素质拓展训练团队心得（精选23篇）
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2024-10-30
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素质拓展训练团队心得（精选 23 篇）
素质拓展训练团队心得 篇 1
近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角
色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活
动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也
考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各
个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。
9 月 27 日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓
展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕 。全体学员在基地的
会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动
的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，
给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
28 号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就
是我们每个人都要站在离地面 10 米高的独立的一个铁杆子上面，
飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在
那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着
的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空
中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能
承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，
可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……
下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中
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了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个
给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又
像示威。终于抓住了目标!!
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到
了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整
个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里
有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要
创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不
高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是
一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自
己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训
练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易
说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支
队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。无论是从2 米高倒摔在
学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深
地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的
恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样
才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员
蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，
都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的
能力。我们组完成 “走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体
会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行
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对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同
的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队
中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要
的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、
更快、更强”。
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬
间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界
限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个
人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创
造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了
早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永
不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人
墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们
没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一
上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看
到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间
暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生
命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆
境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀
的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使
自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境
的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就
越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的
保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身
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素质拓展训练团队心得（精选23篇）素质拓展训练团队心得篇1近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。28...
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