拓展活动心得体会（精选22篇）
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2024-10-30
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拓展活动心得体会（精选 22 篇）
拓展活动心得体会 篇 1
春光如旭、碧空万里，迎着五月的骄阳，在领导的关怀下，
我参加了中心举办的培训及拓展课程。这是领导和同事们的一次
小汇聚，这是增进友谊的一次结识，也是与中心同时的一次融合
与交流。在这次培训中，紧张而丰富的内容安排使我受益匪浅、
感触良多。
清晨，我们怀着新奇和喜悦的心情来到了拓展培训基地，一
句激情洋溢的“早上好！”带走了路途中所有的疲惫。怀着激
情、放开身心，投入到了拓展活动中，专业的教学安排使我跳出
的日常的束缚、认真领悟拓展的意义、感受着团结奋进的气氛、
以及中心领导们的亲切，让我发自内心的融入，并将这股力量化
成日后工作中动力的源泉！
此次培训的项目丰富，从“击鼓颠球”、“不倒森
林”到“急速 60 秒”、再到“动力绳圈”，一个个或紧张、或刺
激、或激烈、或斗智的精彩项目，将我们从陌生到团队，最后紧
密的凝聚在一起，成了密不可分、无坚不摧的战友！
在众多的项目中，让我感触最深的是“动力绳圈”。项目开
始，教练要求我们围成一圈，所有参训人员肩并肩面向圆心围成
一个圆，每人握住绳子的一部分，一起向后拉，按着音乐的节奏
同时起伏和摆动。在开始听到规则的时候，我内心是充满怀疑
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的。这么多人拉着一根绳子、各自发力，还要让绳子规则的动起
来，听上去觉得是那样的难以实现。在最开始教练“上、左、
下、右”的指挥声中，大家开始动作时，果然如我所想，每一个
动作都是异常的艰难，每动一下，都觉得是在与巨大的外力抗
衡，但是没想到的是，再重复这个动作几次之后，居然开始一点
点变得流畅，只要顺着共同的力量方向，轻易就可以让绳圈转动
起来。再接着，奇迹发生了，不需要主动的发力，顺着绳圈转动
的节奏，成为了绳圈联动着胳膊在“挥舞”，不自觉的，手臂以
及完全被绳圈带动起来，跟随节奏画出来一个又一个圆圈。直至
最后，让团队中最重的人在教练的保护下站在绳圈上走一圈。这
个项目让我不禁在归途中依然不断思索。这个绳圈就像一个团
队，在这个退队中有人激情如火、有人循规蹈矩、有人勇于探
索、有人稳扎稳打，大家力量不均、方向不同，即便投入十二分
的努力，仍然难以让这个团队有效的运作起来。而教练的“上、
左、下、右”的口令，就是这个促使团队运作的规则，在有效规
则的引导下一个原本觉得不可能完成的任务，经过团队成员的磨
合，逐渐变得顺畅，直至成为一种机制，一个让团队中每一个人
凝聚、并且轻松、愉悦的跟随运作，汇聚、融合成团队的整体力
量。而这股力量、这份凝聚力，能让一个普通人能够像杂技演员
一样，完成在绳圈上走一周的任务，如果没有团队成员之间的信
任与凝聚，是根本无法想象的！
这次的拓展活动虽然短暂却意义非凡，打破了我们固有的思
维，在一个个项目中更加深刻的理解的成为一个团队需要核心的
力量！
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拓展活动心得体会 篇 2
兔年岁首，伴着和讯的新年之风，在办事处领导及所有同事
的陪伴下，我荣幸地参加了销售公司与南京政院共同筹划的军事
训练。
为期四天的军事训练，也是作为个人进入单位的第一次户外
集体拓展训练，我受益良多，结识了不少朋友，也学到了很多利
于工作开展的宝贵经验，这是我新年后的第一份厚礼，相信这也
将是我职业生涯颇为珍贵的一份回忆。
军事训练已然拉下帷幕，在此，我将自己的实际训练情况总
结如下：
一、体现出的优点
1.各位同事的组织纪律性具有可塑性，是能够经过管理而达到合
格的水准的。通过各位教官的严格指导，大家的组织性、纪律性
明显地得到了加强，对待事情处理问题的态度也能够很好地端
正。这足以说明大家在今后的工作中是完全能够做到端正态度、
严于律己的。
2.大家学习的领悟性得到了完美地体现。由于我们单位员工的年
龄结构在整体上偏向于年轻化，所以对新事物有一定的学习、掌
控能力，基本上都能在很短的时间内完成对各种动作的学习，领
悟，并做好该动作。个人认为这种学习能力将是公司宝贵的财
富，会在以后的工作中得到淋漓尽致的体现。
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拓展活动心得体会（精选22篇）拓展活动心得体会篇1春光如旭、碧空万里，迎着五月的骄阳，在领导的关怀下，我参加了中心举办的培训及拓展课程。这是领导和同事们的一次小汇聚，这是增进友谊的一次结识，也是与中心同时的一次融合与交流。在这次培训中，紧张而丰富的内容安排使我受益匪浅、感触良多。清晨，我们怀着新奇和喜悦的心情来到了拓展培训基地，一句激情洋溢的“早上好！”带走了路途中所有的疲惫。怀着激情、放开身心，投入到了拓展活动中，专业的教学安排使我跳出的日常的束缚、认真领悟拓展的意义、感受着团结奋进的气氛、以及中心领导们的亲切，让我发自内心的融入，并将这股力量化成日后工作中动力的源泉！此次培训的项目丰富，从...
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