难忘的一天------记参加莲花山拓展运动
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2024-10-30
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难忘的一天------记参加莲花山拓展运动
今天是 10 月 22 日，早饭后我就与同学们乘坐校车前往拓展
中心。来学校后不久就听室友说过拓展运动，当时只是一个概
念。长春的拓展中心位于距市区 38 公里的莲花山。由于是高峰期
行车大约一个半小时才到。早晨起来天就是灰蒙蒙的一片，气温
也有些低，看来一天也不会放好。莲花山既是一个天然滑雪场也
是一个旅游度假村，好像也是正在建设中，各处都有正在修建的
痕迹。山上有上山的索道和照明设备，有以前修好的滑道。接待
中心也是非常有创意的建筑，就像一个“互”字。
到了拓展中心换上了迷彩服，运气还不错，我的衣服大小正
合适。有的女老师上衣差点儿就过膝盖了。首先教官做训练前的
讲话，讲了一个西点军校的故事，主人公是著名的巴顿将军。大
意是做为西点军校的学生对于上级的训话只能回答“是的，长
官，没有理由”。教官训过话后就跑步前行直到训练地点。只见
一面墙上赫然写“摩尔训练中心”。为什么叫摩尔而不叫魔鬼到
现在也不知道，据说是北京一家拓展中心的分公司。领队的教官
挺能说，看来是训练过无数人次了。所有学员分成 2 个队，每队
大约十一、二个人。我被分在红队（只是带着红色的帽子，帽子
最后留给我们做纪念了），后来我们就叫红军队。另一个是深蓝
色的帽子，他们称自己为勇士队，年龄都比较年轻，还有几个大
个子。我们队总体年龄比较大，个子都不算太高，队里的女老师
还有一个年龄 40 多的。我很荣幸地担任了旗手，虽然是个苦差
事，不过我还是挺愿意的，有角色总比没角色好。我们的红旗上
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面写着红军队，中间是一个五角星，只发一只黑色的笔，所以五
角星也只能是黑色的了，下面分两行写着我们队的队训“红旗飘
飘，所向披靡”。旗子后来也给我们作纪念了，谁收藏了我就不
知道了。
训练开始前先做了一个游戏，名字就叫“我们是最棒的团
队”一共八个字。本组队员站成一个圆圈，先左转身用双手轻拍
队友的后背并且口喊“一”，然后再右转身拍后背喊“一”，最
后再弯腰拍双手喊“我”，下一次喊“二”之后是喊“我们”。
依次类推直到喊完“我们是最棒的团队”结束。两个队比赛我们
队输了。输了的队会受到“奖励”，奖励是全体队员先抬起右脚
左手握拳举到肩部向左跳，嘴里喊着“我输了”，再抬起右脚举
左手向右跳，还是喊“我输了”，最后双手握拳到肩部身体下蹲
向后跳口喊“我又输了”。
做过游戏之后就开始第一个训练了，叫做背摔。就是队员站
在 1.5 米的平台上身体绷直向后摔下，下面由队员接住。接人队
员的要领是：两人左脚内侧相接，膝盖相抵，两臂手心向上平伸
到对方胸前。共有八名队员做接人动作，这个动作可不好受，摔
倒的要领是头前倾，可是有的队员却做不到位，我就站在第四个
位置上了，有时手臂被砸得非常疼。但是丝毫也不敢倦怠，因为
关系到队友安危。第三组队友更不轻松，因为有的队友是厥着屁
股倒下，接起来更加费劲，手臂可能更加的疼痛。为了不让背摔
的队员在下落过程中伸手臂打到下面的队友，教练先把背摔队员
的双手绑在胸前。总体来说背摔的队员还是比较舒服的，遭罪的
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还是下面的队员。相对来说这个动作还不算难，所有人都完成的
很好。
这里有这么一句话叫做“没有总结就不会有提高！”。全部
完成之后大家围成圆圈做了总结，大家都坚信队友不会撤手跑
掉。教练讲了一个下面队友撒手不管的故事，据说是 xx 年的事，
一伙旅行者临时组成的队。有一个 200 多斤的人从上面坐着下来
了，下面的人吓得全跑了，结果这个人臀部朝下重重的摔了下
来，也没造成重大伤害。我们觉得我们毕竟来自一个团队的，那
样的事不会发生在我们中间。
这时天气越来越冷，还零星着飘着雨星儿，不过我们全体学
员谁都没有在意。等到另一组也完成了，教练突然宣布回去吃午
饭。吃饭前又讲了一个故事，故事讲的是古代行军，有一句话叫
做“军井未掘，将不言渴，军灶未立，将不言饿，雨不披蓑，雪
不穿裘”。午饭在招待中心的二楼举行，伙食不算丰富，但是都
能吃饱，食物也都是热的。吃饭时也像军人一样由教练统一喊口
令才能开饭，喊了三四次才坐整齐。
吃过午饭之后稍做休息就开始了下午的训练。下午的训练不
同上午，难度比较大。第一项是高空抓单杠。设备是一个 7 米高
的铁杆，两侧有脚登，上面是一个大约 30 厘米的圆盘，刚能放上
双脚。上去之后要双脚站上去，然后向前跳跃抓住前面的一根横
杆。在下面看那个横杆好像有些远。练习者先穿上安全衣，套上
双腿再套上双肩，胸前用一个钢环扣住，据说这个钢环纵向拉能
抗3吨多的拉力，横向能抗1.7 吨的拉力。然后再拴上安全带，
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难忘的一天------记参加莲花山拓展运动今天是10月22日，早饭后我就与同学们乘坐校车前往拓展中心。来学校后不久就听室友说过拓展运动，当时只是一个概念。长春的拓展中心位于距市区38公里的莲花山。由于是高峰期行车大约一个半小时才到。早晨起来天就是灰蒙蒙的一片，气温也有些低，看来一天也不会放好。莲花山既是一个天然滑雪场也是一个旅游度假村，好像也是正在建设中，各处都有正在修建的痕迹。山上有上山的索道和照明设备，有以前修好的滑道。接待中心也是非常有创意的建筑，就像一个“互”字。到了拓展中心换上了迷彩服，运气还不错，我的衣服大小正合适。有的女老师上衣差点儿就过膝盖了。首先教官做训练前的讲话，讲了一个西...
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