心理拓展心得体会范文（精选3篇）
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2024-10-30
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心理拓展心得体会范文（精选 3 篇）
心理拓展心得体会范文 篇 1
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、
组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体
验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。 到达
训练基地后，教练把我们分成了 2 队，每队在 45 分钟内建立起了
自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队
员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了
队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在
一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰
队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电”、“高空抓
杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我
印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财
富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的`说教，而是通
过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意
识。“穿越电”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭
一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力
的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活
中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时
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我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的
整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰
性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独
自一人站在8 米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓
励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情
况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理
障碍才是关键，其实离自己 1.35 米的距离在平地抓到它没有任何
问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现
一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造
力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任
务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的
力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分
的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对
于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，
认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用
的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在
失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它
六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失
时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。
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心理拓展心得体会范文 篇 2
还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的
第一个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是
50分钟。一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐
渐大家觉得不能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开
始主动起来，并顺利选好了队长，接着我们也完成了后面的任
务。这节课似乎过得很快，50分钟不知不觉就过完了。其实，如
果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要 50分钟，也
许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会到，在陌
生的团队中是有很多东西需要克服的，陌生感、羞涩感、不适应
感等等。
另外，我认为选队长是这次活动的关键，一个团队只有有了
一个带头的领导者才能将活动有秩序有条理地开展下去。事实
上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而确立领导者的威信
是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的技巧，以取得
其他队员的信任。接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接
触过，当看到那个四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩
的。经老师介绍后才知道玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球
争取超过别人的记录 60 几个，当时我们惊呆了，觉得那是不能做
到的，可是在队员们逐渐磨合和总结后，我们突破了自己，并收
获到了成功的喜悦。
如果你跟一个没有参加过心理拓展的人说这个活动需要 50分
钟，也许他会认为时间很充足，但当你真正参与了你才会体会
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心理拓展心得体会范文（精选3篇）心理拓展心得体会范文篇1挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。本次拓展训练的项目主要有：“穿越电”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板...
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