拓展训练心得体会90
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2024-10-30
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拓展训练心得体会
从公司行政发出本周末拓展训练通知那一刻开始，我就在幻
想、在疑问、在期待。。。
xx 年 10 月 27 日凌晨，五点半在公司大厅准时集合出发，由
金迪教练和黑龙教练的带领导下开始了我们此次旅程。
到达龙福山庄，全体队员就形成了统一，从着装开始，所有
人身着迷彩服，听教练口号形成队列，站军资，呼口号，唱队
歌，顿时感觉我们的队伍如此强大！接下来的每一个项目都让我
想像不到，新奇而又害怕，恐惧而又兴奋，激动而又振奋人心！
项目一：高空断桥
将队伍分为两组同时进行，高空架起一座桥，从中间断开，
每人穿上安全背带，只能空手前行，爬上高空，跳过断桥，再从
高空坠落；我是队友中第一个上去的女生，我一定要一越而过，
让后面的女队员降低恐惧心理，直到我向上爬，还是不能平复我
恐惧的情绪，直到登上最高点，我的腿在抖，心在颤，一步步沿
到断桥边，大声喊出：我是最棒的！我跳了过去，随后被从高空
放下。。。感悟：1、做工作一定要敢于挑战，敢于突破，这让我
想起我起我初调业务部门时；2、要有强烈的成功欲望，要想象成
功，这样成功才会离我们更近；3、要勇敢大胆，相信自己绝对能
行。其实我们所有恐惧都来自于自己不够坚定的内心。当真正成
功了，才会发觉，它也不过如此。。。。
项目二：信任背摔
1
站在一米七五高的高台上背部朝地下摔，台下由队友们两人
一组搭起胳膊依次排开接住向下摔的队友；又是一个空中作业，
但通过信任背摔项目的体验，我深刻感受到在我的身后有这们一
排坚实而有力的臂膀在兼顾着我的安危，虽有些许害怕，但内心
由信任而发，我会很安全，是你，我亲爱的队友带给我的力量，
也是团队带给我的力量，团队的力量是强大的！在生活中，正是
因为信任的存在，才使人与人之间的关系更和谐，家庭关系更和
谐；在工作中，正是因为信任，才能让我们坦诚，互通，把工作
达到更高效！
项目三：共建家园
分为几个小组，每个小组都有各自的任务，收到任务后，蒙
上双眼，执行。小组各成员在执行任务的时候只顾完成自己手头
的任务，而并不曾想这是需要靠大家的手才能完成，才能共同组
建家园；由此：就如我们销售而言，想要顺利签定一个合同，必
须各部门相互配合，相互沟通，相互信任去齐心协力共同完成
的，就像一条锁链一样，一环扣一环，哪个环节出了错误，将会
导致全盘皆输。
第一天，在意义中度过，在经每一个项目体验的每一步成长
中度过，好久一段时间我晚上没有离开过家，但这一晚我没有孤
单，因为有我的队友在。第二天，我五点四十分就醒了，开始我
们第二天。。。
项目四：驿站传书
2
分为四个小组，每组十一个队员，排排而坐，每组成员从最
后面一人传递信息到第一人，规则：后面一个队员身上十五件物
品不能超过前面队员的横截面。守规则，速度快，正确率高的小
组得分。这个项目告诉我们：做事情之前，要做好充分的准备工
作，思维在前，行动在后，采用最好方法、技巧去高效的达成目
标；
项目五：坎坷人生路
感觉、感悟、感知、感恩。。。我想这个项目的体验是可以
使我们所有人为之动情的一个环节，它把我们队友的亲情、爱
情、友情都呼之而来，汇聚一起。这种情感来自于工作，来自于
生活；工作里，有携手陪伴我一起共学习共成长的同事，有给于
我支持、指导的领导，生活中，有我的牵挂，我想到我最伟大的
母亲、想到我的爱人，想到我和爱人共同的父母，想到我的孩
子。。。他们都是我生命中最重要的人，感谢你们让我拥有、让
我幸福！
项目六：七巧板
分为六个组，围成圈，相对而坐，每个小组一个任务书，一
个图例，五块小色板，且每组任务内容有重复但，都不一样，其
中一组的任务是其它小组的总得分，别的小组得分，他才得分，
所以我们必须找到核心关键点，再借助其它小组的资源才能完
成；这让我想到张总之前给我们培训时讲到的圆心论，画一个
圆，把你自己放在圆心的位置，也就核心关键点，必须具备强大
调配，协作的能力和头脑，利用周边所有有效的资源，去达成自
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拓展训练心得体会从公司行政发出本周末拓展训练通知那一刻开始，我就在幻想、在疑问、在期待。。。xx年10月27日凌晨，五点半在公司大厅准时集合出发，由金迪教练和黑龙教练的带领导下开始了我们此次旅程。到达龙福山庄，全体队员就形成了统一，从着装开始，所有人身着迷彩服，听教练口号形成队列，站军资，呼口号，唱队歌，顿时感觉我们的队伍如此强大！接下来的每一个项目都让我想像不到，新奇而又害怕，恐惧而又兴奋，激动而又振奋人心！项目一：高空断桥将队伍分为两组同时进行，高空架起一座桥，从中间断开，每人穿上安全背带，只能空手前行，爬上高空，跳过断桥，再从高空坠落；我是队友中第一个上去的女生，我一定要一越而过，让后面...
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