关于户外拓展训练心得范文（通用23篇）
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2024-10-30
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关于户外拓展训练心得范文（通用 23 篇）
关于户外拓展训练心得范文 篇 1
以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训
练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一
种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运
动。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我
们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。
一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马
路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给
所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队
自己命为野狼队,队歌是——团结就是力量，暂时保密，大家唱了
一遍，还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的担任。
拓展正式开始了，我们首先在教练员的安排下做了一个热身
运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队
员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家不能急
于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己
要过的网格。体积比较庞大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴
在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大
家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
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我们玩的第二个游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆
队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就
有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名
字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个
圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠
檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠
檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不
能同时让两个队”蹲“这就需要我们队员与队员之间保持默契
了，或者事先说好，大家一致行动才能完成任务，在游戏过程
中，经常有小伙伴犯错误，交错水果名称，导致我们集体受罚，
不过大家都很开心，每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们玩的游戏第三个游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的
平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂
搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备
好了、请相信我们!”在一次次摔背活动中，我们每个人都能感受
到队友们的信任。
这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中
我们每一个人都是活动的组织者和参与者，大家可以相互讨论，
集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难
折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互
相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑，只有
每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致，
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才能真正感觉到快乐，一个人可以走很快，但一群人可以走很
远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!
关于户外拓展训练心得范文 篇 2
这次公司组织的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非
浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂
得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协
作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的
心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，
也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战
自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总
结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我
们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感
激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优
秀的团队。
20xx年4月20、21 日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让
我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清
水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生
活。
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关于户外拓展训练心得范文（通用23篇）关于户外拓展训练心得范文篇1以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是——团结就是力量，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。大家一致选了我...
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