惯了就好了，
所有的习惯都是从不习惯开始的。
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演讲时良好的心态与手势的体态语演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。以下是范文海网小编整理了演讲时良好的心态与手势的体态语，希望对你有帮助。演讲时良好的心态与手势的体态语寻找和抓住演讲的机会。作为一个初学者，要进行大量的小范围的成功的演讲。这样建立你的信心!!接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题。否则的话，礼貌地拒绝。演讲新的主题很好，但是不要愚蠢的接受，特别是对你一个初学者。准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。通常试着说得简短、轻松和美好，人们会喜欢你的。到场要在演讲开始前。...
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