2xxx拓展训练心得体会
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2024-10-30
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拓展训练心得体会
为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平
息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一
次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动
力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一
种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了
生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团
队有着一个阳光而响亮的名字——战狼，在队长的带领下，我们
高唱队歌，开始了一天极具挑战的训练。整个训练中，让我记忆
最深刻的是其中四个项目：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀
登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们大家互相激励和支持
着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我
们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的其中一个项目“高空行走”，它是两个人的挑战
项目，要求队员们在 8 米左右高的绳子上从这边走到另一边，空
间跨度为大约 10 米左右,敲响另一头的铃铛就算完成。当挑战者
一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一
条绳子,腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心
存恐惧。此时此刻，下面是队友们做保护的支持和信任的眼神，
刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上
来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。铃铛想起，成功！大
家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过
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这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇
于尝试，挑战自我，战胜自我。
晚餐后的的训练项目是“坎坷人生路”，大家蒙着眼睛手拉
手走过一段约半小时的坎坷的路程，下楼、上坡、水泥路、急转
弯、过桥..... 这段路，坎坎坷坷，险恶环生，稍有不慎，我会
撞到障碍物、或许摔倒，或许碰到头。但我没有受到到一点点伤
害， 我知道，有人在搀扶着我，在呵护着我，在牵引着我，在引
导着我走向光明。那一刻，我才明白，一个人的成长，离不开社
会各方面的鼎力支持和帮助；那一刻，我恍然大悟，坎坷和困难
都是人生最大的财富。这种财富，来自于支持和帮助，来自于信
任和鼓励，来自于努力和拼搏，来自于家庭、单位、社会，来源
于亲人、朋友、组织，来源于亲情、爱情、友情、关爱，来源于
社会的大爱。感谢别人吧，是他们的帮助给你成长的动力！感谢
困难吧，是他的磨砺让你愈加坚强！感谢坎坷吧，是他的磕碰让
你变得锋利！感谢父母吧，是他们的无私托起你生命的太阳；感
谢爱人吧，是她的呵护让你感受家庭的温暖可贵；感谢朋友吧，
是他们的真心相助让你斗志昂扬；感谢同事吧，是他们的支持让
你看到光辉前程。感谢组织吧，是他的培养让你有了新的立足之
地！感谢儿女吧，是他们让你懂得了什么是责任和义务！感谢每
一个有缘的人吧，是他们的大爱才让你感受这个世界的奇妙与精
彩！懂得感恩吧，学会感谢别人！懂得信任吧，少一份彼此间的
猜疑!懂得珍惜吧，好好把握今天，憧憬未来！好好工作，好好生
活，好好帮助别人，好好珍惜家庭，好好感谢组织！多一声感
谢，多一份微笑，多一些宽容，多几分理解吧！我的世界一定会
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更和谐，每个人才不会在前行的路上感到孤独，感到害怕，感到
无助！
第二天上午，其中一个训练项目是拼七巧板，教练把我们分
成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整
个大组的任务。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、
中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都
为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度
出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有
了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立
团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，
要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理
解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。这个
项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任
和被信任是来之不易的、是幸福的。
本次拓展训练最后的项目是攀爬“毕业墙”。看到四米多高
的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通
过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此
次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊
心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使
得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳
去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心
里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！
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拓展训练心得体会为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——战狼，在队长的带领下，我们高唱队歌，开始了一天极具挑战的训练。整个训练中，让我记忆最深刻的是其中四个项目：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们大家互...
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