参加拓展训练心得（精选16篇）
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2024-10-30
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参加拓展训练心得（精选 16 篇）
参加拓展训练心得 篇 1
有人说，“阅读的信息，我们能记得 10%;听到的信息，我们
能记得 20%;但所经历过的事，我们却能记得 80%。”5 月 17-18
日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展训练很快结束了，但“美洲
豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永远铭记在我的心里。美丽
的凤凰岭，带给我给无限的留恋和怀念，还夹杂着些许的遗憾。
一天一夜的培训，感受很多。下面是我的拓展训练心得体会
感受一：背摔。
当一个人站在 1.6 米的高台上,蒙上眼睛，手脚被困住，半只
脚悬空的时候，无助恐怖的感觉突然袭来。很想找一个支点，找
一个可以依附的力量，触摸到教练的气息，都感觉到特别的依
赖。一刹那大脑甚至一片空白，当队友们大声的鼓励传近大脑的
时候，只有信赖，别无选择。于是我倒下去，倒在团队温暖的怀
抱，感觉到心里是那么的踏实。过后我不断的想当时的紧张，究
竟是为什么?是恐惧还是不信任?我无从回答，也许只是本能吧。
但是团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。浮躁
喧嚣的社会，太多太多的现实让我们忘记了信任，也遗失了很多
曾经美好的东西。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团
队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，
1
感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的
前提，合作是成功的基础。
感受二：盲人方阵
当我们的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包围的时候，有瞬间
的不适应。手触摸到游戏的道具“绳子”的时候，仿佛一下子找
到了家。齐心协力我们速度很快，但是，领导-指令传达-执行力
在毫无准备的情况下遭遇到一起的时候，出现了很多偏差，走了
很多弯路。但是，及时的修正，及时的沟通，我们很圆满的完成
了任务，在黑暗中把绳子围成了方形。
参加拓展训练心得 篇 2
这是有生以来唯一一次对自己最深刻的武汉拓展培训，唯一
一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心
情到现在仍难以平静。内心有 太多的感慨，无法用语言来表达，
似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞
扬，令人无法整理。提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要
说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动
太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，
自己还没有将思绪整理好。
在信任背摔、 高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队
凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐
惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员 一个个在
拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，
2
队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧
心理拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队
员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。
同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会 是一团
糟。
一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队
就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把
团队的核心运用好，结果尝到 了失败的痛苦，付出了不该有
的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个
好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力
将大大 削弱，员工的希望将渺茫无望。
本次拓展训练活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个
周围的人，没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母
的养育之恩，就不会有自己 的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会
有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生
活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。拓展 培
训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情
深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。
两天的拓展基地培 训虽然结束了，但三天的拓展游戏和拓展
项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团
队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我 们要
把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真
诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将
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参加拓展训练心得（精选16篇）参加拓展训练心得篇1有人说，“阅读的信息，我们能记得10%;听到的信息，我们能记得20%;但所经历过的事，我们却能记得80%。”5月17-18日，荣达公司一天一夜的凤凰岭拓展训练很快结束了，但“美洲豹”的队名、队歌、队徽和队训，却永远铭记在我的心里。美丽的凤凰岭，带给我给无限的留恋和怀念，还夹杂着些许的遗憾。一天一夜的培训，感受很多。下面是我的拓展训练心得体会感受一：背摔。当一个人站在1.6米的高台上,蒙上眼睛，手脚被困住，半只脚悬空的时候，无助恐怖的感觉突然袭来。很想找一个支点，找一个可以依附的力量，触摸到教练的气息，都感觉到特别的依赖。一刹那大脑甚至一片空白，...
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