拓展训练心得体会14
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2024-10-30
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拓展训练心得体会
为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平
息。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生
活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练当中。回顾在训练
场上受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是一次身心大洗
礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。他不仅仅是
一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也
是一种思维，一种考验，一种气概。如果说黄山的旅游给我印象
深刻的话，那么这次的拓展训练给我的感觉就是刻骨铭心。训练
中的各个项目我都感悟深刻，其中的两项对我的冲击更是如出笼
的猛兽，开闸的洪水！就此我把它记录下来，以便在以后的工
作、生活中遇到不顺心时，不如意时的鞭策。
想起刚接到拓展训练的通知，第一个蹦到脑子里的念头就
是“我不去，没意思，况且从黄山回来腿疼的实在迈不开步
子”但是，平时看似随和的颜总坚定且严肃的告诉我“没有任何
理由，必须去！”翻翻不满的双眼嘴里嘀咕着“真不近人情，都
看不到人家一瘸一拐的难受样吗？这市公司也不知道怎么安排
的，怎么不把旅游和训练调开呢”
不管怎么说还是踏上了征程，心想“等坚持不住时再说”豪
华大巴七拐八拐把我们带到了一个偏远山村，条件还不错，好像
还有点世外桃源的味道，并不像他们描述的和我之前想象中的样
子。接待我们得四位教官年轻，俊朗但也透出一种威严。
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换过衣服直接就去了太阳底下练左右转，接着开营仪式，谷
总的最后一句话我想能让众多伙伴受到影响“看看到最后谁是英
雄谁是狗熊·······”当时不服输的念头油然而生，一定
不能给襄城民生丢脸，不能给颜总丢脸。
下午正式开始训练，没想到第一个项目就让我傻眼了“高空
断桥”天啊，我可是有严重的恐高症，却要在8 米多高的一条不
足30公分宽的木板上跳到间隔一米左右的另一块窄板上，在下面
就已经冒汗了，怎么办？虽然俺做不了英雄，但是也决不能做那
个啊，心一横，“上”。上到一半时偷偷向下一瞄，妈呀，立刻
双腿发软，手心冒汗，教练及时的对我大声喊“不要看下面，你
很勇敢，你最棒，继续向上爬”终于气喘吁吁爬了上来，风在耳
边呼呼的刮，双臂紧紧抱着柱子，眼前一片眩晕，双眼紧闭，嘴
里大叫“不行啊，柱子在晃”教练坚定地对我喊“调整呼吸，目
视前方，不要看下面，你爬上来就已经成功了”战战兢兢试着
做，尽管背上有保险绳，就是不敢松手，连呼吸都没了，真的感
觉一松手就会立刻晕倒栽下去，这时，伙伴们在下面为我加
油“刘艳丽、加油！刘艳丽、你最棒。”深吸一口气，平静呼
吸，慢慢松开柱子，半步半步向前挪，耳朵里只有伙伴们的加油
声，和教练坚定相信的声音，近了，近了，3、2、当教练数数
时，脑子里飞快的转动着“跳，还是不跳”既然已经走到这一步
了，还有什么可犹豫的呢，只有一种失败，那就是半途而
废！“跳”，教练的“1”字刚落音，我不能再给自己思考的时间
了，“噌”的一下跳过去了“我成功了”激动，兴奋，教练放我
安全着陆，伙伴们围上来为我庆贺，我的眼泪哗哗的满面都是，
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是的，我是害怕，我是紧张，但这泪水里还有为我这了不起的一
跳而激动啊，平时，连平房的积雪都不敢去清扫，大女人的表面
却蕴含着小女人脆弱，柔软的情怀，这是一个多么大的突破
啊！“空中一小步，人生一大步”有了这一跳，还有什么自己想
出来的困难能吓到自己呢，事先眼见的是自我设下的障碍，真正
一跃，不过如此，瀑布之所以壮观，就是因为它没有退路！
这一跳过去了接下来还能有什么比这个项目更难以突破呢？
我在信心百倍的期待着····
穿越电网---让我感悟到怎样充分利用整合资源
激情接拍---让我感悟到简单的事情必须用心做、坚持做
红黑博弈---让我感悟到做人、做事应具备的诚信、务实
盲人方阵---让我感悟到主管是公司的核心力量，对政策的理
解运用传达以及沟通的重要
织网颠球、横渡亚马逊让我感悟到一个优秀的团队必须具备
团结、信任与协作！
特别是最后一项的“活海逃生”也就是翻越毕业墙，真正的
体现了团队的力量！当教练宣布：你们只有30 分钟的时间，海水
将淹没整个船舱，你们如何在 30 分钟之内，把所有的人都能救上
4米多高救生艇！人群立刻骚动起来，几个身强体壮的男性伙伴
立刻冲在前面“快、快踩我肩膀上”我的心立刻乱了起来，天
啊，这么多人都面临着危险，眼泪就在打转转，“快啊、快、没
时间了”不容想更多的，立刻加入救援当中，一个个伙伴踩着亲
密战友的肩膀，依赖者亲密战友手腕拉力翻越过墙，我的脑子里
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拓展训练心得体会为期两天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练当中。回顾在训练场上受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练是一次身心大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。他不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。如果说黄山的旅游给我印象深刻的话，那么这次的拓展训练给我的感觉就是刻骨铭心。训练中的各个项目我都感悟深刻，其中的两项对我的冲击更是如出笼的猛兽，开闸的洪水！就此我把它记录下来，以便在以后的工作、生活中遇到不顺心时，不如意时的...
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