关于野外拓展训练心得4篇
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关于野外拓展训练心得 4 篇
野外拓展培训是近年来在国内外新兴起的一项体育运动项目,
下面是小编带来的野外拓展训练心得体会，希望大家喜欢。
野外拓展训练心得一
6 月 8 日，马钢公司共青团组织各二级单位的团内通讯报道员
前往安徽马仁奇峰进行野外拓展训练，我也有幸成为其中一员。
虽然天公不作美，全天下着雨，整个山都笼罩在浓雾之中，可这
丝毫不影响我们的激情。看得出来我们中的不少人都是第一次参
加拓展训练，大家伙儿的脸上都带着好奇，兴奋，还有怯懦和不
确定。首先我们四十八名队员分成两队，选出各自的队长，然后
确定了各队的队名、队标、队歌以及口号。这时在我的心里突然
冒出了集体、团队、凝聚力等等一系列的词，而随着阶段一步步
向前，难度逐渐加大，大伙儿也很快进入了状态。
在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域。第一个项目
是“空中断桥”。这个项目完全是自我内心的挑战，在 9 米的高
空，跨度 1.2 米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。虽然我平
日还算胆大，可这个时候还是不免有些紧张。看着前面的队友都
顺利过关，我也暗暗给自己打气，我一定能行的。 “我过去
了!”就在刹那间我迈出了第一步，也就在刹那间我从桥的这边到
达了另一边。接着老师把桥的跨度又拉长了一点，这时我想我已
经迈出了第一步，就应该勇敢地再继续下去，果然又成功了。第
一个项目完成后我对自己还算满意，同时它也让我体会到事情的
决策往往就在刹那间。接着老师带我们来到第二个项目区域，这
1
个项目的名字叫“信任背摔”。这个名词对于大家来说应该不算
陌生，以前电视上经常能看到，但我们还是有一种好奇的心理。
听完老师讲述该项目的注意事项后，我们两队各就各位，队
员们纷纷跃跃欲试。我是我们这队冲在最前的，第一个站到了背
摔台上，随着老师的“3、2、1”口令发出，我勇敢地倒下。这一
刻我没有害怕，因为我完全信任我们这个团队，因为我相信通过
大家的通力协作一定能够安全、准确的完成任务。最后一个项目
俗称“求生墙”。 4 米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有
的队员都要翻越过去，才算胜利。如何设计合理的人墙，如何合
理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要大家思考的
事情。全队 24 名队员，在雨天进行翻越，难度可想而知，只有齐
心协力，才能完成任务。由于伙伴们合理支配体力，合理的人员
的穿插搭配，24 人成功的翻越毕业墙，此项训练成功。汗水、泪
水化为血液流淌在每个伙伴的心间。
一天的拓展训练很快就结束了，但留在心里的震撼却是永恒
的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受到的挑战和
磨练，感受颇深：一个人无论做什么事，往往能力不是决定的勇
气，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的
意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。这
次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各
项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，更是一种文化、一
种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
野外拓展训练心得二
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我有幸参加了公司组织的国寿101 野外拓展训练，感想颇
多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一
种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有 101 的精英在训练
中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，
在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短
短的两天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精
神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分
有益的人的感悟。
拓展训练项目：海中游泳冲刺
在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳，每个人都产生了或多
或少的恐惧感，这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中
连呛几口海水后，我以为自己会葬身大海，几秒后当我浮出水面
后就急声大呼：“快来救我，我快被淹死了。”只听到教练在船
头喊：“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动，
好像瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发现所有队友也都一
一上岸。
看起来很难很恐惧的事，其实并没有想象中那么可怕。在工
作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和
信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必
须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地去面对，也许
就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
拓展训练项目：蹲马步
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标签： #拓展
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关于野外拓展训练心得4篇野外拓展培训是近年来在国内外新兴起的一项体育运动项目,下面是小编带来的野外拓展训练心得体会，希望大家喜欢。野外拓展训练心得一6月8日，马钢公司共青团组织各二级单位的团内通讯报道员前往安徽马仁奇峰进行野外拓展训练，我也有幸成为其中一员。虽然天公不作美，全天下着雨，整个山都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响我们的激情。看得出来我们中的不少人都是第一次参加拓展训练，大家伙儿的脸上都带着好奇，兴奋，还有怯懦和不确定。首先我们四十八名队员分成两队，选出各自的队长，然后确定了各队的队名、队标、队歌以及口号。这时在我的心里突然冒出了集体、团队、凝聚力等等一系列的词，而随着阶段一步步向前，...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-10-30
