户外拓展训练的心得体会500字（精选31篇）
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2024-10-30
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户外拓展训练的心得体会 500 字（精选 31 篇）
户外拓展训练的心得体会 500 字 篇 1
在这次户外拓展训练中给我感触颇深，虽然仅仅是两天的时
间，使我懂得了‘团队’的真正含义，懂得了什么是团队，什么
是沟通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，互相激励。
这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵
的到了升华，它是我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激
发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我
们在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的'工作模
式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，学会了不放
弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。
在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的游戏和翻毕业
墙，在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅，一
进去就看见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么游
戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，大家很快就安静了
下来，出现在大家面前的是一块很大的胶纸布，随后教练给我们
讲解了游戏规则，教练说要我们 45 个人站在这张纸上面，想办法
再把这张纸换一个面，时间必须在半小时完成，当时脑子就乱成
一团，拼命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队十分
钟的商讨时间，顿时大家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练
的口哨声大家立马安静了下来，接下来开始了我们的游戏，队长
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开始发号施令了，开始将人叠起来，时间过去了一大半，可是胶
纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声大家安静了下
来，每个人被罚了 20 个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次
的开始，来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起
来，最后我们的队长被罚了很多个俯卧撑，他做的很辛苦，我们
也只是看着，没有办法代替他，此刻，大家的心里很不是滋味，
一个个都留下了眼泪，他累的趴在地上起不来，队友们的抽泣声
和教练的数数声最后他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我
们的团队还是没有放弃仍然坚持要完成这个任务，大家开始信心
满满，斗志昂扬，很快我们又开始了，在第一次的失败中大家找
到原因，所以在第二次中我们很快就想出了办法，经过半小时的
时间，在大家的共同努力下终于将这块纸翻起来了大家特别开心
那一刻‘感恩’与‘感谢’弥漫整个大厅，感谢每个队友的坚
持，感谢教练和揭总，李经理的鼓励和关怀。
通过此次的拓展训练，真的让我感悟到很多，一个团队想要
发展壮大只有紧密团结在一起，相互信任，执着拼搏，才能战无
不胜，攻无不克。
户外拓展训练的心得体会 500 字 篇 2
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和
沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机
会。大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信
2
任。树立了在工作中必须相互配合、互相扶持的团队精神和整体
意识。
我相信每一个人都从拓展训练中得到了或多或少的启发,让我
们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓
展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精
神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
拓展训练是一项极富挑战性的训练活动，是以磨砺团队、提
升行动意愿、创建和谐、严肃态度、消除职业压力与倦怠为目的
的训练活动。采取严格谨慎的训练模式，强调纪律。旨在激励人
的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。无论
我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生
感悟。在这里，让我感受最深的有以下六个方面：
一：所有成员组成同心圆，不分近或远距离握手相互问好，
可以消除同事间的陌生感与隔阂，增近同事之间的亲近感。
二：6 人组双手双脚配合踏木板共进退，可以提升团队合
作，协调能力。
三：两人握手赚取 RMB 竞赛，可以开阔思维，创造互惠互利
互动的关系。
四：水上竹排接力竞赛，可以增加团队的共勉合作精神。
五：全员安全无声息翻越4.2M 高墙，相信自己的团队，相互
信任是团队建设的基石，感动了每一位参与的同事，显现出了同
事们的亲密配合，不一样的自我、不一样的集体。
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户外拓展训练的心得体会500字（精选31篇）户外拓展训练的心得体会500字篇1在这次户外拓展训练中给我感触颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了‘团队’的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，互相激励。这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的'工作模式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。在这次的训练中使我感受最...
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