户外拓展训练心得体会总结
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户外拓展训练心得体会总结
户外拓展训练体会
10 月 19 日至 20 日，我参加了由医院组织的以“团队建
设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是
磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团
结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟
共济、创造奇迹。
下面就训练的感触和体会简单介绍如下：
一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。
训练一开始，教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个
队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的认真讨
论，最后确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力
量”，队歌仍是《团结就是力量》。通过这一小小环节的准备练
习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其
在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中，更是被这
种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人
独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。如果队伍中有一个
人不认真、不配合，就不可能顺利完成这个项目。记得在钻“电
网”的过程中，队员们积极思考，认真准备，尤其是男队员们更
是显示出高尚的品格，发挥身体的优势，护送女队员们全部安全
钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景
真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受
到“团结就是力量”这句话的深刻含义。在工作中，我们也要加
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强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克
服。
二、克服心理障碍，挑战自我。
从进入训练场地开始，我看到那些高空设施，就在问自己能
完成吗?在“背摔”项目中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下
的时候，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递
着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定
能成功。是队友给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑
战，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作
业难免使人就会很慌张和害怕，这个任务可以说是相当有挑战
的。在何主任身先士卒做出表率后，给大家坚定了信心，轮流着
完成任务。很快就轮到我真的爬上8 米高台后，心里还是存在害
怕和恐惧，但我抬头看看远方的风景，才发现其实高空中视线更
远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种
成就感油然而生，勇敢地向断桥迈出了大步!这个项目结束后也让
我们对自己更有信心了，看来恐惧有时候掩饰了我们的能力，在
克服消极心理后，就会真真发挥出自己的能力，没有做不到的，
只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人
就是自己。”如果能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是
一步之差，就可能决定一个人的命运，得出不同的结果。
三、增强协作意识，加强合作精神
在进行“时空隧道”项目时，让我体会到了团结协作的重要
性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自
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身的成功，结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个
人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应
该主动地去帮助别人，因为一个人的力量总是有限的，而一个集
体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样，我们就会形成一个团
结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种
困难的整体。
四、服从安排，及时沟通
所有的训练项目进行前，教练都要进行详细的讲解，说明训
练的规则、要求和注意的要领。“七巧板”项目对我触动很大，
我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间
没有相互的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让我理解了一个
的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同
事的毛病，要看到了同事们的种种优点，这对增强团队、集体的
凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝
聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形
成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题，其结果也
是可想而知的。
总之，经过这次拓展训练，不仅增强了同事之间的友谊，体
现了良好的团队精神，也提高解决问题的能力，增进了对集体的
参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一
个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团
队奋斗目标而做出应有的贡献。
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户外拓展训练心得体会总结户外拓展训练体会10月19日至20日，我参加了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力量，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇。下面就训练的感触和体会简单介绍如下：一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。训练一开始，教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力量”，队歌仍是《团结就是力量》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深...
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作者：文海小编2
分类：心得体会
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时间：2024-10-30
