拓展训练心得体会5篇
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2024-10-30
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拓展训练心得体会 5 篇
拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相
应培训课程。以下是小编整理的拓展训练心得体会，欢迎大家参
考！
拓展训练心得体会 1
早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知
道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜
讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被
这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装
上阵在 13 日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛
无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知
道走了多久，突然听到有人说“到了”。
看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”"，
哎呀！不会就让我们玩这个吧！心里有点小怕怕，即来之则安
知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才
知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面
为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我
心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢
抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向
下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气
加油。
1
刚刚还在豪言壮，如今心想别人都可以，我为什么不行，心
情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出
了最大步子一跃成功了，哈哈！此时有自信压住了所有的恐惧，
又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，
队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢
你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己
的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造
意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了
部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由
这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个
人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人
一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚
踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上
拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我
们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努
力之下，我们成功了。
想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一
个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工
作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声
呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了
心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生
一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。
2
短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永
久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活
动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用
心记住你们一辈子。
拓展训练心得体会 2
农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。尽管时间很
短，全体队员都得到了一次煅练。自己更有深刻的体会。现在回
想起来，当时的情景历历在目，仿佛又回到了训练场。同志们的
鼓励声、呐喊声；教练的口哨声、鞭策声相互交织，激励着我们
完成每一个项目。通过拓展训练，我深深认识到：我们成长在农
行的集体，做好工作，需要自己的努力，更需要同志们的扶持与
帮助。
在两天的时间里，我们一共进行了信任背摔、攀爬云梯、跨
越高空断桥、穿越电网、孤岛求生、走谜宫、跨越毕业墙等十个
项目的训练，每个项目都有它训练的目的。信任背摔，主要是煅
练人的胆量和对同志们的信任；孤岛求生是考验人的智慧和谋
略；而跨越高空断桥和攀爬云梯主要是考验人的胆量和勇气。
在所有的项目中，跨越高空断桥，让我体会最深，也给了我
更深刻的启示。
在跨越高空断桥时，我亲眼看到，有的同志一次不成功，第
二次接着上，直到成功为止；有的女同志刚刚爬到一半，就吓得
哭了；有的虽然爬到了顶部，却在那里浑身发抖，不敢跨越，最
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拓展训练心得体会5篇拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。以下是小编整理的拓展训练心得体会，欢迎大家参考！拓展训练心得体会1早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”"，哎呀！不会就让我们玩这个吧...
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